Livredd for blodprøver

[panda99]

Hei!

 

I det siste har jeg klart å bli livredd for blodprøver. Sist gang jeg skulle ta en blodprøve tok det nesten 5 minutter før legen til slutt forsøkte å blodprøve av meg, mens jeg pustet dypt og fort inn og ut. Så fort og dypt har jeg ikke pustet ved frykt noengang, tror jeg. Neste gang tror jeg at jeg må legge meg på gulvet mens blodprøven blir tatt, for det hadde ikke forundret meg om jeg besvimte! 

 

Er det noen som har erfaring med dette? Synes det er så merkelig at jeg har blitt redd for det, for før dette synes jeg det var rart at man kunne være redd for blod og nåler. Blir helt anspent av å tenke på det nå, samt fysisk kontakt - har dette noe med hverandre å gjøre? Vil gjerne få fjernet denne frykten, og synes det er kjipt fordi jeg egentlig ønsker å bli blodgiver.

 

Jente, 17

[Mr.Crypto]

Høres egentlig ut som at du overtenker dette veldig i hode ditt. 

[panda99]

Jeg overtenker det ikke, det mener jeg oppriktig. Jeg har bare helt plutselig blitt livredd for det og tenker ikke over det før jeg skal bli tatt blodprøve av. Dette er noe jeg seriøst mener er vanskelig og ikke vet hvordan jeg skal få bearbeidet. Jeg prøver å tenke linært og se koblingen for hvorfor dette har blitt en så stor frykt, men jeg forstår det ikke selv. 

[Cair Paravel]

Blodprøver er noko herk. Må ta det kvar veke, og har null tolmod igjen. Venting, venting og atter venting. Og kvar gong er det ei mørkhuda hijabdame som skal stikke meg. Olbogane er fulle av arr så eg ser ut som ein narkoman. Har full medkjensle med alle andre som ikkje likar sprøytestikking.

[BuffyAnneSummers]

Dette høres kanskje rart ut men jeg syns det er enklere å takle hvis jeg ser på at de stikker. De ber meg alltid se bort, men jeg sier at jeg må, og for å være ærlig, det gjør mye mindre vondt og er mye mindre skummelt når jeg ser nålen gå inn.

[Novice99]

Min erfaring er at leger ofte kan være litt " klønete " når de skal ta blodprøver, ofte en bom før de treffer  - mye bedre når laboratoriepersonale tar prøvene - de gjør det dusinvis av ganger hver dag.

[H?rselsvern]

Var dette på legekontor eller sykehus? Hvis det var legen som tok den er det nærliggende å tro at du tok en blodgass, altså en arteriell blodprøve. Disse kan ikke sammenlignes med "vanlige" venøse blodprøver, som er mye mindre ubehagelige enn en ABG

[Kjetil Lura]

Jeg må ligge, besvimte for mange år siden. Da sa sykesøstrene at jeg måtte ligge neste gang de skulle ta blodprøve.

[BuffyAnneSummers]

Blodgass er helt jævlig å ta.

[Kakofoni]

Det spørs hvor mye dette plager deg i livet ditt, men det høres i hvert fall ut som at du har en lett fobi for injeksjoner/blod. Du kan jo ta en prat med helsesøster eller helsestasjon om dette.

[Dubious]

Jeg må se andre veien når de tar blodprøver, ellers er det stor sjanse for at jeg blir kvalm

Samme når jeg gir blod (til blodbanken)

Men jeg tåler å se blod 

[Kalevala]

Foreslår metoden: Just do it.  

 

Ved neste blodprøve:  Legg frem armen, Si til legen at du er redd, men at hun ikke skal ta hensyn til det.

Så gjør du en pusteøvelse, mens du ser i en annen retning. 

 

Eksempel:  (Øv på den noen ganger før du trenger den)

 

 

Du skal tenke deg at du puster inn og ut langs langsidene av fyrstikkesken og så skal du holde pusten inne litt mens tankene beveger seg langs kortsidene.

Dette vil medføre at du puster inn langs langsiden, holder pusten på vei langs kortsiden før du puster ut langs langsiden.

Hold pusten igjen langs kortsiden( etter at du har pustet ut) før du igjen puster inn.

Legg merke til at fyrstikkeskens langsider er like lange dvs. innpusting og utpusting skal ta like lang tid.

 

Pausen etter innpusting og etter utpusting skal også være like lange ( som kortsidene på fyrstikkesken) Denne treningen i pustekontroll bør en forsøke på når en ikke har angst. Når teknikken beherskes kan en forsøke i en angstsituasjon. 

[Nstin]

Her må du bare ta deg en kopp med "man the fuck up". Jeg svimer av hver gang jeg tar blodprøver. Det er utrolig ubehagelig, men er jo ikke farlig. Er synet og følelsen av at blod som forlater kroppen som utløser det hos meg. Men jeg gjør det uten noe om og men.