Hvor lenge klarer dere holde pusten?

[marlboro!]

Kødder dere? Jeg klarer ikke 30 sekunder engang

Det er bare en treningssak. Hvis du øver deg mens du ser på TV en uke fremover, skal jeg love deg at du klarer 1-1,5 minutt ganske fort.

 

Klarte 40 sekunder nå... Får prøve det ja.

[Assbear]

pustar dokke ut mens dokke held pusten?

[endrebjo]

Nei. Men det er lurt å finne en passende luftmengde slik at du slapper i magen og andre muskler. For mye luft lager trykk, og da må musklene ofte jobbe litt for å holde på luften. Når musklene jobber bruker du luft som kunne gått til andre ting.

Men ikke for lite luft heller.

[Assbear]

ok!

då ska eg nok bli god på det etter kvart

[Bompel]

Å puste ut mens man holder pusten høres jo bare utrolig ulogiskt ut! Da kvitter du deg jo med oksygen du gjerne utover ønsker å benytte..

[MRN]

Det er jo ikke mangel på oksygen, men for mye karbondioksyd som er problemet når man holder pusten. Så, å puste ut mens man holder pusten er juks. Sjansen for at man uheldigvis får inn litt frisk oksygen er jo til stede, og da har man det jo gående.

[Assbear]

klarte 1.30 *stolt*

[r2d290]

klarte neste 1,45 under vann for litt siden...

[thobben]

Jeg lå å kjeda meg i går og fikk ikke sove. Prøvde da å se hvor lenge jeg klarte å holde pusten.

Jeg ble da litt overrasket over at jeg klarte å holde pusten i 5 minutter.

Søkte derfor litt på nett for å se om noen hadde skrevet om dette, og det har dere jo her.. hehe :-)

[vargaz]

Klarte 1minutt nå.. får vel øve litt.. pleide å ligge på rundt 2før..

[Bmax]

jeg og min far hadde konkuranse om å holde pusten lengst, begge havnet på 1min og 15 sekunder, den gangen, nå vet jeg ikke helt, men for trene litt

Endret 12. mai 2008 av Bmax

[Assbear]

2.45!!!

Eg er kjempefornøgd

Eg trur set meste ligg i å sitte/ligge heilt i ro og slappe av i tillegg til å puste godt ut og inn i nokre minutt på førehand.

eg kunne kanskje klart meir visst eg hadde klart å halde meg meir i ro og ikkje bli stressa då eg passerte 2 minutt, så eg trur nok at eg skal kunne klare å passere tre minutt dersom eg berre øver litt til

[bellad76]

Konkurrerte mot en fyr i dette for noen år siden i basseng, jeg greide 2:38 og han greide 2:46.

[Assbear]

trur kkje det er så veldig lurt å halde pusten i eit basseng, då du kan besvime mens du held pusten.

[bellad76]

Hva har muligheten for å besvime når man holder pusten med basseng å gjøre?

[Assbear]

berre den vesle detaljen at dersom du besvimer i vatn så kan du drukne...

[bellad76]

Det er klart at det er en fare dersom man er alene, men er man ikke alene burde det være mulig å unngå.

[Painapple]

Har ikkje prøvd å halde pusten i det siste, men før låg eg på rundt to min.

[Painapple]

Prøvde litt når eg satt har på forumet. Klarte 2.5 min

[synsing]

Prøvde litt når eg satt har på forumet. Klarte 2.5 min

Ikke dårlig!