Hvor mye veier du?

[Gavekort]

1. Hvor mye veier du på morgenen? 60Kg

2. Er du fornøyd med vekten din? Nope, kunne lagt på meg 5-10Kg

3. Hvor mye skulle du likt å veie? 65-70Kg

4. Hvor høy er du? 182 cm

5. Er du gutt eller jente? Gutt

6. Trener du jevnlig? Nei, men jeg går mye.

7. Hvor gammel er du? 17

[Kranjcar]

1. 62,3 kg

2. Nei

3. 75 kg

4. 182 cm

5. Gutt

6. Får ikke lov

7. 17

[Anterialis]

1. Hvor mye veier du på morgenen? 72

2. Er du fornøyd med vekten din? Gått opp 3 kilo siden jeg starta aktivt å trene, så ja, men litt igjen!

3. Hvor mye skulle du likt å veie? 75-78

4. Hvor høy er du? 180 cm

5. Er du gutt eller jente? Gutt

6. Trener du jevnlig? Ja, 4-5 d/u

7. Hvor gammel er du? 22

[Applebee]

1. Hvor mye veier du på morgenen? Ca 86Kg

2. Er du fornøyd med vekten din? Nei, kunne veid litt mindre imo.

3. Hvor mye skulle du likt å veie? 70-75Kg

4. Hvor høy er du? 187 cm

5. Er du gutt eller jente? Gutt

6. Trener du jevnlig? Njaaa, ikke planlagt trening. Sykler en del.

7. Hvor gammel er du? 16

Endret 25. november 2009 av Applebee

[Ottesen]

1. Hvor mye veier du på morgenen? 86-92kg, varierer endel.

2. Er du fornøyd med vekten din? Ja, helt ok.

3. Hvor mye skulle du likt å veie? 85-95kg

4. Hvor høy er du? 182-183cm

5. Er du gutt eller jente? Gutt

6. Trener du jevnlig? Japp, normalt 4 ganger i uka. (Styrke)

7. Hvor gammel er du? 25

[Prologue]

1. Hvor mye veier du på morgenen? 90-92

2. Er du fornøyd med vekten din? greit

3. Hvor mye skulle du likt å veie? 95-99kg

4. Hvor høy er du? 188

5. Er du gutt eller jente? Gutt

6. Trener du jevnlig? Ikke siden i høst

7. Hvor gammel er du? 20

[Gjest Guest_Tjukken_*]

1. Hvor mye veier du på morgenen? 138 kg

2. Er du fornøyd med vekten din? Jepps, liker å være litt rund

3. Hvor mye skulle du likt å veie? Er fornøyd

4. Hvor høy er du? 184

5. Er du gutt eller jente? Gutt

6. Trener du jevnlig? Sykler 2 km til skolen hver dag

7. Hvor gammel er du? 17 år

 

[Hetfield^^]

1. Hvor mye veier du på morgenen? 92-95

2. Er du fornøyd med vekten din? Tja, sånn høvlig

3. Hvor mye skulle du likt å veie? 85-88

4. Hvor høy er du? 178

5. Er du gutt eller jente? Gutt

6. Trener du jevnlig? 3-4 ganger i uka (styrke ftw)!

7. Hvor gammel er du? 24

[bublizz]

1. Hvor mye veier du på morgenen?

57 kg

 

2. Er du fornøyd med vekten din?

Nei

 

3. Hvor mye skulle du likt å veie?

50-53 kg

 

4. Hvor høy er du?

164 cm

 

5. Er du gutt eller jente?

Jente

 

6. Trener du jevnlig?

Trener ca. 4-5 ganger i uka

 

7. Hvor gammel er du?

15 år

[care1337]

1. Hvor mye veier du på morgenen? 62 kg

2. Er du fornøyd med vekten din? Nei, spiser som en hest. Men det hjelper lite.

3. Hvor mye skulle du likt å veie? 80

4. Hvor høy er du? 185

5. Er du gutt eller jente? Gutt

6. Trener du jevnlig? Sykler en del, går enda mer, trente før. Men det så helt r`tard ut pga den lave vekta, når blodårene utvider seg, i tillegg til at jeg fikk skjelvinger.

7. Hvor gammel er du? 24 år

[svelemoe]

1. Hvor mye veier du på morgenen?

54

 

2. Er du fornøyd med vekten din?

Tja, kunne hatt litt meir musklar

 

3. Hvor mye skulle du likt å veie?

Rundt 60 kanskje

 

4. Hvor høy er du?

168-170

 

5. Er du gutt eller jente?

Gut

 

6. Trener du jevnlig?

Nei, men går/syklar til og frå skulen kvar dag, og syklar ellers litt i helgene eller når eg skal ein plass

 

7. Hvor gammel er du?

14

Endret 2. desember 2009 av svelemoe

[Sink]

1. Hvor mye veier du på morgenen?

91

2. Er du fornøyd med vekten din?

Nei

3. Hvor mye skulle du likt å veie?

85 før jul, så 80 før neste sommer.

4. Hvor høy er du?

183

5. Er du gutt eller jente?

Gutt

6. Trener du jevnlig?

Ja, 5-6 dager i uka med sykling 1.5-2.5timer

7. Hvor gammel er du?

20

83kg nå

 

Trappa ned litt på treninga, dobbel spinningtime på mandag, lankjøring på onsdag, en time på fredag og 2 timer på lørdag om formen er god. Snart ferdig med vektnedgangen, må få trent litt mage og rygg fremover også.

[-Longva-]

1. Hvor mye veier du på morgenen?

- 80 kg

2. Er du fornøyd med vekten din?

- Jeg er rimelig fornøyd, godt trent, uten å være muskelmann

3. Hvor mye skulle du likt å veie?

- Hadde det vært fett, ikke noe mer, hadde det vært muskler, gjerne 5-6 kilo mer

4. Hvor høy er du?

- 187cm

5. Er du gutt eller jente?

- Gutt

6. Trener du jevnlig?

- Fotball to ganger i uka + håndball en gang i uka + sykling til skole hver dag

7. Hvor gammel er du?

- 18

[NancyRude]

1. Hvor mye veier du på morgenen?

- 75 kg.

2. Er du fornøyd med vekten din?

- Ikke helt enda, men har gått opp ca. 15 kg siden januar, så det nærmer seg!

3. Hvor mye skulle du likt å veie?

- 80-83 kg

4. Hvor høy er du?

- 183 cm

5. Er du gutt eller jente?

- Gutt.

6. Trener du jevnlig?

- Trener 3 ganger i uka.

7. Hvor gammel er du?

- 21 år

[Torstein]

1. Hvor mye veier du på morgenen? 75kg

2. Er du fornøyd med vekten din? nei, siden det er fett

3. Hvor mye skulle du likt å veie? 80 muskler, da snakker vi

4. Hvor høy er du? 186

5. Er du gutt eller jente? gutt

6. Trener du jevnlig? nope sikkert derfor jeg ikke er fornøyd

7. Hvor gammel er du? 17

[Kakelagringsdirektivet]

1. Hvor mye veier du på morgenen? 95 - 98 kg

2. Er du fornøyd med vekten din? Nei, har sliti mye med vekt siden jeg har høyt blodtrykk

3. Hvor mye skulle du likt å veie? 80 kg

4. Hvor høy er du? 180

5. Er du gutt eller jente? gutt

6. Trener du jevnlig? kan ikke trene ofte pga astma

7. Hvor gammel er du? 15

 

hvis noen har tips til nedgang i vekt så tar jeg alt med åpent hjerte

[*F*]

1. Hvor mye veier du på morgenen?

Veier meg aldri på morgenen, men av og til kveldstid: 74-75

2. Er du fornøyd med vekten din?

Tja, kunne veid litt mindre, men går stadig nedover

93 for et par år siden.

3. Hvor mye skulle du likt å veie?

Har ikke peiling, men såpass lite at alt unldvendig fett er borte.

4. Hvor høy er du?

Usikkert, veldig lenge siden jeg har målt.

5. Er du gutt eller jente?

gutt

6. Trener du jevnlig?

ja, en time fotball i uka.

7. Hvor gammel er du?

19.

[Sk!ppy]

1. Hvor mye veier du på morgenen? Ca 58

2. Er du fornøyd med vekten din? ja

3. Hvor mye skulle du likt å veie? 58-60 kg

4. Hvor høy er du? 160-165

5. Er du gutt eller jente? gutt

6. Trener du jevnlig? 3 ganger i uka, minst, gjerne 2-3-4 timer i strekk

7. Hvor gammel er du? 14

[Sigurdl]

1. Hvor mye veier du på morgenen? ca 65

2. Er du fornøyd med vekten din? Kunne godt vert litt tyngre men kommer vel med åra:P

3. Hvor mye skulle du likt å veie? 70 kansje

4. Hvor høy er du? ca 175

5. Er du gutt eller jente? Gutt

6. Trener du jevnlig? Tja, trener ikkje så mykje men er aktiv

7. Hvor gammel er du? 15 år.

[Torstein]

1. Hvor mye veier du på morgenen?

Veier meg aldri på morgenen, men av og til kveldstid: 74-75

2. Er du fornøyd med vekten din?

Tja, kunne veid litt mindre, men går stadig nedover

93 for et par år siden.

3. Hvor mye skulle du likt å veie?

Har ikke peiling, men såpass lite at alt unldvendig fett er borte.

4. Hvor høy er du?

Usikkert, veldig lenge siden jeg har målt.

5. Er du gutt eller jente?

gutt

6. Trener du jevnlig?

ja, en time fotball i uka.

7. Hvor gammel er du?

19.

Kutt ut godteri og tullball (vet det er vanskelig, får mange "tilbakefall" selv). Spis mange måltider for dagen, små porsjoner. Begynn dagen med grovbrødskiver med ost/skinke noe i den dur, eller havregrøt. Juice eller Melk til drikke. Lunsj: Skiver og frukt. Mellom måltid: Frukt og grønt, i tillegg gjerne en yoghurt Middag: Mye mat man kan lage her, diverse fisk som for eksempel laks er jo greit. Så mellommåltid og kvelds

 

Husk også at vann er den beste tørstedrikken

 

Selvfølgelig er det viktig med trening, men i og med du har astma kan du (i tillegg til å løpe av og til) gå turer så ofte som mulig Gåing er undervurdert, og ta gjerne med musikk, da blir man mer motivert. Husk at man bør gå så "fort" at man føler at man bør ta seg en dusj etterpå. Armhevinger og sit-ups om kvelden er bra

 

Edit: la til quote

Endret 7. desember 2009 av Torstein!