Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Everket]

Og dere klager på fitnessbloggen....jaja det er jo morsomt også med alle disse gainz omgz kommentarene

Endret 21. mars 2013 av Everket

[Primer4]

Og dere klager på fitnessbloggen....jaja det er jo morsomt også med alle disse gainz omgz kommentarene

Kjeften på deg a' ikke du som går ultrakatabol her!!!

[€uropa]

Overtid og jeg rakk ikke å spise frokost fml

 

Kjenner gainzene forsvinne.

 

[br4vo]

Syykt løs i magen jeg ble etter jeg startet med mutant mass

[€uropa]

Syykt løs i magen jeg ble etter jeg startet med mutant mass

 

[br4vo]

Trengte det.

[Primer4]

10 timer, en brus og 3 kopper kaffe, og bært maaaange tonn me mainnshit.

 

Sikkert mistet 5kg muskelmasse

[Multiverktøy]

Har vert ute å jogget nå nettopp (3km), men jeg blir aldri svett eller noe ETTER at jeg er ferdig, er dette helt normalt? med etter mener jeg at jeg svetter i 10-30 min etter, og jeg blir egentlig ikke andpusten før jeg stopper

[AnewZ]

Det var ikke rart med kalorier? Hva i alle dager er gresk yoghurt slags super kalorifattig greier?

 

Nei, det er ca nada kalorier i gresk youghurt uten fett. 57 per 100g og 10,3g protein per 100g.

[War]

Syykt løs i magen jeg ble etter jeg startet med mutant mass

 

Myseproteinkonsentrat og laktose?

[mushi]

Nei, det er ca nada kalorier i gresk youghurt uten fett. 57 per 100g og 10,3g protein per 100g.

Hvordan smaker det? Som kesam eller som naturell joghurt?

[Everket]

Nei, det er ca nada kalorier i gresk youghurt uten fett. 57 per 100g og 10,3g protein per 100g.

 

Kjempe opplegg. Ja hvordan er det med smaken? Kan ikke si jeg noen gang har sett noe sånt på de lokale dagligvarebutikkene, hvor har du kjøpt det ?

[AnewZ]

Har ikke smakt det uten å blandet med proteinpulver - så det vet jeg ikke. Men det smaker mer naturlig youghurt tror jeg, dog noe mer kremete.

 

Her i England har de det over alt i dagligvarebutikker. Vet de har det i Norge også, usikker på hvilke butikker.

[OlafG]

Tror ikke det finnes fettfri yoghurt i Norge, men har kjøpt det i England (Total 0%) tidligere.

[War]

http://www.klikk.no/helse/dinkost/tester/article736478.ece

 

?

[archanios]

Fettfri yoghurt, men ikkje den greske varianten. Dvs, det skal finnast ein iallefal:

 

[€uropa]

Har vert ute å jogget nå nettopp (3km), men jeg blir aldri svett eller noe ETTER at jeg er ferdig, er dette helt normalt? med etter mener jeg at jeg svetter i 10-30 min etter, og jeg blir egentlig ikke andpusten før jeg stopper

 

3 km er ikke veldig langt. Det er mulig at du har svettet, bare ikke så mye. Men hvis du kan løpe så langt du vil uten å svette før etterpå, så er jo det en kjempefordel. Du trenger ikke å vaske treningstøyet hvis du tar det av det med en gang.

[Veritas_]

 

Perfekt!

 

Akkurat sånn en tenker når en ser sånne poster.

[Multiverktøy]

3 km er ikke veldig langt. Det er mulig at du har svettet, bare ikke så mye. Men hvis du kan løpe så langt du vil uten å svette før etterpå, så er jo det en kjempefordel. Du trenger ikke å vaske treningstøyet hvis du tar det av det med en gang.

har aldri prøvd lenger enn 3 km uten pause, pleier å jogge 2x2 km og da er jeg lei...

vi hadde kondisjons test på skolen der vi skulle løpe så langt vi kunne på 7 minutter, ble ikke svett eller skikkelig annpusten før jeg stoppet , men da kjentes det som om kroppen skulle bryte sammen å dø, var i elendig hele resten av dagen. har aldri presset meg så hardt siden...

[Bjarnemann]

Treningsøkta i morgen faller ut pga fest med jobben. Neste økt blir ikke før mandag. Vurderer derfor å ta treningsøkta i dag, men er GØRRsliten etter en altfor hard trening i går (kjører helkropp tre ganger i uka). Har jeg noe særlig å hente på å kjøre samme økt som i går i dag, eller bør jeg like gjerne droppe det iom at jeg er så sliten etter i går?