Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Lovegame]

Går på trening.

 

 

Har vært der en del ganger selv, ingen lyst til å trene, men drar likevel på trening. Er alltid verdt det!

[Dufen]

Når dere kjenner at dere har lite motivasjon, hva gjør dere? Hører på spesiell musikk, ser på bilder, videoer, eller?

 

Treningsmotivasjon ofc.

 

[Herr Brun]

Går på trening.

This. Manglende motivasjon er for pyser. Gå og tren, så gir det seg fort.

[Patrick123]

Jeg har et tips jeg plukket opp fra Grete Waitz (ikke direkte fra henne, da ). Dersom du ikke er motivert, tren i 10 minutter. Dersom du ennå ikke har lyst til å fortsette, så gir du deg. Trikset er at 11 av 10 ganger vil du velge å fortsette.

[aomt]

Trening er vel noe ein "må" gjere? "lyst" og "motivert" er ikkje faktora som har noe å si

Om eg er veeeeldig umotivert, så hender det at eg skipper eit par øvelser eller set... men trene gjer eg uansett!

[SKAÐI]

Tar meg 3 scoops med jacked og får så maur i ræva at jeg må gjøre noe..

 

Btw, andre som opplever at jacked setter veldig hurtig gang på fordøyelsessystemet ?

[Dufen]

Ikke jacked, men 15-20 minutter etter jeg har tatt efedrin MÅ jeg på do

[Broseph]

Daglig dose av TNs ZMA gir 170mg magnesium.

Daglig dose av X-lifes ZMA gir 360 mg magnesium.

Daglig dose av Starnutritions ZMA gir 600 mg magnesium.

 

Er ikke dette ganske store forskjeller? I am confus. Halp?

[Notatblokk]

Ikke jacked, men 15-20 minutter etter jeg har tatt efedrin MÅ jeg på do

Bruker du efedrin regelmessig?

[Dufen]

 

Bruker du efedrin regelmessig?

Njet, bruker det de dagene jeg våkner opp med en kranglete astma eller når jeg skal på fjellet. Det er magisk, er man tett i pusten bare forsvinner det.

Det har en LITEN bieffekt, man klarer myyyye mer på gymmen og kondiasmessig.

[Broseph]

Njet, bruker det de dagene jeg våkner opp med en kranglete astma eller når jeg skal på fjellet. Det er magisk, er man tett i pusten bare forsvinner det.

Det har en LITEN bieffekt, man klarer myyyye mer på gymmen og kondiasmessig.

Efedrin mot astma? Jeg bruker bare Bricanyl, jeg. Veldig plaget?

[Dufen]

Til tider, bruker nok litt mer enn bare bricanyl ja

[€uropa]

Snedig. Jeg fikk ventolin og seretide da jeg hadde astma. Man skulle tro det er helt tilfeldig hvilke medikamenter man får.

[Lovegame]

Snedig. Jeg fikk ventolin og seretide da jeg hadde astma. Man skulle tro det er helt tilfeldig hvilke medikamenter man får.

 

Har vel med hvor alvorlig astma man har?

[wingeer]

Det bildet er like sykt hver gang jeg ser det ...

[ChristianL]

Å fy, helt sykt med "svære" asiater, selv om det ser litt uproposjonert ut...

[€uropa]

Har vel med hvor alvorlig astma man har?

 

Det er mulig. Min var ikke mer alvorlig enn at jeg vokste den av meg.

[Thieves]

Noen mål på hvor mye man går ned ved å ha 1000 kalorier i underskudd hver uke?

[magb]

ca 150g =)

 

rundt 7000kcal = 1kg fett.

[AnewZ]

Ekstremfylla ødelegger litt for periodisk-faste rytmen man er inni har jeg funnet ut.