Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[joakimz]

Chins/pull ups

[6ykriss]

gjorde et innkjøp av en sykkel, men hvordan er dette forhold til Spinning/teningssykkel? Hva forbrenner mest Kcal?

 

Nå som sommerværet nærmer seg, trenger jeg en god sykkel, Så gikk for DENNE

 

Jeg prøver å gå ned i vekt. Har gått ned 32 kg med Elipsemaskin og treningsykkel, men er gått lei av det nå så må få prøvd noe nytt etterhvert.

 

Takker på forhånd.

[LFL]

Chins/pull ups

Ja, takk for tipset

[Corey]

Svar fra SATS:

 

Hei og takk for mail!

 

Våre personlige trenere skal ha fokus på sine kunder siden de betaler for å trene med sin egen trener, men vi håper jo selvsagt at våre ansatte hjelper til dersom noen trener slik at det kan være skadelig.

 

 

Det er beklagelig dersom andre medlemmer opplever deg som frekk som prøver å hjelpe til, men det er begrenset hva vi kan gjøre i forhold til våre medlemmers reaksjon på dette, så vi får heller bli flinkere til å hjelpe til

 

Ha en topp dag

 

Halvor Lauvstad

 

SATS Norge

Produktsjef

Servicekontor

 

Jeg skrev btw dette:

 

Hei. Jeg har nå trent på et av deres treningssenter i 1 år, og det er en ting som irriterer meg: at disse personlige trenerne går rundt og tenker mer på sine klienter enn folk personlige sikkerhet. Da jeg har hatt prøvetimer på flere av deres senter, har jeg observert det samme overalt: En person tar gjør en øvelse fundementalt feil, så feil at hans helse står på spill. En personlig trener ser dette, går forbi, gjør ingenting.

 

Så jeg spør; er det slikt personell dere vil være bekjent med?

 

Jeg har flere ganger gått bort til individer som gjør feil og rettet på dem, men dette blir sett på som "frekt" pga du ikke jobber der.

 

Jeg håper dere tar til dere denne kritikken, for på sikt så vil dere tape på å ha treningsvillige kunder som blir skadet.

 

Av alle svar jeg så for meg jeg kunne få, så tror jeg dette var det verste. Han sier han HÅPER at trenere hjelper kunder! Hva faen?

[Vertical^]

Sier jo litt om hvor faen de gir. Blir de ikke betalt, så bryr dem seg ikke.

[Dufen]

Vanlig disclaimer, de har ikke ansvar for kundene siden det står i kontrakten at man selv er ansvarlig for egen helse og sikkerhet i treningsstudioet.

 

Man får fan ikke trene i sokker pga hygiene, mens markløft med krum rygg bifalles...

[1245112654122755325882462]

Det svaret der var pre-made for å besvare alle klager på PT'er, skinner igjennom at dei driter i det du gjør.

[Kevlar]

Svar fra SATS:

 

Hei og takk for mail!

 

Våre personlige trenere skal ha fokus på sine kunder siden de betaler for å trene med sin egen trener, men vi håper jo selvsagt at våre ansatte hjelper til dersom noen trener slik at det kan være skadelig.

 

 

Det er beklagelig dersom andre medlemmer opplever deg som frekk som prøver å hjelpe til, men det er begrenset hva vi kan gjøre i forhold til våre medlemmers reaksjon på dette, så vi får heller bli flinkere til å hjelpe til

 

Ha en topp dag

 

Halvor Lauvstad

 

SATS Norge

Produktsjef

Servicekontor

 

Jeg skrev btw dette:

 

Hei. Jeg har nå trent på et av deres treningssenter i 1 år, og det er en ting som irriterer meg: at disse personlige trenerne går rundt og tenker mer på sine klienter enn folk personlige sikkerhet. Da jeg har hatt prøvetimer på flere av deres senter, har jeg observert det samme overalt: En person tar gjør en øvelse fundementalt feil, så feil at hans helse står på spill. En personlig trener ser dette, går forbi, gjør ingenting.

 

Så jeg spør; er det slikt personell dere vil være bekjent med?

 

Jeg har flere ganger gått bort til individer som gjør feil og rettet på dem, men dette blir sett på som "frekt" pga du ikke jobber der.

 

Jeg håper dere tar til dere denne kritikken, for på sikt så vil dere tape på å ha treningsvillige kunder som blir skadet.

 

Av alle svar jeg så for meg jeg kunne få, så tror jeg dette var det verste. Han sier han HÅPER at trenere hjelper kunder! Hva faen?

Hvorfor sendte du mail til sentralkontoret til sats, og ikke til sentersjefen der du trener?

 

Det er jo ganske håpløst for en som sitter på kontoret i Oslo å uttale seg på noe annet enn rent generelt grunnlag om hva de driver med i SATS Stavanger...

Endret 31. januar 2012 av Kevlar

[Corey]

 

Hvorfor sendte du mail til sentralkontoret til sats, og ikke til sentersjefen der du trener?

 

Det er jo ganske håpløst for en som sitter på kontoret i Oslo å uttale seg på noe annet enn rent generelt grunnlag om hva de driver med i SATS Stavanger...

 

Sendte en mail via SATS sin hjemmeside. Hadde ikke peiling på hvor den skulle ende.

 

Edit: Jeg var ikke interessert i å peke ut kun Stavanger, da jeg ser på dette som et problem som skjer overalt. Og det skinner jo ganske igjennom at dette er han fullt klar over.

 

Tror ikke det ville hjulpet meg nevneverdig hvis jeg hadde sagt: Den pesonen på det og det senteret gjør en dårlig jobb.

Endret 31. januar 2012 av Corey

[Kevlar]

Som sagt; det er helt håpløst for en saksbehandler som får 1000 klagemail i uka å svare noe annet enn det han har gjort her...

 

Selv om man ser for seg "Noen er misfornøyde med at PTer bare konsentrerer seg om de betalende klientene! Send dette rett til høyeste hold, dette må tas tak i SPORENSTREKS!!! så er du nok bare et ledd i en daglig svare på mail-rutine.

 

Kan tenke meg han brukte rundt 20 sekunder på å svare på mailen din

 

edit: Det er ikke meningen å være dust mot deg Corey, og er ikke uenig i at det er et problem at fagfolk ikke tar tak i folk som ødelegger seg, men jeg ser bare ikke hva annet denne sentralbordpersonen kunne gjort for deg.

Endret 31. januar 2012 av Kevlar

[Notatblokk]

Personlig erfaring er at uansett om du sier ifra til folk på den mest hyggelige måte, så kommer de mest sannsynlig ikke til å ta det til seg At de som jobber der ser ut til å ikke gjøre noe med folk som trener "feil" betyr ikke at de aldri har prøvd.

Jeg mener ikke det forsvarer at de ikke kommenterer om noen gjør noe direkte farlig, men.

[mollasund]

På mitt senter er det litt motsatt. Her kommer PT å kommenterer det du gjør, og stirrer ganske mye når du trener. Ser på det som ganske irriterende. Kommenterer ting som de ikke har peiling på også...

[1245112654122755325882462]

Men , sier dere i fra når dere ser noen gjør noe idiotisk?

[Corey]

Jo, nå syns jeg du var en skikkelig kukk Kevlar.

Hehe, neida

Jeg ser absolutt poenget i hva du vil fram til. Jeg jobber selv i butikkbransjen og vet godt at folk i denne typen stillinger som regel svarer så A4 som di kan.

 

Jeg er bare ikke så veldig lysten på å lage noe drama imot enkelpersoner.

 

@Juliess: Tru dat. Det som dog er frustrerende er at dette virker som SATS sin policy. Blir kanskje litt for SATS-rettet, da jeg er sikker på at Elixia ikke er det spor bedre. Dog på Actic ble jeg veldig imponert!

 

@Mollasund: Han heter vel ikke tildeldigvis Frank?

 

@Priim: Jeg prøver

Endret 31. januar 2012 av Corey

[Notatblokk]

Priim: Jeg har gjort det kun et par ganger, det er kanskje enklere for meg som er jente fordi f. eks en mann ser ikke på meg som en trussel eller at jeg er bedreviter. Meeen så hører han som regel ikke etter når en liten jente sier noe heller, da Hehe.

[mollasund]

@Mollasund: Han heter vel ikke tildeldigvis Frank?

 

No clue. Er en liten spinning fyr som skulle tøffe seg med at han er 63 år, og klarer mer pullups enn kompissen min som sikkert veier 63 kilo mer enn han.

[multisync]

For første gang har jeg sett en som hadde feil proporsoner motsatt av det de fleste er

Han hadde de heftige beina, men spinkel overkropp. Sto og hoppet med stang +20 kg.

[Akse]

Mage, situps med vekt 4x8

Knebøy 5x5

Markløft 3x8

Benkpress 3x8

Incline benkpress manual 3x8

Barbell rows 3x8

Bicepscurl 3x5

 

Hva tror dere om dette programmet for muskel- og styrkebygging?

Endret 31. januar 2012 av Akse

[multisync]

Åjo, og han tok også ettbeins knebøy på balansebrett

[Vygotsky]

Mage, situps med vekt 4x8

Knebøy 5x5

Markløft 3x8

Benkpress 3x8

Incline benkpress manual 3x8

Barbell rows 3x8

Bicepscurl 3x5

 

Hva tror dere om dette programmet for muskel- og styrkebygging?

 

Jeg hadde sterkt vurdert drop set på bicepscurl, man blir helt ødelagt i bicepsen etter den øvelsen får en stund! ødelagt på en god måte selvfølgelig!