Skal drikke alkohol for første gang på 8 mnd

[bankmannen]

Hei! Jeg har de siste 8 mnd gått ned nye i vekt, med stor hjelp av null alkohol de siste 8 mnd. Jeg skal nå på julebord og drikke alkohol for første gang siden påske. Hva bør jeg forvente og hva bør jeg tenke på? Tok meg 2 øl i dag for å "teste formen" ble ganske brisen for å si det sånn...

Jeg er 20kg lettere siden sist alkohol inntak (80kg fra 100) og en mann på 26 år.

[Big_JT]

Pass på at du spiser godt slik at du ikke drikker på "tom" mage. I tillegg ville jeg holdt meg unna alt som er sterkere enn nomrmal butikk-øl.

 

Ta deg god tid med drikken og evt. drikk ett glass vann i mellom vær enhet av alkohol du drikker.

[Marcus Halberstram]

Hva mener du med hva du bør forvente? Her er det jo et utall mulige utfall avhengig av hva du heller i deg, og hva du spiser inntil osv. Julemat er ofte fet mat, og fet mat bremser opptak av alkohol => du tåler mer. 

 

Hvis du er usikker på hva du tåler, så må du bare drikke med måte. 1 øl i timen bør være safe. 

[Uderzo]

Du bør unngå akevitt og holde deg til øl, og ta det rolig, det er mitt råd

[bankmannen]

Tenker at jeg holder meg til øl å drikker sent ja... Er bare så vandt til å sluke i meg 3 øl i timen. Redd for at jeg glemmer meg :O Men ja, skal nok holde meg til en enhet i timen, å ta meg noe vann mellom slagene  

[Isbilen]

Da jeg gjorde noe lignende kjente jeg tydelig spritsmaken i helt vanlig Carlsberg, så du får kanskje et mer bevisst forhold til hvor mye alkohol du får i deg, i hvert fall til å begynne med.

[Taurean]

Har vært alkoholfri lenge selv nå, én flaske i August. Jeg går ikke rundt og gruer meg for å ta meg en kveld igjen. Men jeg er blitt mer bevisst på skadevirkningene. Risikoen øker for store personlige og sosiale utskeielser som kan skape psykologisk belastning i lang tid. Så det gjelder å tøyle denne risikoen litt.

 

Men, når du har disiplin til å være edru så lenge, så mener jeg du heller bare bør prøve å nyte kvelden mest mulig, når du først har bestemt deg for å drikke den kvelden. Hvis du har så mye disiplin at du kan Skei inn i hodet at det blir lenge til neste gang, så har du en enda bedre grunn til å ha det litt ekstra gøy den kvelden. Da øker du "risikoen" for at det blir en bra kveld også. Man bør ha en grunn til å bruke rusmidler, for å forsterke noe som skal være positivt. Ellers blir det fort tilfeldig hvordan det går.

 

Jeg mener også at julebord er noe stort tull, fordi det blir en arena der man oppfordres til å blande det profesjonelle og det private, -med- alkohol blandet i det. Det kan skje mye destruktivt. Men det er bare min mening. Du behøver ikke tillegge det noe personlig vekt. De fleste takler det sikkert helt bra.

[RRhoads]

Drikk litt vann eller annet alkoholfritt innimellom, så går det nok bra. Lurt å spise også.