Mote- og velværecafé.

[Akse]

Igjen, jeg sier ikke at man ikke skal spise riktig. Det er imidlertid ikke forskjellen på helmelk og lettmelk som gjør forskjellen på det nivået de fleste hobbymosjonister ligger på. Spis normal, sunn mat. Det holder for de aller, aller fleste, og det er null problem å oppnå kalorioverskudd selv om du ikke bøtter nedpå med kosttilskudd.

 

 

Edit: og bare for å ha nevnt det virker det jo ikke akkurat som om det er så mange her inne som har særlig gainz-suksess. Hm, hva kan det skyldes? Det må være fordi de ikke drikker nok helmelk!!!!!!!!

Hva vet du om det? Det er faktisk ganske mye gains hvis du sjekker innom treningsforumet. Du snakker med stort gap uten å ha peiling.

[fkm]

Uten å diskutere dette så mye mer kan jeg vel omtrent garantere at jeg har mer peiling på trening og kosthold enn de aller fleste her inne...

[Akse]

Og jeg har peiling på mote. Hahah.

[Tekk]

Du sier det, men ihvertfall jeg har fortsatt til gode å se noen resultater av treningen din.

Nå vet jeg ikke om du henger så altfor mye på treningsforumet her inne, men å slenge ut slike påstander uten å kunne vise til noe som helst form for resultater blir for meg litt for dumt.

Du er hjertelig velkommen til å vise et formbilde, men før du har gjort det vet jeg ikke hvor seriøst jeg kan ta deg angående trening og kosthold.

Edit: @fkm

Endret 20. mai 2013 av Tekk

[Essem]

#fkmibaris

[Mladic]

#skinnybitch

[SIcario]

Jeg forstår at dette er en tråd hvor man kan diskutere alt mellom himmel og jord, men kan dere ikke ta treningspratet til den delen av forumet hvor det faktis hører hjemme. Lei av gainzpratet her inne.

[Essem]

Jeg er fortsatt overrasket at det faktisk heter gainz med Z. Noe så harry er det lenge siden jeg har hørt.

[SIcario]

Er ikke det poenget, da?

[SuperTrym]

jo større du blir, jo dummere ser du ut!

[hfthomas]

Jeg forstår at dette er en tråd hvor man kan diskutere alt mellom himmel og jord, men kan dere ikke ta treningspratet til den delen av forumet hvor det faktis hører hjemme. Lei av gainzpratet her inne.

 

Nå er jo de 5 siste postene om dette temaet postet av de som henger her regelmessig.

 

Jeg er fortsatt overrasket at det faktisk heter gainz med Z. Noe så harry er det lenge siden jeg har hørt.

 

Gainz er bedre enn gains. Skjønn det a

Endret 20. mai 2013 av hfthomas

[Need44speed]

jo større du blir, jo dummere ser du ut!

[Primer4]

Edit: og bare for å ha nevnt det virker det jo ikke akkurat som om det er så mange her inne som har særlig gainz-suksess. Hm, hva kan det skyldes? Det må være fordi de ikke drikker nok helmelk!!!!!!!!

jo? de 240ish kaloriene som er forskjell på en liter helmelk kontra lettmelk er fort forskjellen på framgang og stagnering.

 

Når det er sagt er jeg enig med deg OM du mener at man skal ha trent så lenge at man er over med styrkeøkning kun pga. teknikk-forbedring og neurologiske tilpasninger. de to kan gjerne være i boks før man heller nedpå med helmelk, noe de skal være etter 2-3mnd med gjevn trening.

[SIcario]

 

 

Nå er jo de 5 siste postene om dette temaet postet av de som henger her regelmessig.

 

 

 

Det blir ikke noe mindre irriterende av den grunn.

[SuperTrym]

 

 

Meg jo!

 

Mener fra en viss størrelse da

[Dockside]

Uten å diskutere dette så mye mer kan jeg vel omtrent garantere at jeg har mer peiling på trening og kosthold enn de aller fleste her inne...

 

[fredderen]

Nå synes jeg narsissismen til en viss person her inne begynner å ta litt av.

[cbfn]

Herre, dette tar jo helt av; om du står å jokker 10 cm opp og ned med vekter på skuldrene to ganger i uken vil ikke den bestemmende faktor for vektøkning være om du drikker lett- eller helmelk. Teknikken når det gjelder både kosthold og trening burde være overenstemmende, det er ingen vits i å spise som Ronnie Coleman om man trener to-tre ganger i uken sammen med kompiser.

[AnewZ]

This thread delivers Ellers så har de fleste i denne tråden riktig. Virker som om alle snakker om forskjellige ting tho, og derfor blir det sidevis med krangling. Love it.

[Primer4]

Herre, dette tar jo helt av; om du står å jokker 10 cm opp og ned med vekter på skuldrene to ganger i uken vil ikke den bestemmende faktor for vektøkning være om du drikker lett- eller helmelk. Teknikken når det gjelder både kosthold og trening burde være overenstemmende, det er ingen vits i å spise som Ronnie Coleman om man trener to-tre ganger i uken sammen med kompiser.

Kan utdype det jeg skrev tidligere, har du trent baseløft (knebøy/markløft/benkpress/militærpress) lenge nok til at du ikke kan øke mer i kg kun på teknikkforbedring eller neurologisk tilpasning så MÅ du ligge i mildt overskudd for å øke noe spesielt mer. Er ikke snakk om å spise som Coleman, er snak om å spise 300gram laks til middagen istedefor 200, samt 0.5 liter helmelk istedefor skummet melk daglig, da er du i mål.