Konkuranse! Hvor mange dager med trening klarer du i strekk?

[Doffeo]

Du kan skrive opp meg med start 03.08.12

[anon12234]

im in! sign me up

[Skosåle]

Signer dere opp nu

[wingeer]

Wheeey. Ser nå at jeg har trent sammenhengende siden 27.07, om du gidder.

[Skosåle]

Oki!

[JohndoeMAKT]

Sønsdagsoppdatering:

-Torsdag: 1000m svømming

-Fredag: 1000m svømming

-Lørdag: Ugreie åpningstider på lørdager om sommeren gjorde at det ble trening hjemme av kjernemuskulatur og overkropp med egenvekt

-Søndag: 1000m svømming

 

Resultat: 3kg redusert kroppsvekt siden begynnelsen av uka.

 

[MrPerfect]

Sønsdagsoppdatering:

-Torsdag: 1000m svømming

-Fredag: 1000m svømming

-Lørdag: Ugreie åpningstider på lørdager om sommeren gjorde at det ble trening hjemme av kjernemuskulatur og overkropp med egenvekt

-Søndag: 1000m svømming

 

Resultat: 3kg redusert kroppsvekt siden begynnelsen av uka.

 

Applaus!!!!!, syke svommeokter, blir faen meg sliten etter 100m jeg wow!

[JohndoeMAKT]

Jeg er 30-40 minutter i vannet alt etter hvor bra knærne fungerer. Det jeg liker med svømming er at du lett kan justere hvor tung og intensiv økten skal være. Vil du at det skal være tungt er det bare å ta lange, "harde" tak, vil du at det skal være intensivt er det bare å ta korte, raske tak. Det ble 16km i juni og jeg håper på 30 i august.

[wingeer]

Tips til førstepost:

Hva med å ha antall treningsdager og en slags rangering etter det? Trenger jo ikke oppdateres hver dag, men kanskje en gang i uka?

[Doffeo]

Doffeos logg

 

Dag 1 fredag 03.08: Joggetur 45 min, inkl 4 spurter

Dag 2 lørdag 04.08: Joggetur 60 min

Dag 3 søndag 05.08: Joggetur 60 min, inkl 5 30 sek drag.

Dag 4 mandag 06.08: Joggetur 75 min, inkl 4x4 min I4

Dag 5 tirsdag 07.08: Joggetur, rolig 8km, 60 min

Dag 6 onsdag 08.08: Svømming, 2000 m

Dag 7 torsdag 09.08: Styrketrening, biceps, bryst, mage, rygg

Dag 8 fredag 10.08: Joggetur, 40 min

Dag 9 lørdag 11.08: Fjelltur, 5 timer

Dag 10 søndag 12.08: Fjelltur, 4,5 timer

Dag 11 mandag 13.08: Svømming, 2000 m

Dag 12 tirsdag 14.08: Joggetur 40 min, rolig

Dag 13 onsdag 15.08: Løpetur, motbakke, 75 min

Dag 14 torsdag 16.08: Rolig løpetur, 45 min

Dag 15 fredag 17.08: Svømming 2000 m

Dag 16 lørdag 18.08: Styrke 30 min + svømming 500 m

Dag 17 søndag 19.08: Joggetur 45 min

Dag 18 mandag 20.08: Joggetur 45 min

Dag 19 tirsdag 21.08: Joggetur 45 min

Dag 20 onsdag 22.08: Styrke 60 min

Dag 21 torsdag 23.08: Svømming 2000 m

Dag 22 fredag 24.08: Joggetur 45 min

Dag 23 lørdag 25.08: Joggetur 75 min

Dag 24 søndag 26.08: Svømming 2000 m

Endret 26. august 2012 av Doffeo

[Skosåle]

Tips til førstepost:

Hva med å ha antall treningsdager og en slags rangering etter det? Trenger jo ikke oppdateres hver dag, men kanskje en gang i uka?

ja, har tenkt på dette. Må gjøre det endag iløpet av uken. Har ikke giddet å tatt meg tid til det enda, men nå begynner jo listen å bli stor, så da kan jeg vel oppdatere litt

[Skosåle]

Hmm, er faktisk på dag 37 i strekk. Går lett, enda jeg trener veldig hardt 5-6 av dagene

[Anaio]

Jeg er tilbake og du kan skrive meg opp igjen

[Doffeo]

Hmm, er faktisk på dag 37 i strekk. Går lett, enda jeg trener veldig hardt 5-6 av dagene

 

imponerende. Ja kroppen tåler ganske mye mer trening enn det folk flest tror.

[wingeer]

Jepp. Men merker jeg er litt sliten for tida fordiom. Jaja. Peise på.

[Doffeo]

Jepp. Men merker jeg er litt sliten for tida fordiom. Jaja. Peise på.

 

Kan jo ta et par dager med rolige restitusjonsøkter. Er trening det og.

[magb]

Nærmer meg 3 uker nå, trent hver dag siden Søndag 22.07.2012

[Patrick123]

Jeg angrer litt på ideen min om at pussyer skal stå med rød skrift Uansett, om ting får som planlagt gjennom vinteren så skal dere få bryne dere!

[Anaio]

Jeg lurer på noee. Jeg kommer til å sykle til og fra skolen daglig. Pulsen ligger på ca 160, bruker en drøy halvtime, noget mer når det er snø. Teller det som cardio da, når det egentlig "bare" er en hverdagslig greie for meg?

[magb]

Hvor langt er det?