Trening og kostholds bildetråd. Les førstepost!

[Catkin]

Legger noen bilder, jeg. Helbildene viser Mars 2009 på de to første og Januar 2011 på de to siste. Magen med ring i navelen er fra 2008 og det andre er fra 2010. Beklager at kvaliteten ikke er så høy, men tok ikke så mange bilder da jeg hadde litt lovehandles. Skal legge ut nye når jeg får trent litt mer.

[phax]

Flott fremgang, ser mye bedre ut men du har nok godt av å få deg litt mer muskler på kroppen

[Catkin]

Takk for det! Har gått ned 12 kg totalt, men har planer om å gå opp 5 kg til igjen. Muskler er også en del av planen, så klart!

 

(magebildet er jo ikke nytt. Har blitt litt tynnere siden den gang)

Endret 7. februar 2011 av Zerda

[Thor - God Of Thunder]

Vog på det meste ca 115 Kilo, det øverste er på 105 kilo, så kan jau tenke dikkon korleis eg såg ut på 115 kg med mindre musklar.

 

 

105Kg

 

96Kg

 

Tatt no nyleg på rundt 94kg

 

 

Endret 7. februar 2011 av Ondskap

[Sapientia]

Veldig bra fremgang. Gratulerer! Ser mye bedre ut nå.

[Thor - God Of Thunder]

Takk for det! Satsar å måtte ned rundt 10 kilo til iallfall. Har ganske bra med manboobs, noko eg er mest flau over...

Mene, får bare jobbe på

[phax]

Knall fremgang til nå! Hvor lang tid har du brukt på å kvitte deg med de 20 kiloene?

[Thor - God Of Thunder]

Tusen takk! Med veldig mykje fram og tilbake, opp og ned bruka eg rundt 8 mnd. Desverre har eg heile tida den tanken at eg hadde vore RIPED nå, om det ikkje hadde vore for tilbake fall og dårleg sjølvdiseplin.

Men, før eg starta, hadde eg ALDRI trudd eg skulle klare det. Har alltid hatt eit mål om å slanke meg dei seiste 5 åra, men har kunn blitt med tanken, heilt til 8 mnd sidan.

[Sapientia]

Vel, om du sliter med motivasjon og sjølvdisiplin i blant, ville jeg i hvert fall blitt mer motivert etter å ha sett disse fremgangsbildene.

 

Synd ikke manboobs forsvinner fort ved trening, og jenteboobs ikke i det hele tatt..

[WiseFrog]

Jeg vil gjerne ha konstruktiv kritikk om det er mulig med tanke på bildekvaliteten. Er 180 høy og veger 67-70kg.

 

[Dufen]

Bra proposjoner, hvordan er ryggen?

[NothinDoin™]

Etter min mening hadde det ikke skada å legge på seg 5-10kg. Ser bra ut nå også, bare litt tynn etter min mening

[bIsk0p]

Spørs hva målet ditt er, men du kan jo være fornøyd med den kroppen hvis den faktisk yter bra Jeg ønsker å være større personlig, men utrolig nok tenker ikke alle likt meg :|

[Thor - God Of Thunder]

Meir musklar gutt!

men ellers serd et bra ut.

Endret 12. februar 2011 av Ondskap

[storken]

Wisefrog

 

Bra proposjoner, større rygg og mer masse generelt kan være gode mål videre. Du kan fortsatt øke minst 10kg muskler før du når noe som helst tak kroppslig sett. Vet ikke om det er bildet, men du virker til å være smålig assymetrisk - noe som kan trenes bort hvis det er tilfelle  

 

 

[AndyPanda]

Bra brystmuskler, i motsetning til mange andre tynne folk så var du ganske fyldig der

[phax]

Ser uten tvil bra ut! Ville fokusert på å få mer bredde på ryggen for å få bedre proposjoner. Også syns jeg du har litt store traps iforhold til resten. Men dette er bare pirking selvsagt

[WiseFrog]

Bildet er ganske dårlig med tanke på latissimus. Har mer V-form enn hva som viser der, men det jeg jobber med nå er å gå opp i vekt. Kan muligens slenge ut et bilde visst jeg får tatt et.

[Thor - God Of Thunder]

Nokon som kan sjå utfrå detta dårlege bilde kor mykje eg må ned før eg begynnar å få ein bra rygg?

[bIsk0p]

Spørs nå veldig på hva du mener med "bra rygg". Men vil tippe at du må ned minst 5% kroppsfett før markeringen begynner å bli tydelig. Må skyte inn at du ser ut til å ha en sterk rygg allerede hvor man tydelig kan se musklene