Har du en sunn livsstil?

[pumba50]

Jeg kan nevne min egen livsstil:

 

-Røyker ikke lengre

-Drikker ikke alkohol lengre

-Snuser ikke

-Bruker ikke andre typer rusmidler

-Drikker ikke brus (verken sukkerbrus eller diett brus)

-Spiser ikke mcdonalds-mat

-Spiser ikke godterier

-Spiser ikke potetgull

-Spiser ikke pizza

-Spiser ikke noen typer godteri eller junkfood uansett hva det er

-Det mest usunne godteriet jeg spiser er Grønn Extra tyggegummi uten sukker

-Spiser ikke kaker

-Drikker ikke fet melk

-Spiser ikke fet, saltet eller karbohydratrikt pålegg eller m/transfett

-Jeg spinner 45 minutter hver eneste dag

-Jeg spaserer minst én tur daglig

-Jeg trener styrke 4 dager i uken

-Jeg tar omega 3-6-9 tilskudd

-jeg spiser ginseng multivitaminer

-jeg spiser kalsiumtilskudd

-jeg spiser cla tilskudd

-jeg spiser kreatin tilskudd

-jeg spiser proteintilskudd

-jeg spiser c-vitamintilskudd i spesielle stunder

-jeg drikker grønn te

-jeg spiser mye blåbær, hver eneste dag

-jeg spiser helseklikjeks m/ tranebær daglig

-jeg drikker mye vann hver dag

-Jeg drikker kultura/biola, balansere fordøyelse,motvirke hjertesykdommer

 

Ok, orker ikke skrive mere nå, men jeg vil gjerne høre om din livsstil eller evnt. hvilken livsstil du ønsker å få deg...

[Brian]

Vil tørre å påstå at min livsstil ikke er usunn, men den er heller ikke kjempesunn. Spiser kun goderi og slikt på lørdager hvis jeg absolutt må ha noe. Brus drikker jeg bare til middagene på fredager og lørdager, aldri ellers. Kjøper av og til frukt og spiser, men ikke hver dag. Prøver å spise variert mat også, men på hybelen har det en tendens til å skli litt ut noen ganger. Men prøver så godt jeg kan å ikke skeie ut. Skal også begynne å trene igjen, vekter da med det første. Får også se om kondis kommer etterhvert. Føler at kondisen min er en del over gjennomsnittet så det er ikke så farlig. Verken røker eller snuser, og har aldri tenkt å prøve det heller. Junkfood vet jeg nesten ikke hvordan smaker, tror jeg kan telle på to fingrene hvor mange ganger jeg har spist det. Tja, alt jeg kom på i farta.

[ugotabanana]

Livsstilen din Databamse er sunn ja jøss, men gud at noen velger leve sånn som du. Blir litt vell nazi for min del om du ikke skal bli bodybuilder på heltid...

 

Selv så blir det mer slik:

 

-Jeg festrøyker

-Jeg drikker alkohol

-Jeg drikker Coca Cola, dog bare i helgene som regel.

-Jeg spiser godterier, men ikke på hverdager isåfall sjeldent.

-Jeg spiser ikke Pizza, isåfall ikke ofte.

-Jeg tar omega 3-6-9 tilskudd

-Jeg spiser proteintilskudd

-Jeg trener styrke flere ganger i uken 3-4

-Jeg spinner 20-40 min 3-4 ganger i uka

 

Selv satser man kun på få en kropp i litt shape og se bedre ut en gjennomsnittet , samt at man ikke trenger bli flau når man hiver seg utti vannet på sommern.

Endret 7. januar 2007 av brutti

[Gjest member-101642]

-Jeg drikker ikke brus

-Jeg drikker ikke alkohol

-Jeg røyker ikke

-Jeg snuser ikke

-Jeg spiser ikke mye junkfood

-Jeg spiser potetgull og godterier maks 3 ganger i måneden

-Jeg trener tre ganger i uken

-Jeg spiser mye frukt

-Jeg drikker mye vann

-Jeg drikker mye jus

-Om sommeren sykler jeg flere mil hver dag

-Jeg går mye på fjellet om sommeren

Endret 7. januar 2007 av member-101642

[SSSø]

Fikset litt på listen din, og nå passer den meg perfekt.

 

-Røyker (men bare på fest og på jobb...jobber ikke så ofte heldigvis)

-Drikker alkohol

-Snuser

-Bruker ikke andre typer rusmidler

-Drikker brus (både sukkerbrus og diett brus)

-Spiser mcdonalds-mat (jobber der faktisk)

-Spiser litt godterier

-Spiser potetgull

-Spiser pizza

-Spiser alle typer godteri eller junkfood uansett hva det er

-Det mest sunne godteriet jeg spiser er Grønn Extra tyggegummi uten sukker

-Spiser ikke kaker

-Drikker ikke fet melk (ikke melk i det hele tatt)

-Spiser ikke fet, saltet eller karbohydratrikt pålegg eller m/transfett

-Jeg spinner 45 minutter 2 ganger i uken

-Jeg spaserer minst én tur daglig (jogger med hunden)

-Jeg trener styrke 3 dager i uken

-Jeg tar omega 3-6-9 tilskudd

-jeg spiser ginseng multivitaminer

-jeg spiser kalsiumtilskudd

-jeg spiser cla tilskudd

-jeg spiser ikke kreatin tilskudd

-jeg spiser ikke proteintilskudd

-jeg spiser c-vitamintilskudd

-jeg drikker ikke grønn te

-jeg spiser mye blåbær...om sommeren

-jeg spiser ikke helseklikjeks m/ tranebær daglig

-jeg drikker mye vann hver dag

-jeg drikker ikke kultura/biola, balansere fordøyelse,motvirke hjertesykdommer

[DNA]

- Jeg spiser ikke noe usunt.

- Jeg spiser mye og sunn mat.

- Jeg drikker ikke usunne drikker som f.eks Cola.

- Jeg holder meg unna alkohol, snus og røyk.

- Jeg trener styrke 4 ganger i uken.

- Jeg trener kickboxing 2 ganger i uken.

- Jeg tar kostilskudd som tran, multivitamin og kreatin.

- Godteri og kaker FY FY!

- Spiser det samme hver dag, kanskje litt ensformig men.. . .

- Jeg drikker i overkant av 4 liter vann hver dag.

- Pizza er OK mat så lenge det er grov deig og den er av den sunne typen.

- Jeg spiser mye fullkorn.

- Jeg spiser ikke mye frukt utenom bananer og rosiner pga min alergi.

- Jeg sykklet mye før, noe som jeg starter med igjen om 3 mnd.

- Jeg spiser mye fisk.

- Kylling og godt tilberedt torsk er mine favoritt retter.

- Jeg holder meg unna dårlige sukkerarter.

- Jeg liker ikke kaker og sjokolade og det har jeg aldri gjort heller.

- Jeg går 40 min tur med hunden min 3-4 ganger i uken.

Endret 7. januar 2007 av DNA

[VikinGz]

*røyker ikke

*drikker sjeldent

*går/ sykler til jobb

*bruker aldri bil

*går til butikken annen vær dag

*spiser sund og god mat (masse grønnsaker)

*spiser aldri på mac donalds o.l

*drikker te og kaffe (det er sundt i en viss grad)

*sykkler på trimsykkel havltime vær dag

*3 ganger i uken trener jeg styrke

*jeg går alltid meg en tur på ca en time viss jeg ikke er hjemme

*spiser sjeldent/aldri godta og potetgull osv

*har ikke spist frossen pizza sia mai

*jeg sover sånn ca passe slik at jeg er utvilt

*jeg elsker å ta en dusj i godt og varmt vann

*hender jeg tar fotbad (det er drit godt når jeg har iskaldt golv hjemme)

*Spiser fisk til middag 2-3dager i uka

*bruker ikke kosttilskud, spiser heller noe ferske grønnsaker

*velger stort sjett alltid lett produkter

*driker sjeldent brus, de gangene så er den sukkerfri

*tynner ut apelsinjuicen slik at den får mere hjemmelaget smak og ikke skader tennene så fryktelig

 

*trenger jeg å si noe mere?*

[Bruktbilen]

-Røyker ikke

-Tar 2 vitaminpillesaker om dagen

-Jeg liker *lettmelk*

 

Tja der slutter lista

 

Edit= *

Endret 8. januar 2007 av Bruktbilen

[Bushmills]

Positive ting:

 

- Røyker ikke

- Snuser ikke

- Drikker ikke alkohol

- Bruker ikke andre typer rusmidler

- Spiser ikke mcdonalds-mat

- Spiser ikke potetgull

- Jeg går 20 min x 2 turer daglig. (Til-Fra skolen)

- Jeg trener styrke 3 dager i uken.

- Jeg sykler på trimsykkel 3 ganger i uken!

- Jeg drikker mye vann hver dag

- Tar Tran og Sana Sol.

 

Negative ting:

 

- Velger ikke Lett-produkter

- Spiser en del Pizza, hotdogs o.l

- Burde spise mer frukt og grønt! (Unntatt Banan er nam nam!)

- Om Lørdagene hyver jeg innpå med sukker!!

 

Nå er jeg trøtt, gidd ikke skrive mer!

[mushi]

Jaja. Jeg får bringe inn litt variasjon

 

Negative:

- Røyker

- Snuser

- Drikker meg full 2-3 ganger i mnd, mye oftere hvis noen av vennene mine har ferie

- Skal liksom trene, men blir aldri noe av

- Knasker piller mot mye rart

- Spiser ikke frukt

- Spiser 2-3 ganger om dagen

- Spiser enten for altfor mye eller altfor lite, kommer ann på hodet

- Går så lite at jeg ikke gidder å skru på skritt-telleren

- Er anspent hele dagen

- Sover ikke

- Husker aldri vitaminene mine

- Får vondt i magen av melk, så drikker det aldri

 

Positive:

- Drikker masse vann fordi det er det eneste jeg tåler

[glx-rider]

brus,pizza,godteri,kebab,junkfood,alkohol,salat,melk,brød.

 

Ja takk til alt. Eter alt jeg. Alt jeg ikke gjør er røyke,snuse og andre rusmidler enn alkohol.

[CofidiS]

- jeg røyker

- jeg snuser

- jeg nyter alkohol

- jeg spiser et måltid om dagen, på kvelden, og gjerne pizza eller annen ferdigmat

- jeg drikker brus

- jeg spiser godteri

- jeg trener/går aldri

- jeg sover lite / uregelmessig

- jeg drikker masse kaffe

- jeg er generelt lat

[TanglewoodD]

-Drikker alkohol

-Spiser godteri nesten vær dag

- Drikker brus ( helst Cola ) nesten hver dag

- Røyker ikke, snuser ikke

- trener 5ganger i uka

[Emomilol]

Et innblikk i mitt liv:

 

-røyker ikke

-snuser ikke

-drikker ikke

-doper meg ikke

-spiser sjokolade så sant det er tilgjengelig

-drikker brus på lørdager

-jogger annen hver dag

-drikker ikke kaffe

-spiser junkfood så sant det er tilgjengelig

-ser ikke hotel cæsar (stort pluss for den)

-spiser når jeg er sulten

-spiser bananer og annen frukt

 

EDIT: Det er nok noen som ikke vil kalle det et liv siden jeg verken drikker, snuser, røyker eller doper meg...

Endret 13. januar 2007 av Emomilol

[kverna]

-Røyker ikke

-Drikker ikke alkohol lengre

-Snuser ikke

-Drikker brus

-Spiser mcdonalds-mat

-Spiser godterier

-Spiser potetgull

-Spiser pizza

-Spiser godteri og junkfood uansett hva det er

-Det mest usunne godteriet jeg spiser er sukker med gelatine, dyppet i sukker og fargestoffer

-Spiser kaker

-Drikker ikke fet melk

-Spiser fet, saltet eller karbohydratrikt pålegg eller m/transfett

-Tar ingen form for tilskudd eller vitaminer

-jeg drikker mye vann hver dag, i tillegg til brusen selvsagt

-Jeg drikker kultura/biola, kun pga. det smaker digg

 

There you go, min sunne livsstil. Skulle nesten tro jeg var feit, but no