Gå til innhold

Diskusjonstråd for kosttilskudd


Gjest Slettet+9817234daf

Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse
Skrevet

Sånn ca. akkurat passe, justert fra dag til dag etter hva jeg spiser av proteiner ellers. Du vet, litt sånn som et kosttilskudd faktisk skal doseres.

 

Joa ser den, men har du en relativt strict kosholdsplan med relativt faste måltider pleier det som regel å være et mønster. Hva med forbruket i måneden da?

 

Intet mønster for min del. Jobber som kokk, og prøvesmaker og "kvalitetskontrollerer" mye greier i løpet av en dag.

 

Alt fra 30-120g, stort sett rundt 50g. Spiser etter IF-metoden, så innimellom tar jeg heller en shake istedenfor å spise meg totalt sprekkeferdig på siste måltid.

Skrevet

For eks bulk 80kg

200g protein pr dag.

La oss si at middag og melk er eneste fullverdig protein i kosten.

Da snakker vi om 150g fra pulver hver dag. 4,5kg mnd.

 

Da blir det relativt hvor mye man bruker pr mnd, kommer helt an på kosten.

Skrevet

Nå veit jeg ikke hvordan kostholdet og treningen ser ut, og hvilke kosttilskudd du har, men mest sannsynlig finnes det noe mer fornuftig du kan bruke de penga på.

 

Virka som en dyr blanding av kreatin og bcaa + mye annet rart jeg ikke vet hva er.

Skrevet

Trener 3 gang i uken, med RYP ekstrem muskelvekt programmet. Spiser 6 gang daglig, der jeg prøver å ligge i kcal overskudd. Av kost tilskudd tar jeg Kreatin, hiver i meg D-Ribose piller oog går på en gainer nå. Stundene uten gainer så går det i protein pulver.

Skrevet

Jeg ville uansett ikke kjøpt det. Det er bare masse aminosyrer, kreatin og litt vitaminer og andre ting som man kan finne i energidrikker blanda sammen til en dyr blandig. Bruk heller pengene på et ordentlig proteinpulver, så får du dekka over alle aminosyrene.

Skrevet

MF? pH justert monohydrat?

Mest bortkastede man kan kjøpe.

 

Kjøp den billigeste monohydraten og legg pengene i et godt proteinpulver så får du hele den pakka der + mer.

Skrevet (endret)

Hva syns dere om smaken på M-Factor sjokolade? Kjøpte det for noen uker siden, og syns det smaker HELT forferdelig. Er vant til ProZyme (som er kjempegodt), så ble virkelig skuffet da jeg fikk M-Factor. Greit at det er erteprotein som ikke smaker godt i utgangspunktet, men smaken på dette pulveret er helt grusom. Neste gang jeg skal ha pulver får jeg vel finne noe jeg liker før jeg kjøper det.

 

Edit: skrivefeil.

Endret av LGT
Skrevet

Smaker ikke så veldig godt nei laugh.gif Men er jo helt kurrant hvis du vil spare litt penger. Kommer ikke til å kjøpe det igjen, med mindre det kniper i lommeboka og jeg MÅ ha proteinpulver :p

Gjest Slettet-Axby2kEH
Skrevet (endret)

M-factor smaker ikke noe godt. Det er riktignok nesten spiselig hvis man bruker det i proteinpannekaker. Erteprotein krever en del tilvenning, for å si det mildt.

Endret av Slettet-Axby2kEH
Skrevet

Man kan få det til å smake godt om man reduserer proteininnholdet til 50% , da med like mye karb/fett i.

 

Det gjør jobben, men smaker ikke godt.

Det ble bedre da jeg blandet i melk.

Skrevet

I børges proteinpannekaker merker man (jeg :p ) ikke noe til det, heldigvis. Tvert i mot synes jeg det smaker ganske bra :)

 

Men for å sammenlikne litt, så synes jeg M-Factor smakte bedre enn det populære 90+ som mange skryter av... M-Factor bøtta ble tømt, mens ca 2 kilo av 90+ har jeg ikke klart å få i meg.

Skrevet

Sliter selv ganske kraftig med en 5 kgs dunk med 90+ vanilje jeg har. Ikke god i det hele tatt, også er den i overkant søt og... Smaken blir dog en del bedre blandet med melk. Det eneste jeg har å sammenligne med akkurat nå er star nutrition whey 80 sjokolade, og den er veldig god. Men det er kanskje delvis fordi den har en del lavere proteininnhold?

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...