Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[TheSleepwalker]

Her kommer vel trådens lavmål så langt

1,93 høy

Veier 70-75 kg.

Maks benk: 65 kg.

[bIsk0p]

Her kommer vel trådens lavmål så langt

1,93 høy

Veier 70-75 kg.

Maks benk: 65 kg.

 

Hvorfor lavmål?

[hazzie]

1,82 høy

Veier 74kg

Max 1rm: 115kg i januar, satser på 120kg innen april. Da gir jeg meg ^^

[TheSleepwalker]

Her kommer vel trådens lavmål så langt

1,93 høy

Veier 70-75 kg.

Maks benk: 65 kg.

 

Hvorfor lavmål?

 

Leste bare de tre postene over meg, og der var vektene oppe i hundretallet . Var jo ikke totalt alvorlig ment heller.

[bIsk0p]

Ser ikke 65kg som noe lavmål, spørs på interesse og tidsbruk. Flere av dem som ligger over 100kg, har trolig brukt lang tid på å komme der (evt veldig effektiv trening..) Det tok meg 4-5 mnd å gå fra 80 til 100, da trente jeg hver dag og spiste alt jeg kom over

[TheSleepwalker]

Når man ser det fra det den vinkelen så. Men for all del. Synes ikke det er noe lavmål selv, egentlig. Spesielt med tanke på at jeg er mye sterkere enn jeg ser ut. Fett og volum er oppskrytt

[eveant]

Maxer 65 kg nå. Er 175 høy og veier 61 kg.

[Wohooo]

Jeg har klart målet på 100kg 1rm i løpet av ungdomskolen. Jeg har ikke prøvd tyngre, men jeg kjente jeg hadde litt å gå på. Vil tippe jeg klarer 106kg, kanskje. Er forøvrig 180cm høg og veier fra 72kg til 74kg.

Endret 2. mai 2010 av Wohooo

[Madeo]

husker ikke hvor lenge det er siden jeg posta her, men nå:

 

183 høy

veier 74 kg

90 kg i benk

 

 

 

progresjon <3

[Helnes]

Fyller 16 år i år

Veier 65 kg

165 høy ()

 

Tok 60 i benkpress 1 gang for en måned siden, når jeg startet å trene på SATS.

[vidarkri]

Fyller 16 år i år

Veier 65 kg

165 høy ()

 

Tok 60 i benkpress 1 gang for en måned siden, når jeg startet å trene på SATS.

Det er jo veldig bra. Stå på.

[Big Tone]

106 kg.

191 høy.

 

105 kg benk

[Capa Barsavi]

180cm

82kg

15år

60kg 5RM

 

Jaja, vet det er maxetråd, men har aldri makset noe annet enn 5RM så det får bare være

[saladin waits for alice]

Har blitt relativt slapp i det siste desverre

 

172cm

litt usikker på vekt, men ligger vel rundt 100kg

20 år

110 kg 1RM

[eveant]

175 cm høy

62 kg

Tar 65 kg i benk.

[anono1123]

175cm

66kg

18 år

 

80kg benk

[weebl]

183cm

84kg

20 år

 

10*65 kg

 

sist jeg maksa er utrolig lenge siden så det telles nok ikke lengre

[Wisd0m]

Oppe i 52,5kg 5x5. Greide ikke engang 40kg første gangen jeg tok benk, så fremgang har jeg iallfall

 

Edit: Jeg veier selv 60kg og er 175

65kg 5x5, går sakte men sikkert framover...

[wewwen]

106 kg.

191 høy.

 

105 kg benk

 

 

NEEEEI! TRAGEDIE!! Bare 1 kilo fra å være i ratio : 1

 

Lykke til med å komme opp på 107,5 :=)

[Big Tone]

Hehe, takk

Tror igrunnen det blir ganske lenge til jeg stiger noe mer, skulle egentlig prøve å makse 100, men gikk for 105 først pga fantastisk dagsform, lenge siden sist jeg har følt meg i så bra form, og blir vel lenge til nå. Mye pga skole, jobb og sommerferie.

Satser på at jeg når 115-120 før året er omme, da tror jeg at jeg skal legge om til muskelkondisjon, istedenfor rå styrke.