Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Diskutant]

Hvordan er det med fett som ligger i blodårene? Forsvinner det også med trening, eller forsvinner bare underhudsfett?

Hvordan fjernes fett i blodårer?

 

 

Blodfortynnende midler.

 

Hvordan virker det? Tar jeg det liksom i en måned, og så ferdig, eller må jeg ta det ofte resten av livet?

[LasH]

Går det greit å blande proteinpulver i vanlig vannflaske? Gløemte å kjøpe shake når jeg var i byen idag..

[Alex Moran]

Nei, da forsvinner proteinene...

[LasH]

Tenkte mer på klumper jeg da

[Brad]

Kommer vell ann på hvor lettløst proteinpulveret ditt er.

 

Proteinene forsvinner hvertfall ikke av den grunn

[Grand]

Hvordan er det med fett som ligger i blodårene? Forsvinner det også med trening, eller forsvinner bare underhudsfett?

Hvordan fjernes fett i blodårer?

 

Det ligger ikke fett i blodårene, det er kolesrolet som ligger i blodårene. Ved å trene eller ta omega3 etc, så sender kroppen inn det "bra" eller HDL kolestrolet, som tar med seg LDL kolestrolet og bryter det ned i leveren og ved å spise transfett så kommer det "dårlige" (LDL) kolestrolet inn i blodårene. Det dårlige kolestrolet er mye skarpere enn det "bra" og kan hekte seg fast i blodårer som er skadet. Så, når folk sier at det er fett i blodårer mener de fort vekk LDL kolestrol. Som kommer av dårlig kosthold og lite trening.

Endret 4. juli 2011 av Sno

[Dufen]

Hva slags fettprosent er det du ligger på nå? Hvor lavt har du tenkt å komme deg?

Jeg TROR jeg ligger rett under 9, og målet er under 6,5...

 

Er vel det som kalles en grei "strandform"

[War]

Fra 9 til 6 = mye massetap på den siste biten.

Vanligvis deffer man ifra 18 til 10-12 før man bulker igjen.

 

Det her er 5-6 i fett%

[Dufen]

Vel, SÅ langt ned i bf skal jeg ikke... Om det bildet setter standarden så er jeg vel mer ute etter 7-8%...

[Brad]

Noen som vet om Dawyne "The Rock" Johnson er rein? Har sett noen filmer med han nå og fy faen han ser svær ut!

 

 

Noe mindre er hva jeg sikter på om noen år!

Endret 4. juli 2011 av Brad

[Dufen]

Noen som vet om Dawyne "The Rock" Johnson er rein? Har sett noen filmer med han nå og fy faen han ser svær ut!

 

 

Noe mindre er hva jeg sikter på om noen år!

Han er rein.

Jeg har det bladet der, og artikkelen om ham er fantastisk bra skrevet og han fremstår som en særdeles sympatisk fyr.

Det jeg har sett av intervjuer av ham er ikke mindre imponerende.

Jeg liker Dwayne Johnson ja!

[Brad]

Ja, selv. Virker som er fin type. Ikke for kjepphøy og en veldig god skuespiller!

 

Abonnerer du på bladet? Vurderer å gjøre det samme.

 

Kan det stemme etter hva jeg leser her: Link

At man kun betaler 40 dollar ca. for 12 utgaver? Eller er det for pr. utgave?

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Fra 9 til 6 = mye massetap på den siste biten.

Vanligvis deffer man ifra 18 til 10-12 før man bulker igjen.

 

For ikke å snakke om at det har null helsemessig gevinst, og det eneste man får igjen for det er massetap og at man føler seg feit på en fettprosent på 8.

[phax]

Han er rein.

På hvilket grunnlag kan du si det?

 

Jeg vil si det er ganske naivt å tro at en fyr på den størrelsen som atpåtil har vært både wrestler, amerikansk fotballspiller og nå skuespiller ikke har brukt prestasjonsfremmende midler.

[TheNarsissist]

Kjøpte en boks hytte ost i stad. Noen tips til hva jeg kan blande i den?

[Dufen]

Ja, selv. Virker som er fin type. Ikke for kjepphøy og en veldig god skuespiller!

 

Abonnerer du på bladet? Vurderer å gjøre det samme.

 

Kan det stemme etter hva jeg leser her: Link

At man kun betaler 40 dollar ca. for 12 utgaver? Eller er det for pr. utgave?

Drittblad... Er så fylt med reklame at du må lete etter artiklene...

Jeg fikk en bunke hos en kompis, derfor jeg har akkurat det nevnte bladet...

 

Kjøpte en boks hytte ost i stad. Noen tips til hva jeg kan blande i den?

Jordbærsyltetøy...

[Brad]

Noen andre blad som er å anbefale?

[Dufen]

Fra 9 til 6 = mye massetap på den siste biten.

Vanligvis deffer man ifra 18 til 10-12 før man bulker igjen.

 

For ikke å snakke om at det har null helsemessig gevinst, og det eneste man får igjen for det er massetap og at man føler seg feit på en fettprosent på 8.

Men man er jo så guido når man er på 5-6%

[TheNarsissist]

Ja, selv. Virker som er fin type. Ikke for kjepphøy og en veldig god skuespiller!

 

Abonnerer du på bladet? Vurderer å gjøre det samme.

 

Kan det stemme etter hva jeg leser her: Link

At man kun betaler 40 dollar ca. for 12 utgaver? Eller er det for pr. utgave?

Drittblad... Er så fylt med reklame at du må lete etter artiklene...

Jeg fikk en bunke hos en kompis, derfor jeg har akkurat det nevnte bladet...

 

Kjøpte en boks hytte ost i stad. Noen tips til hva jeg kan blande i den?

Jordbærsyltetøy...

Serr?

[Dufen]

Jordbærsyltetøy...

Serr?

JA! Spiser det selv akkurat nå... En spiseskje syltetøy og enhalv boks cc er snadder...