Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Akse]

Føkk ass. Det er akkurat som om kroppen min sier; Sorry mac, vi skal ikke over 98,5kg. Det er helt uaktuelt.

 

Stått i ro i flere uker nå. På tide å vise hvem som er sjefen her tror jeg. Fram med olivenoljen og kremfløten.

 

Hvem sa at dette var lett liksom..

[Dukien]

Eller den helt utrolige synergistiske effekten av all den utrolige pre-workouten!

 

Men fra spøk til revolver : Problemet er at man kan risikere å skremme vekk nye folk til å trene, fordi noen kan anta at man må være like ekstreme for å få samme effekt. "Oi, jeg må tydeligvis være en form for kjemiker" (Så du alle tilskuddene "medisinskapet hennes?" Do you even eat food?

 

Og selvsagt nytt treningsprogram hvert uke, og falske positive/thinspiration bilder ; * Bilde av en dude som har amputert beina. Men han løper fortsatt (på proteser til 20000 kroner pr. stk.) HVA ER DIN UNNSKYLDNING!?!?!?!?*

 

(Noe sier meg at Dolf ikke forventet at emnet skulle eskalere slikt)

[Dufen]

Å gjerne!

 

Jeg elsker å hate overpositive folk som er påtatt positive. Potensialet for å universelt trolle de er alldeles tilstede...

 

[Akse]

Ang. tilskudd. Treningsbagen til en som trener på senteret mitt relativt jevnlig sto helt åpen, og det var fem bokser med div. tabletter og tilskudd oppi der.

 

Litt for mye fokus på det som ikke teller, og litt for lite på det som faktisk teller.

[Dufen]

Eneste tilskuddene jeg bruker er D-vitaminer høst og vinter, ZMA daglig og proteinpulver når jeg vil ha noe godt å drikke.

 

Utover det går det i tilskudd som melk, havregryn og nøtter. Helt vilt...

Herregud, man drikker jo seff øl eller whisky når man vil ha noe godt å drikke men det tillates ikke på jobb så...

[Dukien]

Enig Akse. Så ikke innlegget ditt før nå siden vi postet så og si samtidig. Du keep the simple ved å øke kaloriinntaket enda mer. (Legger du på deg hakket mer fett enn ønskelig, så er det bare å justere litt ned til du finner the sweetspot.)

 

Det er en økende tendens til at tilskuddet skal bokstavelig talt løfte vektene for deg, og den utviklingen der er ikke heldig. Kosttilskudd bransjen så fort dem stempler "fancy ord" på etikkene sine jubler : "IT PRINTS MONEY!"

[Schneiderlin]

Brukt Animal Pump i et par uker nå, nok så bra pre workout, ingen jack3d dog. Kan også bli dyrt å bruke i lengden.

 

Andre som har testet dette?

[Akse]

Enig Akse. Så ikke innlegget ditt før nå siden vi postet så og si samtidig. Du keep the simple ved å øke kaloriinntaket enda mer. (Legger du på deg hakket mer fett enn ønskelig, så er det bare å justere litt ned til du finner the sweetspot.)

 

Det er en økende tendens til at tilskuddet skal bokstavelig talt løfte vektene for deg, og den utviklingen der er ikke heldig. Kosttilskudd bransjen så fort dem stempler "fancy ord" på etikkene sine jubler : "IT PRINTS MONEY!"

 

 

Ja, det er nesten fantastisk. Jeg kjenner en håndfull folk som har hatt god og jevn framgang, og fellesnevneren er ALLTID tunge baseløft og kalorioverskudd. Gjør man sistnevnte over tid kan det liksom ikke slå feil, så lenge man holder seg skadefri.

[xTheImp]

Ikke testet akkurat Animal Pump, men mange andre. Neurocore er favoritten. Ikke at pre-work out er nødvendig men..

[Dufen]

Det er ikke nødvendig men gøy. Viktig å kunne se forskjellen.

[Schneiderlin]

Har trent i ca 1 år uten nå så det var ikke feil å begynne igjen

[Coa]

Kaffe, honning og smør. Eneste pre workouten jeg trenger.

[Bjarnemann]

Mens jeg før tok proteinshakes og kreatin cirkus to ganger daglig, er det toppen et par ganger i uka nå. Har også senka proteininntaket til rundt 1.7g/kg, ned fra snaut 3g/kg før.

 

Merker ikke akkurat noe lavere progresjon enn før, snarere tvert i mot.

[Corey]

Brukt Animal Pump i et par uker nå, nok så bra pre workout, ingen jack3d dog. Kan også bli dyrt å bruke i lengden.

 

Andre som har testet dette?

Animal Pump er vel strengt tatt ikke en pre workout, men en dyr kreatin. Animal har en egen pre workout som heter Rage. Den funker veldig bra, men smaker balle.

[€uropa]

Stjal den ene oppskriften til Liva, hvor hun brukte kyllingfilet, cottage cheese og avokado, noe som var sykt godt.

Da skar jeg snitt i filet'en og fyllte den med avokado og cottage cheese som jeg blandet sammen. I ovnen på varmluft i 15-20 min. Serveres med grønnsaks wok.

 

Jævlig rå dame

http://livaaarre.com

 

 

[Vowels]

Jalla blogg, herregud så mange jenter som skal opprette slike treningsblogger. Når øverste innlegg heter "den følelsen" vet man hvor lista ligger.

[Everket]

Hun bor i samme området som meg, så henne har jeg sett før. Det var forfriskende å se et litt annet synspunkt for en gang skyld

Endret 13. februar 2014 av Everket

[Schneiderlin]

Noe latterlige greier som 'den følelsen' o.l. Men veldig dedikert er hun hvertfall.

Endret 13. februar 2014 av Dolph Lundgren

[Dukien]

Noe latterlige greier som 'den følelsen' o.l. Men veldig dedikert er hun hvertfall.

Jeg er også dedikert og har målsetninger som er langt over gjennomsnittet; men i dagens fitnessmiljø så er tankegangen at det ikke lar seg gjøre uten diverse tilskudd.

 

Blir som jeg fortalte for vel to sider under dette emnet; Når jeg svarer at jeg får alt dekt via mat (altså intet kosttilskudd) så blir jeg beskyldt for steroider, og det sier det meste. Du skulle sett trynet til brohsa når jeg sa at jeg beriker kosten min med energirik/næringsfattig mat som sjokolade på daglig basis.

 

Forteller man en løgn nok så blir det til en sannhet.

[lur4d]

Er det noen som tar bulgarske utfall her? Jeg har byttet ut knebøy til fordel for det, så jeg lurer egentlig bare på hvor mange kg dere tar i det.