Fjerne fett rundt lår

[carpsdi]

Hei!

 

Vil da få fjernet en del fett rundt lår og legg. Har medlemsskap på et helsestudio så har litt apparater.

Vil da få en smalere kropp (ben) så for å da trene på å få nye bedre spenst.

 

Noen tips??

[carpsdi]

Bruker da også proteiner!

[Pseudopod]

Du får bort fettet ved å forbrenne mer energi enn du inntar.

 

Dropp apparatene. Om du har medlemskap på treningsstudio, be heller noen som har peil av de som jobber der om å vise deg hvordan du bruker frivekter. Jeg vil tro markløft og knebøy vil hjelpe spensten din.

[carpsdi]

Du får bort fettet ved å forbrenne mer energi enn du inntar.

 

Dropp apparatene. Om du har medlemskap på treningsstudio, be heller noen som har peil av de som jobber der om å vise deg hvordan du bruker frivekter. Jeg vil tro markløft og knebøy vil hjelpe spensten din.

 

Frivekter til hva?

[Pseudopod]

Det du sa du skulle trene, så klart.

[aomt]

Det er dine gener som bestemmer kor fette blir fjernet.

 

Du kan ikkje fjerne den "rundt lår" eller "rundt magan". Tren, reduser kroppsfettet og genene dine bestemmer, kor den forsvinner først, kor den forsvinner sist. Only way to do it!

[Alpakasso]

Du kan ikke bestemme hvor fettmengden reduseres. Om du vil ha tynnere lår må du redusere din generelle fettprosent. Dette gjør du gjennom kaloriunderskudd og kondisjon/intervalltrening.