God erstattning for snop/brus?

[^fmj]

Gøy 97% råsaft champagne er veldig god.

[Barista Bob]

Et alternativ til te med tilsatt sukker er vel å drikke en mer naturlig søt te? Kan sterkt anbefale Kinesisk Keemun te eller en tradisjonell tyrkisk te. Hvit te er også veldig godt, men pass på at vannet ikke er for varmt!

[jonlem]

Jeg synes nå nøtter er ei aldeles finfin erstatning for potetgull og snop og sukker..

Seff, det er jo ikke det aller sunneste her i verden, og langt fra fettfritt. Men jeg forstår trådstarter slik at dette ikke er et forsøk på å slanke seg, men mer endring av kosthold mot noe litt sunnere med mindre sukker og "feil" fett.

 

Nøtter inneholder endel fett, ja, men det er det "gode" fettet.

Se denne artikkelen hos NRK, feks..

Det fine med nøtter, synes jeg, er at det finnes så veldig masse forskjellig spennende, så man kan variere endel.

 

I tillegg anbefaler jeg også slike poser med "salatmiks" eller liknende du får kjøpt i de fleste matvarebutikker nå, de inneholder endel som pinjekjerner, solsikkekjerner og div slikt, veldig godt som snop!

 

Nå sier det seg vel litt selv, men jeg må si det allikevel, jeg styrer seff unna (i størst mulig grad, ingen er perfekt) ristede og saltede nøtter..

[SML]

Vil anbefale Bacongull av Maarud, kanskje ikke så søtt men hver gang jeg får suget etter noe søtt kjøper jeg meg heller en pose Bacongull, pr. 100g inneholder den 64gram protein, 2,5gram karbohydrater og 33,5gram fett, mye mindre "usunt" enn potetgull, nøtter osv

[Douglas Quaid]

Gulrøter med dip er godt. Peanøtter med skal er òg sunt og godt.

 

Viss du vil tenkje på tennene dine bør du ikkje sjå deg so blind på jus, vatn med smak og liknande. Spesielt i jus er det kolosalt mykje syre, og det er ikkje so reint lite i vatn med smak heller. Drikk heller mjølk og vatn frå springen.

[f(x)]

I stede for å småspise sjokolade kan du prøve druer. Det er kjempe godt!

Støttes! Druer er godt, jeg liker best stenfrie blå og røde druer.

[piqel]

f. eks. go erstatning for cola, er cola zero bedre.

jeg er begynt m cola zero

[CorporalClegg]

Takker og bukker folkens!

 

Har de siste dagene spist en del nøtter og druer, ikke en eneste toblerone

 

Drikke har vært mest appelsinjuice, te og oboy (oboy=bra/dårlig??)

[daruu]

Juice er ihvertfall ikke bra for tennene.

Prøver selv å spise mest mulig frukt/grønnsaker.

Det er masse som er godt feks: agurk, blomkål, kål, epler, druer, appelsiner, gulrøtter osv

Oppskåret på ett fat blir dette like godt som allverdens snop

 

Cluet er å få lagd det, når det er så mye enklere å gå i skapet å finne noe som ligger ferdig i en pose

Endret 3. september 2009 av daruu

[SML]

Prøv å ikke drikk juice og oboy, ettersom oboy er 90% sukker. Men bedre med juice enn brus så lenge du ikke inntar store mengder? vil heller ikke anbefale å drikke lett brus siden det inneholder søtningsmidler

[Isbilen]

Jeg har funnet ut at trening gir omtrent det samme kicket som godteri. Det må være den suverent beste erstatningen. Ellers er cherrytomater helt konge. Hold deg unna kunstige søtningsstoffer, de bare øker søtsuget.

Endret 4. september 2009 av Isbilen

[Penance]

Nå gafler jeg i meg alt jeg har lyst på, (selv om det er ikke er så mye usunt) så jeg vet ikke om det funker på "sug" - men jeg drikker mye te. Ikke kjip, tam te, men god te med smak som lakris, sjokolade, mint o.l når jeg har lyst på noe godt men ikke vil/kan. Kan anbefale Yogi Tea for slike smaker! Jeg synes ikke disse trenger sukker.

 

Ellers er jo diverse grønnsaker med dip nevnt - det er kos! Og fruktsalat - selv om jeg slenger på litt pisket krem og et liiiite dryss mørk sjokolade. Ellers liker jeg Cottage cheese som snack, enten med bær (usukret, jeg plukker selv), syltetøy eller frø og nøtter.

 

Edit; jeg har også erfart at å drikke mye vann demper "sug". Etter at jeg begynte å sykle aktivt og derav drakk mye vann har behovet for søtt sunket betraktelig. Jeg har alltid en flaske med meg, gjerne med isbiter/agurk/sitron/lime!

Endret 4. september 2009 av Penance

[Estella!]

juce innholder utrolig mye sukker(gjerne skult i all verdens rare navn)

[AstroChicken]

juce innholder utrolig mye sukker(gjerne skult i all verdens rare navn)

 

Omtrent akkurat like mye som brus, hvis jeg husker rett. Så selv om du får vitaminer og litt proteiner så lønner det seg nok ikke å hengi seg til ovdrikke av jus.

[Kexxy er sexxy!]

f. eks. go erstatning for cola, er cola zero bedre.

jeg er begynt m cola zero

 

Er jo fortsatt sånn der syre greier i Colaen, som da etser opp beskyttelses greiene som er rundt tennene dine. (Ikke sikkert på hva det heter...) Det var det tannlegen sa til meg.

[Estella!]

f. eks. go erstatning for cola, er cola zero bedre.

jeg er begynt m cola zero

 

Er jo fortsatt sånn der syre greier i Colaen, som da etser opp beskyttelses greiene som er rundt tennene dine. (Ikke sikkert på hva det heter...) Det var det tannlegen sa til meg.

syre, pluss masse kunstige stoffer som egenlig er like ille som sukker.

[ΣΙΝΔΡΕ]

Bytt ut godisen med fersk frukt og tørka frukt. Tørka aprikos er elsk

[Jørgen Sørheim]

f. eks. go erstatning for cola, er cola zero bedre.

jeg er begynt m cola zero

 

Er jo fortsatt sånn der syre greier i Colaen, som da etser opp beskyttelses greiene som er rundt tennene dine. (Ikke sikkert på hva det heter...) Det var det tannlegen sa til meg.

syre, pluss masse kunstige stoffer som egenlig er like ille som sukker.

 

Så, frøken dings. Forklar nøyaktig hvorfor disse "kunstige stoffene" egentlig er like ille som sukker. Hvilke "kunstige stoffer" er det egentlig snakk om, sånn nå vi er inne på det?

[Estella!]

f. eks. go erstatning for cola, er cola zero bedre.

jeg er begynt m cola zero

 

Er jo fortsatt sånn der syre greier i Colaen, som da etser opp beskyttelses greiene som er rundt tennene dine. (Ikke sikkert på hva det heter...) Det var det tannlegen sa til meg.

syre, pluss masse kunstige stoffer som egenlig er like ille som sukker.

 

Så, frøken dings. Forklar nøyaktig hvorfor disse "kunstige stoffene" egentlig er like ille som sukker. Hvilke "kunstige stoffer" er det egentlig snakk om, sånn nå vi er inne på det?

Aspartam

[Gjest Slettet+9817324]

Sorry ass : frukt kan IKKE sammenlignes med sjoko :/

 

Egon Olsen : "Jeg vil han en stooooooor is , med nøtter og jordbær !"