Har seriøse problem med oppblåst mage!

[Sitronsaft]

Åja, er det samtidig som man gjør situps?

[Wubble]

Hva mener dere med oppblåst mage? Mye luft? At den buler ut akkurat på magen?

[Orwandel]

Prøv å endre kostholdet. Selv har jeg funnet ut etterhvert at jeg har intolerans mot diverse ingredienser.

 

Unngå følgende i noen dager og se om det hjelper: hvetemel, melk (og alle melkeprodukter), løk og egg.

 

Alternativer kan være knekkebrød uten hvetemel (sjekk pakken), vann istedet for melk, rent kjøtt til middag (unngå blandingsprodukter og sauser med løk i) og ikke spis egg.

 

Se om det hjelper.

[Sitronsaft]

Samme som Aurvan sier, men det kan være lurt å kutte ut én ting om gangen. Da merker du hva du har intolerans mot, og du kan gå tilbake igjen til de andre tingene.

 

Prøv å én/to uker droppe alle melkeprodukter, se om det skjer noen forandring. Hvis ikke, kan du begynne med melk igjen og så kan du droppe ut ting med gluten i seg, dvs at du ikke kan spise mel, eventuelt spise glutenfritt mel. Osv osv, med de eksemplene som Aurvan nevnte.

[Orwandel]

Samme som Aurvan sier, men det kan være lurt å kutte ut én ting om gangen. Da merker du hva du har intolerans mot, og du kan gå tilbake igjen til de andre tingene.

 

Prøv å én/to uker droppe alle melkeprodukter, se om det skjer noen forandring. Hvis ikke, kan du begynne med melk igjen og så kan du droppe ut ting med gluten i seg, dvs at du ikke kan spise mel, eventuelt spise glutenfritt mel. Osv osv, med de eksemplene som Aurvan nevnte.

 

Problemet er at han kan ha intoleranse mot flere ting. Selv har jeg 3 ting jeg tåler dårlig, så mener det er bedre å kutte ut alt og se om det hjelper, og så begynne igjen men én og én ting. Det er ikke noe vanskelig å unngå disse produktene hvis du unngår impuls-innkjøp og lager en liste over hva du skal spise og handle inn. Kan jo for sikkerhetsskyld unngå produkter med gluten også for å sjekke.

[NeW_PrO]

Nei, nytt_liv dette er ikke samtidig som situps, du skal bare stå rett opp og ned og dra inn magen osv... Jeg mente at det er mye enklere å stå å suge inn magen enn å gjøre situps, fordi de er vanskelige å gjøre rett

 

Med oppblåst mage sier jeg: Konstant bulemage mellom måltidene, noen ganger luft andre ganger er den stor uten luft.

 

Dette er det jeg har gjort i ca. en uke nå. Begynnte forrige Fredag med et kosthold uten laktose. Jeg føler at jeg har blitt litt bedre de siste dagene men det tror jeg er på grunn av øvelsen som får meg automatisk til å jolde magen mer på plass. Så da er det gluten neste

[Mirann]

Hvis du er intolerant så burde du vel ha diare? (Jeg har ikke så god peiling....)

 

Mye grovt brød kan gi oppblåst mage. Og hvetemel.

 

Tips kan være å spise speltbrød eller knekkebrød. Drikk nok vann og gjerne et glass biola om dagen.

[NeW_PrO]

Jeg har nå begynnt på min glutenfire uke og har bakt glutenfritt grovt toro brød slapp av, det er mellomgrovt, ikke sånn grovt som ingers rugbrød

 

Jeg rapporterer vidre ^^

[NeW_PrO]

Hei... Dette med gluten og laktose har ikke fungert noe særlig... Det kan heller ikke ligge i genene heller fordi både faren min og broren min må spise 3-4 ganger mer enn meg for å få like stor mage. Eneste jeg står igjen med er nøttene, og dem har jeg vært uten en stund nå, kjenner heller ikke noe forskjell. det der candiana sopp greiene eller hva det heter har jeg vært til undersøkelse for og de såg ingenting.

 

Så hva kan det være?

[oma123]

Leste om dette for en stund tilbake. Det kan være ganske farlig å gå rundt med oppblåst mage. Kanskje du er allergisk mot noe du spiser? Gå til lege å ta tester.

[NeW_PrO]

Jeg HAR tatt tester men ingenting vises så da har de fått for seg at det er innbilning... (Hater kristiansund sykehus)

 

Jeg mener også det samme at det kan være farlig da man ikke vet hva det er men absolutt INGEN er enig med meg... PS: Har begynnt å fått smerter og luft i tillegg...

 

 

Kan det være at jeg trener feil på noen måte? altså ikke noe inne i kroppen men bare at jeg trener på feil måte slik at magen buler ut? Jeg har ikke peiling på hvordan du skal tøye ut magen så jeg har aldri gjort det.

[vidor]

http://www.greattastenopain.com/great.asp

 

Hvis du leser engelsk da.

Er bare å knotte inn navn og e-post addresse så kommer det daglig en mail om hva du skal gjøre.

 

Er absolutt verdt en test.

[NeW_PrO]

okei, takk dette skal jeg prøve gir dere tibakemeldinger siden

[Schnell]

drikk du mjølk med oboy jordbær/sjokolade sugerøyr? nor eg slutta med det hadde eg ikkje lenger opplåst mage. no brukar eg og røre det inn i mjølka i staden. smakar mykje betre og eg slepp og bruke lungane mine for å drikkje mjølka

[NeW_PrO]

nei, jeg drikker aldri med sugerør.

[Mademoiselle]

Hvordan SPISER du? Er du bevisst på hvordan du får i deg mat og drikke? Er det slik at du spiser så raskt at maten slukes eller drikken slurpes og svelges litt fort, kan dette føre til at du svelger luft også.

Endret 20. mars 2009 av Mademoiselle

[NeW_PrO]

jeg sørger for det meste å tyggematen til den blir en tykk grøt før jeg svelger, passer alltid på å tømme munnen mest mulig for luft før jeg svelger, osv.

[Vaio]

Drikker mye melk

Du bør kutte ut melken og melkeprodukter for en ukes tid. Ser om det hjelper.

Endret 21. mars 2009 av Vaio

[NeW_PrO]

bare en ting.. hvordan er det med druer? Har søkt litt på google og sett men det står så mye forskjellig! Noen plasser står det at du får forstoppelse av druer, andre står det oppblåst mage, og noen står det at det er bare bra mot oppblåst mage..

[PL610]

Jeg hadde det samme problemet som du beskriver.

Legen trodde jeg hadde melkeallergi, men ingen prøver viste tegn til noe slikt. Han ba meg likevel prøve laktoseredusert melk, men uten resultat for min del. (ble nesten verre)

 

Etter mye prøving og feiling kom jeg fram til at de såkalte raske karbohydratene var det som var årsaken. De ga meg magetrøbbel.

 

Kneip er nesten halvparten sukker i form av hvetemel. Polarbrød er litt bedre, men ikke mye.

Hold deg også unna sukkerholdig brus. Regn ut hvor mange sukkerbiter det er i en halv liter brus f.eks. Du vil bli overrasket

 

Nå spiser jeg lindbergbrød, ost og kjøtt/kylling/fisk, og problemene er helt borte. Skulle nok spist mer grønt, men men

Problemene kommer dog igjen hvis jeg spiser "normal mat"

 

Reduser karbohydrater så mye som mulig i kosten din en uke, og se om problemene forsvinner. Gjør de ikke det, så har du iallefall utelukket det