Olsenhower

Det kostholdsmålet mitt hadde jeg allerede glemt 😅 Jeg er 1.92, så 103-104 kg er ikke fedme, men vil under det magiske 100-tallet og helst ned mot 95 kg. Bivirkningene jeg slet mye med i fjor er nå en saga blott. De var jo forbundet med overspising, så akkurat der har jeg blitt mer forsiktig, men kan nok bli enda flinkere i matveien. Er ikke vits å betale tusenvis for så å saboterer det med inntaket. Tok 1.4ish på mandag, og føler den virker mer enn 1.0 allerede nå. Trangen etter småspising (f.eks ost) er borte. Tror vekten vil gå nedover igjen nå. Bra at nedtrappingen funker fint hos deg! Det er jo mitt mål etterhvert også.

Subnautica 2 kommer i early access senere i år

Jeg har gått opp til 1.4 mg, fått 2.4-penn som jeg klikker meg frem til omtrent 1.4. Vekten har vært stabil på 103-104 kg en god stund. Blir spennende å se hvilken effekt det vil ha i månedene fremover.

Jeg tok en pause før jul. Sluttet drøye to uker før, men merket faretruende raskt, særlig etter en ukes tid, økt appetitt og cravings. Grunnen til at jeg tok en pause var for å se om jeg kunne unngå å bli dårlig i julen. Ikke for å fråtse, men for å kunne spise normale mengder julemat. Og det kunne jeg! Ble ikke kvalm, og tøyet strikken ved å spise mer enn planlagt og følgelig gå opp 4 kg på en måned. Begynte med 0.5 mg etter nyttår og skal i morgen begynne med 1 mg igjen. Har ikke gått mer opp, men er nå klar for å endelig komme under 100, som egentlig var målet mitt å nå innen jul. Hvis jeg slutter helt med Wegovy vil nok vekten fyke oppover, så jeg håper å kunne bruke det så lenge jeg vil. Jeg har ikke vært flink å legge om til en sunn kost. De store, fettete middagene er selvsagt en saga blott. Spiser lite kjøtt og har erstattet en del middager med brødskiver eller havregryn og melk, f.eks. Kjøtt leder ofte til kvalme og diaré på 1 mg.+ for min del. Årets store utfordring er å danne bedre matvaner, og ikke ville ha en måneds pause neste jul bare for å kunne spise mer ribbe.

Tøv.

For min del bruker jeg mindre penger på mat og Wegovy enn jeg bare brukte på mat før. Har forøvrig kommet ned til 106 kg, vektnedgang på snaue 29 kilo. Har brukt 1 mg en stund og tror ikke jeg kan ta en lavere dose da appetitten akkurat er liten nok til at jeg sakte går ned i vekt. For min del er dette livslang medisinering, er sikker på at jeg fyker rett opp igjen hvis jeg slutter.

Jeg har 21" überturbine til både sommerdekk og vinterdekk. Noen som vet om det er de samme felgene, eller om de som har vinterdekk er mer værbestandige? Jeg regner med de er helt like.

Gått ned til 1 mg de siste to ukene, og etter at vekten har stått stille en snau måned har den begynt å gå litt nedover igjen, 108.6 kilo i går. Det opprinnelige målet på 100 kg nærmer seg, men nå har jeg fått blod på tann og vil ned på nittitallet 🥳 Lykke til, Evil-Duck, både ved å finne optimal smertelindring og med vekten!

Vekten står litt stille rundt 111-112-113 kg. Litt opp og ned igjen. Jeg sto over en uke for å la kroppen få pause, og har siden klikket meg frem på 1.7-pennen til 1 mg. Skal fortsette med 1 mg, så håper jeg vekten fortsetter ned mot målet etterhvert. Målet er 100 kg. Vel, det foreløpige målet.

Jeg har aldri opplevd så stor forskjell på bilder og realitet, her ville jeg også vært sur. Utsikt varierer hvor i hotellet rommer er. Var det ikke en haug andre bilder også hos Apollo som viser andre rom og utsikter?

For ordens skyld, jeg hadde ikke klart fire skiver på en gang 😅 Var i løpet av en dag. Men skal drikke mer 😊

Nei, langt i fra. Kan det være en grunn til elendigheten?

Jeg er på 1,7 mg nå, men tror jeg skal gå ned til 1 igjen, kanskje til og med ned til 0,5. Jeg blir dårlig av ingenting, virker det som. To pærer, en banan og 4 skiver med kaviar i løpet av en dag = svovelraper, oppkast og diaré et døgn etter. Har hatt mange slike tilfeller i sommer, og tror jeg bør roe ned dosene. Så lenge vekten går ned og ikke opp bør jeg jo være fornøyd, uansett om det er et halv eller ett kilo i uken.

Tusen takk!

Merkedag, gått ned 20 kilo 🥳15 igjen.

Gpt5 kom for noen dager siden, og ja, kan installere Chatgpt på PCen

Jeg har Chatgpt Plus og kan skrive så mye jeg vil (160 meldinger hver tredje time) med GPT5. Det har ikke kommet 5o ennå. Hvis du er på gratisversjon så får du vel 10 meldinger til GPT5 før du blir flyttet til GPT5 mini. Edit: dette er via Chatgpt sin app. Du bruker "Chatbot app"? Da vet jeg ikke

Tenkte på akkurat dette i går da jeg var på restaurant. Flaut å la det være mat igjen på tallerkenen.

Jeg betalte ca. 6000 for klasse A, men dette var i 1996 😅

Nei

Så bra 😊 Jeg håper jeg får stå på en lavere vedlikeholdsdose når jeg en gang når målet mitt.

Du får holde oss oppdatert!

Drakk litt over en halv Monster i går, og bittelitt sjokolade. I dag er fanden løs i magen og tarmen igjen. Jaja, min egen feil. 😅

Var null kvalme og oppkast på 0,25, og forsåvidt også på høyere dose så lenge en ikke propper i seg for mye fett og sukker. Jeg er for tiden på 1 mg, så høyere enn det vet jeg ikke hvordan symptomene blir for min del.

Jeg gikk ned mange kilo på 0.25 mg, selv om mye nok var vann. Merket umiddelbar virkning på appetitten.