darkness|

Skal du kun bruke manualer og trene fullkropp med det, eller er manualene til overkropp? Det vil nok ta en stund før du maxer ut brystpress, skulderpress osv. med 32kg hvis du ikke har trent på mange år. Har du fokus og god progresjon så vil du ende opp med at det blir for lett etter hvert. Jeg tenker uansett at innen du når det målet så kan det fort være at du er lei av å trene hjemme med kun et par manualer som utstyr 😅 Til bein så er ikke 32kg x 2 nok hvis du ikke vil ende opp med å se veldig topptung ut 😜