Spiser du noe av egg og melkeprodukter?
Fant noen tidlige symptomer på B12-mangel. Dermed kan du følge med på disse tingene, og det er ikke noen krise hvis du ikke har disse symptomene: Tretthet, anemi (blodmangel). Som er laveste nivå. Videre et nytt nivå av mangel, sår tunge, munnsår, andpustenhet, føler seg svak, rask puls, lavt blodtrykk, håravfall og blekere slimhinner. Det neste stadiet er nevrologiske symptomer.
https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_B12_deficiency