Bilder av din overkropp! Bein er nå velkommen!

[Sexrex]

Jaha ja? Jeg trener bryst biceps, rygg triceps, lår og legger og skviser inn nakke/skuldre en av dagene. Jeg trener kroppen ganske likt, men har lagt til et par ekstra sett på bryst. Favorittøvelsene mine er markløft, bøy og benk. Jeg har altså ingen problemer med å trene baseøvelser og spise mat (lagt på meg 12kg siste halvåret).

 

Kom nettopp fra en hard økt med markløft og spiser tunfisksalat i det jeg taster. Hva er så din erfaring og kunnskap?

8053514[/snapback]

Nå vet ikke jeg hvor lenge du har trent, men jeg så bilde ditt, og du sier at du har lagt på deg 12 kg det siste halve året, så da kan du ikke ha trent seriøst så veldig mange år.

 

Jeg vet ikke helt hva du legger i å prioritere en muskelgruppe, men jeg så du skrev at du trener bryst 1-2 ganger i uken. Og det skal faktisk en del erfaring til for å vite at kroppen takler dette her.

Å "prioritere" en muskelgruppe når du relativsett er nybegynner mener jeg er helt feil. Du bør ha trent jevt i 5-6 år får du begynner å prioritere muskelgrupper.

La oss si du trener bryst 2 ganger i uken, og resten av kroppen 1 gang, dette får innvirkninger på mye mer en bare brystet. Hvor ofte trener du f.eks rotator cuff?

 

Min erfaring og kunnskap begynner å bli ganske grei, men meget mangelfull på mange områder. Jeg vet faktisk hvor lite jeg kan, og det tror jeg ikke så mange på forumet kan si. Jeg selv har ikke trent lenge nok så jeg kan begynne å prioritere enkelte muskelgrupper fremfor andre.

 

Men dette var bare ment som hyggelig råd, lykke til

8054389[/snapback]

 

 

Takker, lykke til til deg og.

[Ol'H]

*Store Kengdal*

7998138[/snapback]

Gromme skuldre og armer! Digger. Ser ikke helt ryggen siden doble-biceps ikke er den beste poseringen for det hvis man har litt høy fett%. Så jeg krever en lat-spread

[The_Hurricane]

Jeg er klar over det vittigper. Tror du virkelig at jeg trodde alt var muskler? Jeg er ingen drittunge som ikke vet hva han gjør. Derfor jeg kanskje svarte litt spydig fordi han snakket til meg som en drittunge.

 

Jeg har trent i snart 2 år hvis du ville vite det, og om jeg skal ta råd fra noen som prakker ned på erfaringen og særlig kunnskapen min skal det være noen som har mer å vise til enn deg.

 

God dag. 

Han prakker ikke ned på erfaringen din... Å si at kengdal ikke har peiling, er vel som å si at jorda er flat. Det er ikke kun hvor lenge man har trent som avgjør, det er heller kunnskaper, treningsopplegg og lignende. Flere folk på treningsstudioet trener så totalt meningsløst at de sikkert kunne trent i ti år uten å gå opp merkbart i noen øvelser.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Jeg har trent i snart 2 år hvis du ville vite det, og om jeg skal ta råd fra noen som prakker ned på erfaringen og særlig kunnskapen min skal det være noen som har mer å vise til enn deg.

8054701[/snapback]

 

Hvem da? Meg eller kengdal? Hvordan vet du hva jeg "har å vise til"? Jeg gidder ikke synke til din måte å diskutere på, men jeg tror neppe at du har mer erfaring å slå i bordet med enn for eksempel kengdal.

[Grievdus]

Jeg har trent i snart 2 år hvis du ville vite det, og om jeg skal ta råd fra noen som prakker ned på erfaringen og særlig kunnskapen min skal det være noen som har mer å vise til enn deg.

8054701[/snapback]

 

Hvem da? Meg eller kengdal? Hvordan vet du hva jeg "har å vise til"? Jeg gidder ikke synke til din måte å diskutere på, men jeg tror neppe at du har mer erfaring å slå i bordet med enn for eksempel kengdal.

8056913[/snapback]

 

Syns dere skal slutte å diskutere dette nå!

[Camron]

Ta det med ro, jenter. Jeg vil se flere halvnakne gutter (Hyrlen ffs, flere pics plx).

[Ol'H]

Ta det med ro, jenter. Jeg vil se flere halvnakne gutter (Hyrlen ffs, flere pics plx).

8057616[/snapback]

Jeg har nettopp vært i militæret og har kyssesyka! Ingen bilder fra denne kanten før til sommeren

[kengdal]

Et dårlig bilde av ryggen tatt for litt siden.

Får vente til nærmere sommeren, så skal jeg få tatt noe "posing" bilder.

 

[Ol'H]

Ser ut som du har bra midtparti (husker ikke hva det het i farta), kjørt mye roing og mark?

 

Vanskelig og se, men mangler vel litt masse på latsen? Vingespenn kommer seg.

Endret 1. mars 2007 av Hyrlen

[kengdal]

Ser ut som du har bra midtparti (husker ikke hva det het i farta), kjørt mye roing og mark?  

 

Vanskelig og se, men mangler vel litt masse på latsen? Vingespenn kommer seg.

8057796[/snapback]

Latsen er min svaketse muskelgruppe, jobber hardt med å få kontakt under treningen og det blir bedre og bedre. Bare vent å se!

Trapezius og erector spinae er ganske bra utviklet. Mye tung mark og litt roing der ja

[ATi-Radeon]

]http://i36.photobucket.com/albums/e30/Xerxes89/rygg2.jpg

http://i36.photobucket.com/albums/e30/Xerxes89/DSC00170.jpg

 

Trent en stund.

8037546[/snapback]

 

Ser greit ut, men ettersom du har trent en stund som du sier, har du droppet å trene nakken?

[Sexrex]

Neida, trener nakke.

 

Gammelt bilde der man ser nakken:

 

Om jeg tolket noe av det dere gutta sa på feil måte så beklager jeg det. Lykke til med treningen.

Endret 2. mars 2007 av Sexrex

[Jarbra]

Tok noen bilder jeg og. På bulk

 

Edit: Kan jo legge til noen mål:

 

Høyde: rett over 190

Vekt: 93 kilo

Endret 2. mars 2007 av Jarbra

[Grievdus]

Tok noen bilder jeg og. På bulk 

 

Edit: Kan jo legge til noen mål:

 

Høyde: rett over 190

Vekt: 93 kilo

8063989[/snapback]

 

man ser ikke noe særlig til bicepsen din

å det er fordi du må holde armen litt lenger ut, hvis du kjønner hva jeg mener

[veitch]

Hmm, har ikkje fått tatt uten t-sjorte eller av ryggen.. (eg er litt kvit, så vart ikkje spessielt fornøyd.. )

Høyd: Passer 180..

Vekt: 90

År: 14

 

Arm & Overkropp

Endret 4. mars 2007 av veitch

[veitch]

Tok noen bilder jeg og. På bulk 

 

Edit: Kan jo legge til noen mål:

 

Høyde: rett over 190

Vekt: 93 kilo

8063989[/snapback]

 

Bra kropp Trener du mykje?

[Jarbra]

Tok noen bilder jeg og. På bulk 

 

Edit: Kan jo legge til noen mål:

 

Høyde: rett over 190

Vekt: 93 kilo

8063989[/snapback]

 

Bra kropp Trener du mykje?

8066414[/snapback]

 

Takk! Kommer ann på hva du mener med mye!

 

man ser ikke noe særlig til bicepsen din 

å det er fordi du må holde armen litt lenger ut, hvis du kjønner hva jeg mener

 

Ser det selv Har veldig lang biceps og er dårlig til å posere. Men du får jo en liten idé om volumet fra bildet da?

Endret 3. mars 2007 av Jarbra

[Grievdus]

Ser det selv  Har veldig lang biceps og er dårlig til å posere. Men du får jo en liten idé om volumet fra bildet da?

 

joda men ville bare si ifra

[epyks]

Hmm, har ikkje fått tatt uten t-sjorte eller av ryggen.. (eg er litt kvit, så vart ikkje spessielt fornøyd.. )

Høyd: Passer 180..

Vekt: 90

År: 14

 

 

Bra tidlig å ha skjegg der ihvertfall

Klarte ikke dy meg

Endret 11. mars 2007 av Ols111

[Wackee]

Hmm, har ikkje fått tatt uten t-sjorte eller av ryggen.. (eg er litt kvit, så vart ikkje spessielt fornøyd.. )

Høyd: Passer 180..

Vekt: 90

År: 14

 

Arm.. Og Overkropp

8066358[/snapback]

Åjåj! For ei dobbelhake!!

 

*Useriøs*

Fin kropp du deilige Fredrik Grr

Endret 4. mars 2007 av Wackee