Jeg sliter med å sove :S

[asad]

Kl nærmer seg 04:00 og jeg er lys våken. Føler meg så konge om natta, vet ikke hvorfor. Noen flere nattdyr her?

[Radiant]

Jepp sliter med det samme selv , døgnrytme er noe dritt

[Demonfudge]

Samme her. Men nå jobber jeg om natten da.

[asad]

nei. nå er det på tide å tvinge fram noe søvn. natta

[sweetness]

Har du prøvd fysisk akitvitet?

Lettere å sove på natta hvis du har giddi å brukt krefter

[nomore]

En joggetur tidlig på kvelden/sent på ettermiddagen gjør at eg er passe trøtt når eg legger meg.

 

I tillegg er det viktig å tenke på når du spiser, slapper av og rutiner ellers. En halvliter med cola og en grandis 15 minutt før man skal sove er ikke alltid det beste

 

Samtidig er alle forskjellig. Det som fungerer for noen, fungerer ikke alltid for andre. Men rutiner er som regel viktig uansett. Og samtidig, når står man opp?

[ultimatedeskjet]

To,tre sovepiller hjelper ikke på meg, det eneste som hjelper meg med å sove er å sitte oppe foran pc'en i et par timer og så legge seg. Da sover jeg best.

[Jan]

Mitt døgn er ikke på de typiske 12 timene (evt hverdags; 0700-2300..) går opp mot 21 timer før jeg blir gira på søvn.

[Bear^]

Ingen ting er som en god runde i trenings salen, så en varm dusj etterfulgt av sofasliting og et bra TV program. Det er bare så herlig, når klokka nærmer seg ett om natta er jeg stupe trøtt. Legger meg, sovner rundt 01.30 og våkner ikke før 11 om formiddagen. Er bare sykt deilig. Og så hjelper det og ganske godt at våren har slått seg løs og sommeren er nær

[Snublefot]

Eneste gangen jeg sover godt er når jeg ligger i armene til kjæresten min.. Klisje i know, men sånn er det. Sover ikke godt aleine, ikke i min seng..

[Adversary]

Ta en Paracet og napp litt.

[Cultofluna]

Hadde samme problemet inatt jeg også..

Har nå sitti våken i over 24 timer og er fortsatt ikke trøtt :/

[asad]

Oblivion har noe med saken å gjøre og da.hehe

 

er faktisk litt trøtt nå. får høre på litt musikk og sovne. natta!

[Jordi]

Melk hjelper også Det er et stoff i melk som gjør at kroppen begynner å bli trøtt, en bedre, og naturligere metode enn piller

[salah]

To,tre sovepiller hjelper ikke på meg, det eneste som hjelper meg med å sove er å sitte oppe foran pc'en i et par timer og så legge seg. Da sover jeg best.

5985682[/snapback]

 

Sånn er det for meg også. Vi er dataavhengige

[Articfare]

To,tre sovepiller hjelper ikke på meg, det eneste som hjelper meg med å sove er å sitte oppe foran pc'en i et par timer og så legge seg. Da sover jeg best.

5985682[/snapback]

 

Sånn er det for meg også. Vi er dataavhengige

5990482[/snapback]

 

Ja, vi er nerder her . Det finnes mange av oss. Var oppe til 5 og spilte Rome Total War i sommerferien nesten hver dag.

[TanglewoodD]

Ta en Paracet og napp litt.

5988956[/snapback]

 

 

haha, hånd jager ;w000t;

[ATi-Radeon]

jeg vil også ha jobb på natta, jobb som drunk. Tjene penger på å drikke!

[V-by]

Hadde samme problemet en stund...

Veit ikke hvorfor jeg ikke sov, sov bare lite, og fikk nesten aldri sove før langt utpå natta, selv om jeg sto opp tidlig. Men det gikk over etter en stund da.

[Bimmelom]

Tja. Du kan gjerne få litt søvn fra meg hvis du vil. Jeg sover nesten for godt. Spesielt om morgenen. Er møkka trøtt om morgenen.