Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[AimAr]

Fordi han som er 165 har kortere armer

[jingt]

30-40*4-5

 

15år, 50kg

[Dragon Hunter]

Fordi han som er 165 har kortere armer

Han som er 165 er vel noe svakere enn han som er 190 også...?

[AimAr]

ofte er det slikt, men ikke nødvendigvis.

[Ol'H]

Fordi han som er 165 har kortere armer

Han som er 165 er vel noe svakere enn han som er 190 også...?

Jo, men siden armene er kortere vil ikke han bli like påvirket. Vektstang prinsippet er ute og går.

[M`kululu]

han på 165 for så mye kortere løftebane. så i praksis løfter han ikke like mye pga kortere arbeidsvei. men han har også mindre plass til å bygge muskler.

[Dr.X]

Er nok ikke så stor forskjell. Men hvis de personene på 165 og 190 hadde hatt like mye muskelmasse hadde han minste nok løfta mer.

[lperik]

Men igjen, det ser mye bedre ut om en er 190 og mye muskler enn om en er 165 og muskuløs.

[Ol'H]

Men uansett så er hvor mye man tar i benk en skryte ting... Er drit lei av spørsmål om hvor mye jeg tar i benk! Stort sett folk som ikke trener så mye eller fjortiser som spør. Greit om man diskuterer trening med en som har peiling, men få spørsmål på fest om hvor mange hjernplater jeg løfter liggende på en benk er for meg veldig irriterende.

[M`kululu]

smak og behag

Endret 1. januar 2005 av M`kululu

[Lord Hell]

17 år (snart 18) 98 kg 178 cm høy og tar 55 kilo i benkpress er det noe triks ? for jeg suger i benkpress imotsettning til andre øvelser

[M`kululu]

teknikk

 

teknikk 2

[Winters]

Off Topic: Jeg kan rett og slett ikke armhevninger, enten så er jeg for svak(dette tror jeg mest er grunnen) eller så har jeg altfor dårlig teknikk.

 

Hvor lang tid tror dere det tar og lære seg armhevninger skikkelig?

Vi har begynt med sånn dumt 10-armhevninger-etter-bakmål opplegg...

På foppalen altså...

 

Mvh. Winters

[M`kululu]

kan prøve litt benkpress eller ta armhevingene på knærne istedenfor på fottuppene.

[Ol'H]

Off Topic: Jeg kan rett og slett ikke armhevninger, enten så er jeg for svak(dette tror jeg mest er grunnen) eller så har jeg altfor dårlig teknikk.

 

Hvor lang tid tror dere det tar og lære seg armhevninger skikkelig?

Vi har begynt med sånn dumt 10-armhevninger-etter-bakmål opplegg...

På foppalen altså...

 

Mvh. Winters

For svak? Høres veldig usannsynlig ut, men det avhenger jo veldig av egen kroppsvekt...

[MagE]

Har prøvd en gang. greide da 70kg*3. vegte da 90kg og var 180høy. 14år

 

trener aldri

[MagnusW]

13 (snart 14) år, 183cm, 84kg, pleier å løfte 85kg*10.

klarer sikkert oppimot 100kg*1.

[Lord Hell]

wow, jeg tror ikke de voksene vet hva de prater om når de snakker om at neste generasjon blir feite datanerder.. folk flest viser fornuft og trener jo i år (2005) skal jeg gjøre en innsats også. skal ikke gi meg. 5 set med 10 push ups hver morning (og jeg veier 98 kilo 178 cm høy og trener så å si nesten aldri.

[ATi-Radeon]

15år 65.5 kg. tar rundt 60kg for noen mndr. tilbake klarte jeg bare 45kg

[M`kululu]

13 (snart 14) år, 183cm, 84kg, pleier å løfte 85kg*10.

klarer sikkert oppimot 100kg*1.

du er en stykk stor og sterk 13 åring!