Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[War]

Jeg tok i min glade ungdom 175kg i benk, kjørte 3x3 reps på 170kg, 23 reps på 120kg og 29reps på hundre i en og samme økt. Det var tider det.

Nå om dagen blir det mest babyløfting og husvask.

Det er jo relativt godt

 

Det skal vi tro på?

ikke noe galt å tro på det , ser iallefall 5stk som benker det der jeg trener ,og de veier fra 89 til 112kg

Endret 12. februar 2005 av War

[j0 Ø.]

ikke noe galt å tro på det , ser iallefall 5stk som benker det der jeg trener ,og de veier fra 89 til 112kg

Poenget var vel heller, at han tok 3*3*170 og bare 175 i maks. Da må man være ekstremt lite eksplosiv.

[vidarkri]

ikke noe galt å tro på det , ser iallefall 5stk  som benker det der jeg trener ,og de veier fra 89 til 112kg

Poenget var vel heller, at han tok 3*3*170 og bare 175 i maks. Da må man være ekstremt lite eksplosiv.

Jeg er nok mer utholdende en eksplosiv ja, det stemmer nok det.

Treningskompisen min hadde attskillig større hopp fra 3x3 til maks.

Han tok forresten 200kg for ikke lenge siden, godt gjort siden han 47år.

Så det er bare å stå på, aldern spiller liten rolle.

[j0 Ø.]

ikke noe galt å tro på det , ser iallefall 5stk  som benker det der jeg trener ,og de veier fra 89 til 112kg

Poenget var vel heller, at han tok 3*3*170 og bare 175 i maks. Da må man være ekstremt lite eksplosiv.

Jeg er nok mer utholdende en eksplosiv ja, det stemmer nok det.

Treningskompisen min hadde attskillig større hopp fra 3x3 til maks.

Han tok forresten 200kg for ikke lenge siden, godt gjort siden han 47år.

Så det er bare å stå på, aldern spiller liten rolle.

Imponernede resultater fra både deg og kompisen din. Lykke til med videre løfting

[vidarkri]

Å det er mange år siden jeg var aktiv. Jeg dreiv eget helsestudio i 10år og etter at jeg ga meg der så har det blitt lite trening. Kanskje ikke så rart etter så mange år med prøvetimer og det å måtte være der hele dagen 6dager i uka. Man blir grundig lei av alt som har med trening å gjøre etterhvert. Men det var moro så lenge det varte, har trent i over 17år da vet du.

[Orbo]

Ny pers idag.

72,5 kg. (Dette jeg tok)

178 cm høy.

70 kg. (Dette veier jeg)

15 år.

Skal begynne på nytt oppsett nå, så får jeg se om jeg går opp noe på disse 6 ukene...

Endret 12. februar 2005 av BaX

[Earendil]

16 år

173 cm

66 kg

Tek 80 kg i benkpress, visst berekningane mine var rett.

[Rykende_Kaffe]

Det er da andre ting en slosskamper kvinner i politiet kan gjøre.

Etterforskning , avhør , juss -føre saker i retten osv om de ikke føler seg sterke nok til streetfighting.

damer er ubrukelige som politi, og nei det er ikke no noen er bra, noen er dårlige.

alle kvinnelige politi folk er maktsyke kjærringer som ikke kan jobben sin, men driver å skjeller ut flk, missbruker makta si og tror de eier gata,

de driver også å tøffer seg litt ekstra for å virke like tøffe som menna.

 

skal ikke si at det bare er kvinner som er sånn, de aller fleste menn er sånn også,

stort sett så er alle politi folk avskumm som ble mobba på skolen og tar igjen på ungdommer.

 

Jeg tok i min glade ungdom 175kg i benk, kjørte 3x3 reps på 170kg, 23 reps på 120kg og 29reps på hundre i en og samme økt. Det var tider det.

Nå om dagen blir det mest babyløfting og husvask. 

hvis du ikke klarer å løfte det minst 8 rep så er det for tungt

Endret 14. februar 2005 av Rykende_Kaffe

[RaW_DeNiM]

jaja dere barn dere barn... når jeg gikk i 9 klasse tok jeg 87kg på max... er i dag snart 23år 130kg og aner ikke hvor mye jeg tar.. men ka du sei.. ska vi sloss????

[Goophy]

jaja dere barn dere barn... når jeg gikk i 9 klasse tok jeg 87kg på max... er i dag snart 23år 130kg og aner ikke hvor mye jeg tar.. men ka du sei.. ska vi sloss????

Jaok, du bestemmer sted og regelsett...

(Liker ikke folk som tror de kan "sloss" ).

 

Men grunn til at jeg svarte var at jeg tok 80kg nå, mer vekter hadde de ikke på skolen.

[r0zie]

90 kilo, 187 høy, tok 80kg på benken sist gang jeg tok max.

[RaW_DeNiM]

glemte og nevne at jeg er 195 cm høy oxo

[bfisk]

hvis du ikke klarer å løfte det minst 8 rep så er det for tungt

Unnskyld uttrykket, men det er faen meg det dummeste jeg har hørt siden Ålesund brant

[Irons]

jada, i helga kjøpte jeg meg t2x10kg skiver, 3 reps med 104kg+stang...

Begynner å ligne noe nå ja

[War]

klarer du ikke løfte den 1 gang er den for tung

[vidarkri]

hvis du ikke klarer å løfte det minst 8 rep så er det for tungt

Unnskyld uttrykket, men det er faen meg det dummeste jeg har hørt siden Ålesund brant

Jeg tror han mener babyen.

[stian123]

15 år, 65-70 kilo

Har aldri tatt no maksløft, men klarer fint 60 noen ganger

[chil]

altså, synes det ser ut som folk skryter litt mye mer. Hvis ikke er folk på HW.no mye sterkere enn gjennomsnittet i landet.

[M`kululu]

kan vel hende det bare er slik at det er mange som holder kjeft, og de som har litt bedre resultater skriver.

[Even.]

De som henger på et idrettsforum er jo kanskje litt mer intressert i idrett og trener gjerne mer en folk flest. Folkene på Lyd og Bilde delen har sikkert dyrere annlegg og flere cd'er en gjennomsnittet også