Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Ozelot]

Er det noen her inne som har prøvd østrogen?

 

Tenker da på en salve kalt progesteron(eller noe i den duren).

[Dufen]

Hva i all videste skal man med det i treningssammenheng?

[plumbum_pb_bly]

Hva i all videste skal man med det i treningssammenheng?

 

I følge wikipedia bruker man progesteron mot blant annet hudsykdommen Hidradenitis suppurativa.

 

På grunn av de andre effektene er det ikke rart om man ønsker å høre om noen har merket forskjell om de har brukt det.

[Diskutert]

Hatt en herlig økt med rulleski i dag. Må gjentas!

[NothinDoin™]

Skal teste treningssentre til uka, noe spesielt jeg bør kikke på uten om pris og utvalg av frivekter og maskiner? Kun trent på ett senter før.

[Grand]

Miljøet kanskje? jeg foretrekker å trene et sted der det ikke er bolere osv. Er noen gym noen kilometer unna her som er kjent for det.

[NothinDoin™]

Det bryr jeg meg ikke så veldig mye om, har ikke planer om å tilbringe hele dagen der inne. Og skal jeg det trener jeg med kompiser = bra miljø for moa

[AndyPanda]

Sentere med flere knebøystativ/power-racks for knebøy og markløft ect, og benker til benkpress er alltid en pluss. Er ting som ofte er okkuepert. I tillegg kan du jo se etter dips-stativ og om de har ting som dips-belte og vanlig belte.

Endret 11. august 2010 av Sir-Andy

[NothinDoin™]

duly noted

[War]

NothinDoin™ , sjekk også manualvektene.

De burde gå opp til 30kg min.

 

Hvilklen by?

[AndyPanda]

Ville hatt manualvekter opp til mye mer enn 30 kg. Minst 40, gjerne opp mot 60.

[NothinDoin™]

Will do

 

Kristiansand

[War]

Da begrenser man steder man kan trene ganske fort.

Mitt gym har opp til 100kg , men noen gym har en 15-20kg grende for å luke ut "bolere".

De gymmene burde man unngå.

[Laughing Madcap]

100kg manualer?! Hva brukes de til?

[Mikkel™]

3T steinkjer går helt opp til 35 KG manualer.

[phax]

De fleste SATS-sentre har opp til 40-45kg, men det varierer naturligvis fra senter til senter.

[Dufen]

100kg manualer?! Hva brukes de til?

Eksempelvis manualpress og enkelarms roing, kanskje ikke med 100 kgs men gjerne med manualer opp til 60-70 kilo.

[War]

Evt benkpress med manualer.

 

Det brukes også 70-90kg+ i stongman når de løfter en manual over hodet med en arm flest ganger.

 

 

http://www.varden.no/polopoly_fs/sterkt-m-te-1.5207264!/image/840780959.jpg_gen/derivatives/derivative_article_468/840780959.jpg?modified=1272393393000

Endret 11. august 2010 av War

[Dufen]

Evt benkpress med manualer.

 

Det brukes også 70-90kg+ i stongman når de løfter en manual over hodet med en arm flest ganger.

 

 

http://www.varden.no/polopoly_fs/sterkt-m-te-1.5207264!/image/840780959.jpg_gen/derivatives/derivative_article_468/840780959.jpg?modified=1272393393000

Hehe, jeg mente seff benkpress med manualer ja. Overhode press med 70 kilos maualer blir kanskje i overkant for selv hulken

[Laughing Madcap]

Sushi må vel være bra mat for styrketrening?