Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Anaio]

Hvis man rir noen mye nok, blir man støl på innside lår. True story.

[wingeer]

HØYYY. Nå ble det mye detaljer her.

[Akse]

Ehm, bare fortsett.

[Patrick123]

Hvis man rir noen mye nok, blir man støl på innside lår. True story.

 

Viktig å varme opp skikkelig først.

[AnewZ]

Jepp, selv anbefaler jeg alltid jenta til å kjøre litt dynamisk oppvarming først - med meg bak.

Endret 20. januar 2013 av AnewZ

[Anaio]

Jepp, selv anbefaler jeg alltid jenta til å kjøre litt dynamisk oppvarming først - med meg bak.

 

Anbefaler deg å innføre stretching i, eh, programmet, også. Tøy og bøy!

[Patrick123]

Etter en skikkelig hardøkt kjører jeg alltid 5-10 minutter med nedtrappingsex. For resitusjonens skyld.

[Bark1Steinar]

Uselvisk som jeg jo er, sørger jeg alltid for at jenta for de nødvendige proteinene etterpå. Ellers kommer det ingenting ut av økten.

[Dufen]

Da er det ikke proteiner lengre, de er omdannet til BROteins...

[mushi]

Da er det ikke proteiner lengre, de er omdannet til BROteins...

Ja, du må passe på å spise broteinene dine...

[Dufen]

Ja, du må passe på å spise broteinene dine...

Man spiser ikke broteins, jentene (og de som har homofile preferanser) DRIKKER de...

[€uropa]

DST har visst blitt den store grisetråden.

[joakimz]

DSTH - Den Store Hore Tråden

[Anaio]

Litt alternativ kardio har da aldri skadet noen! Variasjon er nøkkelen til varig idrettsglede!

[Patrick123]

Og treningsgleden og motivasjonen blir større dersom man har en eller flere treningspartnere.

[stizzen]

Mann 20 søker fast treningspartner uten videre forpliktelser

Endret 20. januar 2013 av stizzen

[Comma Chameleon]

Det eneste kjipe med denne typen trening dere snakker om er at treningsstudioene er så mye dyrere enn vanlige studioer.

 

Men PT-timene er virkelig noe å anbefale.

[Anaio]

Det eneste kjipe med denne typen trening dere snakker om er at treningsstudioene er så mye dyrere enn vanlige studioer.

 

Men PT-timene er virkelig noe å anbefale.

 

Alle seriøse aktører tilbyr gratis prøvetime før eventuell fast avtale, dah.

[Comma Chameleon]

Alle seriøse aktører tilbyr gratis prøvetime før eventuell fast avtale, dah.

Da skal jeg sende inn en klage. Det positive er jo at du bare betaler per treningsøkt, så man har ingen bindingstid.

 

Litt mangel på sal-timer her i mitt distrikt, dog. Håper det bedrer seg.

[Patrick123]

Da skal jeg sende inn en klage. Det positive er jo at du bare betaler per treningsøkt, så man har ingen bindingstid.

 

Litt mangel på sal-timer her i mitt distrikt, dog. Håper det bedrer seg.

 

De sal-timene er ikke å anbefale. Du finner ganske få som holder samme intensitet i treningen som deg da det for det meste kun er 40 år gamle kvinner som deltar.