Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Fredrik]

Hehe, der er jo en bra tørstedrikk og. Lite som slår kald melk til sånt.

[Balthier]

Kefirmelk er minst like sunt som vanlig melk pluss at mye av allergistoffene er mektig redusert. Putt det i frokostblandingen f.eks

[Fredrik]

Kefir er vel ganske surt?

[Balthier]

Det er korrekt. Den er noe syrlig.

[Zeph]

Skummamjølk er jo vatn med smak.

[Notatblokk]

Urk, orker ikke annet enn helmelk, men det er jo vanesak. Om jeg hadde blitt oppdratt med skummeltmelk så hadde sikkert det vært favoritten!

Her i England er de hysterisk redde for helmelk, for det er jo mer FETT i den...hehe.. Får alltid kommentarer på at jeg som er "sunn" drikker helmelk.

[wingeer]

Skummamjølk er jo vatn med smak.

Dette er riktig.

[Gjest medlem-211409]

Har sagt det før å sier det igjen: FIRE LITER HELMELK OM DAGEN!!!!!!!!

Hvordan går det med magen din etter 4 liter?

[Fredrik]

Ikke alle som reagerer så negativt på melk. Ikke at jeg har vært oppe i så mye som 4 liter, men reagerer ikke noe på å styrte en liter i tillegg til det jeg får i meg utover dagen.

[Brad]

Må nok begynne å spise litt kyllingkjøttdeig ja! Liker det egentlig ikke så godt, men.

 

Men når dere sier det er 4 kcal i 1 gram protein. Vil jeg da kunne regne med de i tilleg til de resterendes kaloriene jeg har fått i meg?

[Fredrik]

Må nok begynne å spise litt kyllingkjøttdeig ja! Liker det egentlig ikke så godt, men.

 

Men når dere sier det er 4 kcal i 1 gram protein. Vil jeg da kunne regne med de i tilleg til de resterendes kaloriene jeg har fått i meg?

 

Regn med næringsinnholdet oppgitt på pakningen du. Men jeg skjønner ikke helt hva du mener? De kaloriene er jo i aller høyeste grad med på kaloriregnskapet ditt for dagen.

[wingeer]

Nei, det gjelder ikke i tillegg. Og er dessuten et dårlig estimat. Når du ser på matvarens energiinnhold per 100g ligger alt du trenger å vite der. Fett, protein og karbohydrater. Ikke noe å legge til.

[EirikYeah]

Jeg reagerer skikkelig dårlig med melk . Hver gang jeg drikker melk får jeg skikkelig vondt i magen, i tillegg til at jeg får masse luft i magen. Litt irriterende, men jeg får fremdeles i meg ca. 1L melk hver dag .

[Fredrik]

Jeg reagerer skikkelig dårlig med melk . Hver gang jeg drikker melk får jeg skikkelig vondt i magen, i tillegg til at jeg får masse luft i magen. Litt irriterende, men jeg får fremdeles i meg ca. 1L melk hver dag .

 

Så det du sier er at du går rundt og promper mye?

[stizzen]

Når vi snakker om melk: Fy faen så deilig det var å endelig få drikke litt melk igjen! Det er dog i en shake, men fortsatt..! Prøver å holde meg på maks 4dl på treningsdager og ingen ting på fridager. Har vært så jævelig i magen den tida hvor jeg drikker en del melk 1-2 liter om dagen, så jeg skal sjekke ut om det er melka sin skyld (frykter jeg ikke tåler laktose)

[EirikYeah]

Jeg reagerer skikkelig dårlig med melk . Hver gang jeg drikker melk får jeg skikkelig vondt i magen, i tillegg til at jeg får masse luft i magen. Litt irriterende, men jeg får fremdeles i meg ca. 1L melk hver dag .

 

Så det du sier er at du går rundt og promper mye?

 

Nei, det gjør jeg ikke .

[Gjest medlem-211409]

Jeg reagerer skikkelig dårlig med melk . Hver gang jeg drikker melk får jeg skikkelig vondt i magen, i tillegg til at jeg får masse luft i magen. Litt irriterende, men jeg får fremdeles i meg ca. 1L melk hver dag .

Hvorfor stapper du i deg noe kroppen gir beskjed om at den ikke vil ha?

[Dufen]

Har sagt det før å sier det igjen: FIRE LITER HELMELK OM DAGEN!!!!!!!!

Hvordan går det med magen din etter 4 liter?

Drikker jo ikke 4 liter i slengen da :!:

 

Men fordelt på 1 liter ti lhvert måltid funker det helt fint, nå legger jeg ikke på meg så mye fett heller siden jeg har begynt i en ganske aktiv jobb men merker at vekta sakte men sikkert går opp

[EirikYeah]

Jeg reagerer skikkelig dårlig med melk . Hver gang jeg drikker melk får jeg skikkelig vondt i magen, i tillegg til at jeg får masse luft i magen. Litt irriterende, men jeg får fremdeles i meg ca. 1L melk hver dag .

Hvorfor stapper du i deg noe kroppen gir beskjed om at den ikke vil ha?

 

Fordi det er proteiner . Jeg har snakket med en lege som forsikret meg om at det ikke er farlig, det er bare ganske vondt og ubehagelig.

[Kevlar]

haha, liker innsatsen ErikYeah. Balthier burde gå på kurs, som ikke "liker" kyllingkjøttdeig