Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[smeboe]

Neste år skal jeg i militæret, og har tenkt til å begynne å trene til militæret en gang rundt påske eller før. Jeg har tenkt til å prøve å bli marinejeger eller fallskjermjeger, og fant dette treningsprogrammet over 15 uker på marinejeger.no:

Det er et bra program, basert på å øke utholdenheten og ikke styrke.

Du klarer å bære din egen kropp så det eneste du trenger er bedre oksygenopptak som igjen gir bedre utholdenhet.

 

Jeg har en kompis i befalskolen, de var 21 på marinejeger,

Så sa sjefen, begynn å løp -de 11 første som gir seg må pakke og dra hjem.

Var kun plass til 10 stk.

Da sier det seg selv at du må være forbredt på og løpe langt.

I know.. marinejeger er kanskje det hardeste man kan støte på i militæret, derfor er det essensielt å være godt forberedt...

[Earendil]

Fikk proteinpulveret i dag!

[War]

Eat boys!

 

250 gram om dagen, bare til å bestille en bøtte til.

[Camron]

Koster flesk da...

[Ol'H]

350g ytrefilet fortært.

 

Så er det tunfisk og ananas rett etter trening, for å så avslutte dagen med 4 egg og litt peanøtter.

[Earendil]

250 gram om dagen, bare til å bestille en bøtte til.

250 g om dagen blir i det meste for meg, satsar på 140 g. Dessuten har eg heller ikkje råd til å få i meg så mykje protein.

[Dagon]

Fikk proteinpulveret i dag!

Ble det bjørnebærsmak eller?

 

  350g ytrefilet fortært.

 

Så er det tunfisk og ananas rett etter trening, for å så avslutte dagen med 4 egg og litt peanøtter.

 

Tunfisk og ananas var da en merksnodig kombinasjon. For å kvele smaken eller?

Jeg drikker melk sammen med tunfisken, synes smaken er helt grei, men det lukter som noe fra langt nede i helvete.

[Ol'H]

  350g ytrefilet fortært.

 

Så er det tunfisk og ananas rett etter trening, for å så avslutte dagen med 4 egg og litt peanøtter.

 

Tunfisk og ananas var da en merksnodig kombinasjon. For å kvele smaken eller?

Jeg drikker melk sammen med tunfisken, synes smaken er helt grei, men det lukter som noe fra langt nede i helvete.

For å kvele smaken ja, å for og få litt ekstra karb etter trening. Hvis tunfisken lukter veldig så må du skylle den bedre, mesteparten av lukta sitter i kraften.

 

Har tunfisk,ananas,peanøtter, olivenolje, litt salt og sitron pepper blandet. Ikke så veldig kulinarisk men det funker og tar mindre enn 5min å lage.

 

Andre ting er Rømme og salsa for å kvele smaken, man kan også bruke lettyoghurt uten smak sammen med salsaen. Kan også bruke de taco dressingene isteden for salsa.

[War]

på tn er det 50% ++ rabatt på vanilje protein isolate, jeg betalte 100kr for 750g , selv om vanilje smaker hugg

[Kenny000]

War: Fant det ikke jeg.. kunne du gitt en direkte link?

[War]

under nyheter.

[Dagon]

Fine tips Hyrlen. Skal teste noen av de når jeg blir lei av å spise rett fra boksen. Jeg bruker bare å presse ned lokket på tunfisken, slik at vannet renner ut, så spiser jeg skiten med en gaffel. Folket hjemme tror sikkert jeg er smågal som driver på slik men

[Camron]

under nyheter.

"Finner ikke produkt"

[Ol'H]

under nyheter.

Er snart ferdig med min forrgie boks med vanilje, den var fra PF. Å den smaker som du sier hugg. Så blir en stund til neste!

 

Fine tips Hyrlen. Skal teste noen av de når jeg blir lei av å spise rett fra boksen. Jeg bruker bare å presse ned lokket på tunfisken, slik at vannet renner ut, så spiser jeg skiten med en gaffel. Folket hjemme tror sikkert jeg er smågal som driver på slik men

Du er jo gal mann, skyll tunfisken. Kommer aldri til å gå tilbake, det kan jeg love deg.

[KjellV]

under nyheter. 

"Finner ikke produkt"

Den var der tidligere i dag, så da er de sikkert utsolgt nå.

[Camron]

De har stoppet salget for å se hvor mye som er igjen!

[War]

Vi ser nå at vi fremdeles har noe igjen, så de siste heldige kan bestille pr. e-post!

[Earendil]

Ble det bjørnebærsmak eller?

Sjokolade.

[Dagon]

Sikkert like greit, hehe. Hvordan synes du sjokoladen smakte da?

[Earendil]

Sjokoladen smakte vel sjokolade. Heilt grei smak.