Hjelp jeg mister vekt på kalorioverskudd

[Bluehorse]

Hei

 

Jeg har i en uke nå spist rundt 3000 kalorier som er en 2-300 over hva jeg forbrenner. Jeg føler jeg har spist som en hest, og proppet i meg alt av proteiner, fett og karbo og fordelt det riktig. Men jeg har mistet ca 1,5 kg.

Hvordan F er det mulig ? Jeg har såvodt hørt om ketose, men jeg vet ikke hva dette egentlig er og håper på litt input her..

 

Takk for alle svar

[Gjest Bruker-182691]

Har du vært nøye med å måle vekt på samme måte hver dag? Altså etter du har vært på toalettet og før du har spist/drukket vann?

[Bluehorse]

Har du vært nøye med å måle vekt på samme måte hver dag? Altså etter du har vært på toalettet og før du har spist/drukket vann?

ja veier meg ukentlig på morningen etter tømt urin