Mannen med ljåen

Da vil mange russere hate Vesten. De skal slite litt med å gi oss skylda for dagens situasjon, men om USA faktisk kjempet mot dem vil folket støtte føreren sin.

Nakkekoteletter, grønnsaksblanding og surkål.

https://www.nrk.no/nyheter/russland-1.14838354

Biff (datovare fra Meny), asparges og bearnaise. Nydelig mat.

Butikksjefen er gjerne serviceinnstilt. Jeg spurte om en bestemt vare (Eldorado pizzabunn) i en Spar-butikk en gang. Butikksjefen visste ikke at varen fantes, men lovet uoppfordret å skaffe den. Nå er den en fast del av vareutvalget i den butikken. Derfor kan det godt hende at butikksjefen i din butikk vil bestille mer grovbrød om kundene etterspør dette. Presiser gjerne hvilket spesifikke brød du ønsker mer av, innenfor sortimentet fra den leverandøren de bruker. Et grovt brød kan ha sirup, noe du ikke nødvendigvis ønsker. Det føles godt å klage noen ganger, men enda bedre å se etter løsninger.

Flere alternativ er allerede foreslått, som å handle før butikken er utsolgt, spørre de ansatte, lete i den andre hylla, der det tyske murstein-brødet ligger, bake selv, knekkebrød... Og du kan også sjekke frysedisken. Kanskje de har noen grove rundstykker i frysedisken. Du kan lese innholdsdeklarasjonen. Der står mye informasjon. Det er dine behov som avgjør hvorvidt et brød er sunt. Du vil ha brødet grovest mulig, uten andre krav? Eller hva er "sunt" for deg?

Jeg byttet hele tenningslåsen på en Peugeot 207. "Ny" tenningslås med to nøkler ble kjøpt på internett fra en skraphandler. Så jeg har tatt fra hverandre de greiene. Den gamle låsen var simpelthen utslitt, nøkkelen kunne føres inn, men ikke rotere. Den nye låsen krevde de medfølgende nøklene for å passe, men bilen krevde fremdeles at nøkkelen inneholder den gamle chippen, og sentrallåsen krever det gamle kretskortetfor fjernkontroll. Og jeg byttet ikke lås i dører og tanklokk, så resultatet er at bilen må opereres med to ulike nøkler, hvorav bare en har fungerende fjernkontroll, som er litt upraktisk. bilen har neppe mange år igjen allikevel. Dessverre kunne ikke chippen tas ut av skaftet på min nøkkel, men sverdet kunne transplanteres.

Chippen skal være nær tenningslåsen, det er en sensor bak plastdekselet ved nøkkelhullet, som avleser chippen når nøkkelen står i låsen. Dermed har du to lag med sikkerhet, der den mekaniske nøkkelen starter selvstarteren, men chippen aktiverer tenningssystemet. Jeg vet ikke hvor nær den må være for å kunne avleses, men i daglig bruk er den jo inni nøkkelen, så jeg antar den må være ganske nær, som kredittkortet ditt når du bruker kontaktløs betaling i stedet for magnetstripe og chip på Narvesen.

Igjen, det er avhengig av hva man forsøker å oppnå. Mange har allerede for mye karbohydrater i kostholdet, og et sunt brød for dem vil være færre karbohydrater. Og gjerne mer fiber. Mange får i seg for lite fiber.

Alt. Et sunt kosthold, kan inkludere sunt brød, men det alene gjør liten forskjell. I butikken din finner du kanskje dette produktet litt bortgjemt: Det er kanskje sunt nok for deg, har god holdbarhet og kan hamstres så du slipper å kjøpe det regelmessig. Dyrt, men mettende. Det sunneste brødet er kanskje det brødet man ikke spiser. Du vil ha sunt brød, men presiserer ikke konteksten, som hva du vil oppnå. Bygge muskler? Brenne fett? Ordne fordøyelsen? Det kan gi ulike svar, og brød er kanskje ikke løsningen. Husk også knekkebrød. Butikken går ikke tom for det.

Undersøkelser viser at tranflaska er sunnere enn tranpillene, muligens fordi pillene kan være harske. Men spis heller fisk. Middag skal du vel ha uansett. Torskefilet er min nye favoritt. Gjerne kombinert med thai-saus, som jeg lager av kokosmelk og red curry paste. Pøser på med grønnsaker, og tilbereder i ildfast form. Gjerne med blomkålris. Jeg har lastet opp en del bilder av middag i denne tråden: Dagens middag Innlegg med oppskrift og bilder på brød med mandelmel som jeg bakte i går En god del av det kan klassifiseres som sunt, selvsagt avhengig av hvilken diett man er på. Jeg bakte brød i går, for eksempel. Av mandelmel og egg, ikke hvete. Det er lavkarbo. Jeg er ikke overbevist om at matolje er så ille. Jeg tror hovedproblemet er mengden. Vi spiser så mye dritt som er laget på fabrikk, og de bruker ingredienser som du ikke har på kjøkkenet, hvor målet er holdbarhet og profitt, ikke helsa di. Det er ikke nødvendigvis usunt, men ingrediensene de bruker på fabrikk kan være usunne. Vi ble lurt av matpyramiden, som i praksis sier at vi skal la korn være en stor del av kostholdet. Men det var et bestillingsverk fra amerikansk kornindustri, ikke et godt kostholdsråd. Grønnsaker og fisk burde ha en større plass i kostholdet i Vesten. Ikke sånt fokus på korn/karbohydrat og sukker.

Som nevnt, kanskje de har, men andre har kjøpt det. Du kan spørre en butikkansatt når bakeriet leverer, og handle når det er ferskt, før det er tomt for grovbrød.

Kanskje butikken har riktig brød, men ikke nok for hele dagen? Gå i butikken tidligere på dagen, før noen andre kjøper det. Spør en butikkansatt når bakeriet leverer.

Hvem er det som saboterer utdelingen, om HAMAS er slått, og det bare er to medlemmer igjen, og de vokter gislene?

I marsipan er mye sukker, men ikke i dette brødet. Smaken minner om fyrstekake, men ikke like søt.

Jeg har inntrykk av at de ankommer i Norge mye raskere enn de blir sendt ut, så poenget er korrekt. Selvsagt vil det være unntak så man kan ikke påstå at dette gjelder absolutt alle. Men det gjelder mange.

Som Maskinfører sier er det en chip inni nøkkelen med rfid og en avleser i tenningslåsen. Det er tydelig at nøkkelen aktiverer selvstarteren mens chippen aktiverer tenningen, og du trenger begge for å kunne kjøre. Kan hende du kan kjøpe brukt nøkkel på eBay av samme type, og transplantere metalldelen, kretskortet og chippen til den nye nøkkelen?

Du inspirerte meg til å bake brød. Måtte bruke den nye kakeforma. Bilder og oppskrift i spoiler. Fulgt oppskriften fra chatGPT slavisk, inkludert de valgfrie ingrediensene. Utrolig godt brød!

HAMAS har nok mye med det å gjøre, ja. Hva er det egentlig de bruker sykehusene til?

Sannheten er ikke trollling og grov rasisme. Det er bare sannheten. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18549512/ En blodsykdom som krever behandling, og som kan føre til at man blir avmagret. Vær obs på at bildene man ser er godkjent av HAMAS. Et bilde av en avmagret palestiner beviser ikke at Israel har forårsaket det. Det er lett for dem å finne slike barn av andre grunner enn manglende nødhjelp.

Gaza er fullt av folk med genetiske sykdommer pga. praksisen med fetter/kusine-giftemål. Mange av disse brukes i propagandabilder, fordi det er for mye bry å finne ekte, avmagrede sultofre. Målet er å fremstille det som at Israel stjeler nødhjelpen deres. HAMAS er selvsagt helt uskyldige i at HAMAS bruker sivilbefolkningen som skjold og behandler dem dårlig, for det er Israel sin jobb å avverge det, og hvis de ikke lykkes 100% er det deres skyld. Logisk.

Du får mye billig og bra på Finn.

Jeg spiser ofte makrellen rett ut av boksen med gaffel. En liten boks per dag er genialt. Like praktisk å ha med seg som en energibar, og mye sunnere. Kan også bruke knekkebrød. Brød er ikke alltid sunt, avhengig av brødtype og av dietten man er på.

Liste over meieriprodukter som egner seg på keto-diett, fikk litt skrivehjelp av chatGPT, ellers tar det hele kvelden. Det er altså ikke så enkelt at fett gjør deg feit, på denne dietten reduserer man inntak av karbohydrater kraftig og lar fett være kroppens energikilde.

På keto-diett er fett bra. Det er karbohydrater som skal begrenses til en viss mengde. Ikke alle meieriprodukter er riktig, pga sukker. Det er ikke fettet som gjør deg feit. På denne dietten må du kontrollere inntaket av karbohydrat.