Powertrainer

Nyere forskning støtter en mer holistisk tilnærming, er derfor de forsker på om VNS(vagusnervestimulering) kan være en mulig behandlingsmetode for de med adhd, der mistanken er at oversenitiviteten og impulsitiviteten kommer av en ustabilitet i det autonome nervesystemet der den sympatiske delen(fight or flight) dominerer for mye.

Har du prøvd pusteteknikker og meditasjon?

For mange med adhd kan skjerm være mer regulerende enn triggende, spesiellt hvis det omhandler kreative spill eller musikk. Dette har betydelig vitenskapelig tyngde og jeg syns personlig synet på skjermbruk er for ensporet i dagens samfunn.

Det foregår pågående forskning om vagusnervestimulering kan være en mulig behandling for adhd. Hypotesen er at ubalanse i det autonome nervesystemet kan være en trigger for adhd men flere studier trengs.

Han tar opp noe ekstremt viktig, jeg vil også anbefale alle som er interessert i egen helse og sette seg inn i arbeidet og forskningen til Thomas Seyfried og Kevin J.Tracey. Da får man mer detaljert innsikt av mye av den problemstillingen Pål tar opp. Blant annet hvilke signalstoffer som f.eks cytokiner trigger inflammasjon i kroppen i både innvoller,organer og viseralt fett. Og om hvordan et kosthold med for mye karbohydrater(spesiellt raffinerte) påvirker mage og tarmfloraen negativt og som på sikt fører til økt inflammasjon. Forskningen spesiellt de siste årene har påvist at inflammasjon på viseralt fett,innvoller og organer, også via den nerve inflammasjonske refleksen er rotårsaken til mange sykdommer da den blant annet skader mitokondriene i cellene. Kan nevne at parkinson,alzheimers,diabetes,depresjon,høyt blodtrykk,hjerte/karsykdom og flere former for kreft har oftere enn folk tror inflammasjon som rotårsak. Dette blir dessverre dysset ned fordi det er for mye penger i legemiddelindustrien og helsevesenet er for indoktrinert i dette systemet og er derfor for sneversynt til å tilegne seg nyere kunnskap som potensiellt kunne ha forebygget mot mange sykdommer og tilstander.

Man har ikke kompetanse til å drive å analysere alle rundt seg, til det er det altfor mange grader,faktorer og skjult informasjon. Det er greit å reflektere over ting men når det tar helt av som i dette tilfelle så er det ikke sunt, man må heller heve seg over nedsettende kommentarer og oppførsel.

Jeg bruker et tens-apparat hver kveld som jeg har programmert etter de innstillingene som er best dokumentert gjennom forskningen og studier(25hz,250 impulsbredde,30min). Bruker klips med silikonelektroder som jeg setter på Cymba conchae og Cavum conchae i venstre øre. Har brukt det i ca.1mnd nå, merker at jeg ikke kaver meg like mye opp over ting som tidligere ville ha fått meg betydelig mer stresset. Dette stemmer forsåvidt godt overens med forskningen som viser forbedret homeostatis i det autonome nervesystemet, at det sympatiske(fight or flight) blir dempet mens det bli økt aktivitet i det parasympatiske(rest and digest). Merket jo blant annet bedre fordøyelse allerede etter 3 dagers bruk.

Ja det er jo et spennende pågående forskningsfelt og de små studiene som fins viser jo overraskende positive effekter. Har jo selv merket betydelig effekt både på stressnivå,fordøyelse og søvnkvalitet. Begynte med det mest for avslapning og av nyskjerrighet men det viste seg å ha langt bedre og bredere effekt enn jeg hadde trodd. Ble så fasinert at jeg måtte lese kevin tracey's bok "the great nerve" som kom ut i fjor. Det var meget interessant og med betydelig vitenskapelig tyngde bak.

Man har lite å tape på å prøve TaVNS så det er mitt forslag. Gi det 3-4uker med 20-30min hver kveld, hvis det ikke gir effekt så kutt det ut.

Hvis du sliter med psyken så er å drikke alkohol noe av det verste du kan gjøre. Røyking er jo heller ikke bra. Hvorfor snakker du som om du bare har to alternativer? Hva med å komme deg over tregrensen 1-2 ganger i uken, kunne ikke det være et mål? Kanskje kan du lese deg opp på pusteteknikker og meditasjon, eller til og med TaVNS. Mulighetene er mange, du har ikke bare to alternativer.

Misforstå meg rett, jeg fornekter ikke at det kan forekomme diskriminering men jeg personlig synes at smerte blir for diffust og med for mange faktorer både på opplevelse og kommunikasjon til at det kan brukes som et godt eksempel. Det er også uhyre vanskelig for ikke å si umulig å sette opp en kontrollgruppe på slike studier. "Kjønnsperspektiver er ikke alltid relevante" som det står i forskningsartikkelen du refererte til, det er jeg enig i, det er et hav av andre faktorer som spiller inn.

Det er dessverre mange influensere og troll som er selværklærte verdensmestere og påvirker andre lettpåvirkelige mennesker med lite kunnskap. Dette er ekstremt destruktiv adferd og en styggedom for samfunnet. Man skal ha betydelig kunnskap med vitenskapelig tyngde både om kardiologi, nevrologi og kroppens biologi før man ytrer seg i det offentlige rom om disse sakene!

Jeg er skeptisk til slike studier spesiellt av de grunner som jeg nevnte i min tidligere post, og spesiellt hvis man skal bruke det for å vise diskriminering. Smerte er en individuell opplevelse, er alle faktorer medregnet i studien? En mann på 110kg trenger mer smertestillende enn en kvinne på 70kg selv om smertenivået er likt. Er flere faktorer som avgjør toleransen, blant annet genetikk,kroppssammensetning og vekt for å nevne noen.

Siden det er et ligament så er det nok viktig for stabiliseringen av leddet. Har mest erfaring med sener men siden det er en totalruptur så må den nok renskjæres og sutureres mot et titaniumsanker eller lignende. Når det gjelder sener som jeg har mest erfaring med så er det som regel anbefalt operasjon hvis rupturen er over 50%, det for å sikre at det blir så bra som det kan bli med tanke på funksjon og bevegelighet.

Jeg må si at dette kom som et sjokk for meg. Han var selve definisjonen på en folkelig kjernekar. Hvil i fred Olav

Smerteopplevelse er jo veldig individuellt, og skal definere helt lik smerte mellom to individ er jo teknisk sett helt umulig. I tillegg til dette er det jo store forskjeller både på kroppssammensetning,vekt og toleranse, alt dette spiller jo inn når det er snakk om hvaslags mengde og type smertestillende man skal ha. Dette gjør at jeg tar slike populærvitenskapelige studier med en stor klype salt. Om man føler seg nedlatende behandlet så er jo dette også et veldig svevende begrep i den grad at man både oppfatter og tar ting helt forskjellig fra person til person, noen flirer det bort og tar ikke seg selv så høytidelig mens andre er hårsåre og blir blodig fornærmet.

Vaskepulver med natriumperkarbonat.

Jeg har ikke blandet inn noen som helst. Har bare diskutert at det er biologisk forskjell mellom kjønnene. At du har din egen teori og oppfatning får du står for selv, maken til forvrenging og misoppfatning, blir jo nærmest komisk.

Å tilpasse urinstinker til moderne trusler og problemstillinger er ikke alltid like enkelt, evolusjonen går ikke så fort. Media har en lei tendens til å fokusere mest på det negative, at de gir disse tvilsomme skikkelsene pr er ikke bra.

Jeg forstår deg veldig godt, menn er veldig løsningsorienterte men hvis kompetansen er for dårlig så slår det ofte feil ut selv om de mener det godt. Du sier noe helt ekstremt viktig, stillhet og meditasjon påvirker følelser og humør direkte ved å aktivere den parasympatiske delen av det autonome nervesystemet,nærmere bestemt vagusnerven. Det er effektivt for mange former for depresjon og nedstemthet. Det er ikke uten grunn at vagusnervestimulering(VNS) har blitt brukt som behandling mot depresjon helt siden 90-tallet.

Ja du er inne på noe, jeg har ikke sett den samme jamringen fra oss menn.

Enig, det var klossete formulert av meg, men når det er sagt så synes jeg ikke det blir rett å si at samfunnet skal lære menn å tolke dette. Menn og kvinner har ulike måter å uttrykke det emosjonelle, hvis man ikke aksepterer og respekterer det fra et biologisk perspektiv så har man et problem.

Ja vi er fortsatt urfolk biologisk sett. Mannen skal beskytte familien sin, da kan han ikke sitte å gråte i et hjørne med foldede hender, synd at enkelte av det motsatte kjønn ikke forstår det, jeg velger å tro at det er mangel på kunnskap hos enkelte som ikke forstår det. Menn har en annen tilnærming til det emosjonelle enn kvinner har, og når jeg leser at ts mener at samfunnet må lære menn empati så må jeg si at det er noe av det mest skakkkjørte jeg har hørt på lenge.

Jeg syns det er et unyansert og snevert syn ts utrykker. Jeg synes det handler vel så mye om at kvinner ikke aksepterer at det er naturlige variasjoner mellom kjønnene både når det gjelder det emosjonelle og det praktiske, og det er fordeler og ulemper med alt, døren svinger begge veier.

Det er jo lørdag så da ble det pizza🤩