Notatblokk

Tenker dere på engelsk eller amerikansk? De har jo enorm størrelsesforskjell...

Jeg går hvertfall etter FCI sin rasestandard og da er det:

Mankehøyde

Hannhunder: 57-63 cm

Tisper: 53-59 cm

Vekt

Hannhunder: over 30 kg (ved mankehøyde på ca. 60 cm)

Tisper: ca. 25 kg (ved mankehøyde på ca. 56 cm)

Jeg syns boxer er litt over middels størerlse sånn jeg tenker på middels hund, og jeg er vant med irsk ulvehund... (har whippet nå da). 

7km fjelltur med 400 høydemeter stigning første 1,3km .

Et spørsmål bare... Hvorfor skal man ikke logge grønnsaker?

Jeg ville logget det for å se på vitaminer og mineraler jeg, da.. men jeg er kanskje litt spesielt interessert . Spiser du en halvkilo brokkoli om dagen så er det kalorier det også, selv om det er lite pr. 100g sammenlignet med andre matvarer. 

Rask joggetur i går her oppe i Sandnessjøen, 4,5km . 

12km på Elverums stier idag . Hoppet for første gang også! 

Edit: Sånn her går det når du prøver å stoppe, og bommer på steinen du skal sette foten på. 

13605339_1176283432395169_747674743_n.mp4

Det går vel an å dra på en fest uten å drikke alkohol? Hvis målet bare er å møte folk.. Ta med noe alkoholfri vin, så føler hun seg hvertfall litt "med". 

Støtter de andre forslagene om å bli med på ett eller annet sammen med andre. Gjerne noe lagaktivitet, finnes ikke noe lokalt idrettslag eller noe f. eks?

Det er jo verdt å ha i bakhodet hvor deltakere i en diskusjon ser temaet fra. Spør du en styrkeløfter om manualer hjemme er bra nok trening vil svaret bli nei. I noen tilfeller kan det kanskje være lurt å presisere utgangspunkt og mål (syns jo forsåvidt det var gjort med "student som ikke har råd til senter", uten at jeg ønsker å gå tilbake til den diskusjonen). 

Jeg har inntrykk av at hjemmetrening med enten kroppsvekt eller enkelt utstyr ofte blir undervurdert, for de som ønsker å komme i litt bedre form (ja, ullent formulert!), "stramme opp litt" eller trene for bedre helse. Synd. Treningssenter med markløft og knebøy er ikke svaret for alle!  

8km "topptur" utenfor Brumunddal idag . Blir digg med taco snart! 

Hva er galt med XXL? Takk for tipset. 

Jeg er glad i å ha et utvalg av forskjellige sportsbutikker og hvis vi alle sammen legger igjen pengene hos XXL så vil de på sikt danke ut de små (som i mine øyne har generelt bedre service!). Litt som at merker forsvinner i butikken hvis alle kjøper First Price eller Eldorado.  

Kjenner folk som har jobbet der og forteller om pill råtten kultur hvor alt handler om å selge kampanjevarer og det er helt greit å lyve til kundene om at "jada, den skoen sitter kjempefint på foten din!" selv når de ser det er helt feil. Det finnes nok folk som jobber der som er gode kundebehandlere, men jeg har hatt flere opplevelser hvor de hele gjengen sier "ja dette er den BESTE, den bruker jeg MASSE og jeg er SÅ fornøyd" uansett hva du er ute etter (og hører at de sier akkurat det samme til andre kunder).

De fleste i denne tråden fokuserer på styrketrening eller hypertrofi, men det er kanskje ikke så rart da det er en populær og normal form for trening. Sykkelfolket har egne sider med mer aktivitet f. eks. Syns forøvrig at hjemmetrening bør applauderes, og at man kan komme langt med det . Edit: ja, det vil avhenge av målet. Du blir ikke bodybuilder av å ikke eie en eneste vekt, for å sette det på spissen - men du kan såklart oppnå muskelvekst av å trene hjemme.

Jeg var i fem forskjellige sportsbutikker idag for å finne en, hadde tenkt til å IKKE bruke tusen kroner på det. Vel, la oss bare si at jeg måtte bruke 999,- for å finne en som sitter riktig og godt . Ville ha med stropper over skuldrene da, så den ikke glir ned. Du trenger ikke gå på XXL, jeg kjøpte på Sport1 . Prøver å la være å handle på XXL hvis jeg kan unngå det. Du bør kunne finne en bra nok en fra 7-800,- og oppover eller hvis du finner på tilbud. 

Times tur med hundedyret, samboer og pappa i skogen . Koselig! Fikk også byttet dekk på sykkelen (dvs.... samboer fikset), det tok en time å få på det satans dekket! Haha. Så da ble det middag istedet for sykkeltur, men det er greit for jeg er helt mørbanket etter to dager på rad. Kjøpte slik en staselig sykkeldrakt med stropper over skuldrene idag da, måtte krype til korset og skaffe pute til rumpa!

Lett å ta i litt for mye hvis du blir litt gira, lærdom til neste gang . 

Kjedelig med knebøynekt, men spennende å se hva perioden fører til! Det er jo absolutt viktig på sikt å få rettet opp skjevheten . 

10,2km stisykling i Ottestad der faren min bor , utenfor Hamar. Klarte å falle inn i en busk på det teiteste stedet ever og fikk min første ripe i sykkelen. Jaja!

PS: Hvis du har lyst til å se ut som du har 40 mindre i IQ enn du egentlig har, ta en nærfilm på et gammelt GoPro-kamera! 

11,2km stisykling i Ramnes, prøvde å finne stier. Ikke så lett!

Hoho, bra jobba!

Tabletten heter Bravecto og gir hunden en slags gift i blodet som gjør at flåtten dør innen 20 timer etter den har festet seg. Det vil si at flåtten dør før den rekker å tømme sykdom inn i hunden. Bravecto vil ikke hindre flått i å feste seg, men beskytter mot sykdom. 

Jeg har gitt det til vår hund for første gang i år og er veldig fornøyd . Hun har hatt en eller to flått (vi bor i Vestfold, her er det mye!), men de har begge to vært veldig små og bare dødd og tørket ut der de hang.

Eneste ulempen jeg ser vet dette er at den kun har vært på markedet i 2-3 år i Norge (noe sånt?). Min veterinær hadde kun positive erfaringer med den, og på et hundeforum jeg er på er det også bare positive erfaringer. Langtidseffekt er det vanskeligere å finne noe om.

OBS: Hvis du googler Bravecto så finner du mest sannsynlig en gruppe som heter "Bravecto kills dogs" eller lignende på Facebook hvor det er mange fra andre land som mener dette er utrolig farlig og årsaken til mye sykdom. 

Her kan du lese litt erfaringer fra Norge: http://hundesonen.no/topic/74009-noen-som-har-erfaring-med-den-nye-flått-tabletten-bravecto/?page=1

Flåttbeskyttelse er litt pest eller kolera for min del, det er jo uansett gift som må på eller i hunden... en risiko vil det alltid være. 

Hvis det ikke fungerer å dytte ned rumpa (ikke så rart, prøv selv at noen dytter på deg så vil du automatisk stritte imot i motsatt retning - selv om det fungerer på noen hunder), så ville jeg gjort som foreslått over her: vent den ut. Hold godbiten i nærheten av hodet og før den litt bakover slik at hunden må se oppover og bakover for å holde øyekontakt med godbiten. Hvis det ikke fungerer og du bare får hopping og spretting, så hold godbiten lengre unna. 

Hvis det ikke fungerer å lokke hunden ned i sitt, så kan du prøve å belønne den hver gang den gjør det av seg selv ellers i hverdagen, og så se om den kobler jubel og godbiter etterhvert med den atferden . 

8,2km stisykling i Drammen idag . Var med ei jeg gikk i klasse med tidligere, gøy! Fikk utfordret meg litt.

Men boxer er vel kanskje litt over middel størrelse?

 

Edit: og for at det ikke skal misforstås - jeg vet at det er mye forskning som beviser at man ikke bygger mer ved å overgå proteininntaket. Det er de negative effektene jeg tenker på.

 

 

Du vil som konsekvens av nedrytningen av store mengder protein skille ut mer urin (nitrogenet fra nedbrytningsprosessen må skilles ut i urinen) - som kan føre til dårlig væskebalanse. Det kan jo påvirke prestasjon og generell form. 

Klarte å få sykkelen til å HOPPE! Hadde ikke trodd at jeg skulle få det til. Har et bilde til med litt mer luft under dekkene, men der er jeg så konsentrert at jeg ser ut som Mr. Burns. 

Syklet 8km på nye sykkelen i går, og 5km gåtur med hunden idag . 

Ble en annen sykkel enn den over fordi de hadde feil i varebeholdningen, men denne er enda råere.