Notatblokk

Såh. På en skala fra 1-10, hvor galt er det å pule rundt litt i mellomtida? Ikke noe galt i det? Hun er jo dritbra, men faen heller. Hvorfor legge livet på hold hver gang et kvinnfolk er usikker?

 

Anonymous poster hash: e8d43...bc3

Hvis hun er så sinnssykt bra så bør det vel være verdt å vente på, eller er det viktigere å pule litt?

Når det er sagt bør hun bestemme seg da, og ikke ha deg gående som en sikkerhet i tilfelle. Det er ikke greit heller. Men om du puler rundt øker du ikke akkurat sjansene dine.

1t20min sirkeltrening hjemme idag + 5km tur etterpå. 

Hver sommer vurderer jeg å barbere Border Collien min, fordi hun rett og slett fungerer ikke i sommervarmen. Kansje derfor folk barberer? 

Jeg tror det. Har en venninne med Old English Sheepdog (labbetuss) som barberes og den trives med det. Det er enklere å ta på et dekken på vinteren enn å kjøle ned og beskytte mot sola hele sommeren.. Det er ikke alltid underull fungerer som tenkt, pelsen kan jo rett og slett bli for tykk. 

Jeg har hatt fire forskjellige raser og konkludert med at rasevalg alltid vil være et kompromiss, og for min del et valg om hvilke "negative" egenskaper jeg også kan leve med. En slags prioriteringsliste over hva som er ok i hverdagen og hva som virkelig suger. Da vi kjøpte hund sist ville vi ha en rolig hund inne, som går overens med det meste av andre hunder (lite samkjønnsaggressjon på rasen), ikke så stor, god helse, og kort pels. Vi endte på whippet og vet at hun blir sannsynligvis ikke superlydig - men det er der vi måtte gjøre et kompromiss for å få de andre egenskapene. 

Dersom det er viktig for deg at hunden kan gå mye løs bør du velge en rase som i ganske stor grad er førerorientert. Med førerorientert kommer også gjerne høyere aktivitetsnivå (f. eks australian shepherd er jo veldig trenbar og som regel førerorientert rase, men også veldig "på" og krever mer aktivisering av kropp og hode enn f. eks de fleste selskapshundraser). Så da må du gjøre en vurdering på hvor mye av det du ønsker. 

Jeg hadde en australian shepherd i ca ett år, så jeg hadde henne ikke til hun ble voksen. Men ja, det var en ganske krevende hund med en del lyd . Ville ikke hatt det igjen, men vet jo at mange elsker rasen . Det er en del voktegenskaper i dem da, og enkelte har en del ressursforsvar - de vil f. eks vokte sekken din om du er på stevner eller bestemme over "dine" ting for andre. Noe å ha i bakhodet dersom du omgås andre dyr og folk mye og i hvilke situasjoner du evt gjør det. Når det er sagt så har de fleste god arbeidskapasitet og du kan fint trene lydighet og spor med dem, jeg ville også lagt innsats i ro-trening fra den er liten da jeg har inntrykk av at mange av dem har litt dårlig av-knapp. 

Breton er jo en fuglehund med mye driv og vil ha større radius på tur enn en gjeterhund (løpe mer ut av stien og "søke" etter fugl). Selv om den blir lydig vil de instinktene alltid være der, og en aussie vil alltid ha gjeteinstinkter. 

Eier orker ikke stelle pelsen f. eks? Noen gjør det nok for temperatur også.

Vi bestilt stisykkel/endurosykkel til meg! Hjelp ! Syns det er veldig gøy, men er innmari pinglete og usikker på sykkel for øyeblikket. Håper det kommer seg .

Løp 6,64km idag med snittfart på 9,54km/t til tross for dårlige forutsetninger. Måtte jobbe hardt med meg selv for å ikke gi etter for lysten til å gå da det var 2,5 km igjen.

Tid: 41:48.

I morgen eller fredag må jeg løpe intervaller, og torsdag er det sirkeltrening. Får jeg til det er ukens mål nådd .

Hadde helt glemt av at han ikke visste om det. Thanks!

Samme her, kjekt å bli minnet på det! Men ja, han var jo avgårde et annet sted da de brant henne, husker det nå. 

Likte episoden godt, spesielt krigsscenen var god, og jeg liker sjelden krigsscener. Joda, alt er vel ikke "realistisk" krigføring og kampteknikker, men det er vel en del annet i denne serien som ikke er realistisk også . 

Daenerys + Yara var også gull. 

Grattis med sykkel!

 

Husk at om planen er å sykle i terreng - invester i sykkelsko også - da sitter du som støpt i sykkel, også når du vælver, slipper å få sykkel i hodet

Takk! Har tenkt til å ikke ha klikk-sko (finnes vel kanskje et annet navn på dette? ), jeg føler meg faktisk tryggere med å kunne ta føttene av pedalene og sette dem i bakken uten å måtte forholde meg til at jeg skal skru løs skoen. Det kan jo hende jeg endrer mening etterhvert når jeg blir tryggere på sykkelen eller ser annet behov . Må i første omgang prøve å finne noen fine steder å øve rund her, vi har en runde i skogen og ned til havet men den er dritbratt og steinete..

13km gåtur langs Kyststien i går.

Idag kjøpte vi sykkel til meg, får den i løpet av uka! Gruer og gleder meg   .

2015_Fuel_EX_8_27.5.jpg

4 km terrengsykling/rydding av sti idag. Litt for bratt for meg rundt her, ble mest gåing og rydding av stein . Men det er trim det også! I tillegg hakket vi løs på innkjørsla til mamma og stefaren min en halvtimes tid for å fikse noen hull og tette dem. 

 

Siden det er sånn halvrelevant så deler jeg det med dere! Fikk A på bacheloroppgaven i idrett, helse og ernæring . Så nå er jeg helt ferdig! Endte med B i snitt

Knallbra jobba! Gratulera!

 

Kva er planen vidare no då?

 

Takk! Følger med på ledige stillinger i kommunen, men jeg skal ta praktisk-pedagogisk utdanning på deltid de neste to årene, + noen flere idrettsemner rettet mot prosjektplanlegging og spesielle grupper (NAV, fengsel, Kysthospitalet, innvandrere) til høsten . I tillegg engelsk så jeg får undervisningskompetanse i både kroppsøvning og engelsk dersom jeg ikke finner annen jobb og må jobbe i skolen  . Vil helst jobbe med noe innen folkehelse . 

 

Siden det er sånn halvrelevant så deler jeg det med dere! Fikk A på bacheloroppgaven i idrett, helse og ernæring . Så nå er jeg helt ferdig! Endte med B i snitt

Gratulerer!

 

Hurra, nå kanskje du kan begynne å løfte noe og ikke bare jogge rundt og sove i telt 

Tusen takk!

Hehe, vi får se, har mål om én styrkeøkt i uka, enten hjemme eller på senteret . 

Skulle jogge en rolig tur på 3km med én bakke, endte med at jeg snudde litt her og der og løp tre lange, seige bakker istedet og 4,3 km! . Tid ble 28:20 så jeg er ganske fornøyd med det mtp bakkene og at jeg måtte gå litt to ganger. 

Som jeg også skrev i treningstråden fikk jeg A på bacheloren!

Siden det er sånn halvrelevant så deler jeg det med dere! Fikk A på bacheloroppgaven i idrett, helse og ernæring . Så nå er jeg helt ferdig! Endte med B i snitt

Intervaller idag, totalt 7,2km inkludert oppvarming og jogg hjem. 

En time crossfit/bootcamp ved stranda .

6,7km søndagsfjelltur med familien og hundene idag . 

Høres ut som du gikk for hardt ut mtp at du fikk såpass reaksjon i halsen. Ville prøvd med lavere intensitet/kortere distanse og vekslet mellom gange og jogging. 150 meter høres ikke så langt ut, men hvis du er i dårlig kondisjon og litt overvektig så kan det rett og slett hende at du må legge terskelen lavere i starten . 

Ryggvondt kan komme av en kombinasjon av at du er utrent, veier litt for mye, lite muskelmasse til å stabilisere og kanskje dårlig joggeteknikk. 

Sånn generelt, og kanskje litt for generelt. Hvor mange Kcal er det i 100ml øl?

1dl "vanlig" øl er som regel mellom 40 og 50 kcal. Lavkarbo og "lettøl" ligger litt lavere og er omkring 30 kcal pr dl. 

Bjørner!!

6,6km jogg i går .

Uheldig med skuldra, men riktig å ikke bare kjøre på og pushe den. Jeg ramlet i en fotballtakling og fikk en slagskade i skulderen (noe slags rift og liten betennelse, tippet fysioen) og bare det lille greiene der tok flere mnd. Nå er det helt fint, men jeg var superforsiktig etterpå! Heldigvis fungerer beina i mellomtiden da, du finner nok alternative ting du kan gjøre så du slipper å belaste skulderen med løfting av stang, rotasjon etc. 

Lykke til med langtekkelige rehabøvelser, skal heie på deg!  

Gøy med konkurransemål! Følger med . Når er kvaliken?

Ble det no cardio i teltet som ikke ble logga her 

Føler ikke at det finnes noe riktig svar på dette   .