Gå til innhold

Foto

Lysterapi mot depresjon. Noen lamper/lysrør å anbefale?


13 svar i denne tråden

#1 kenny28

kenny28

    Bruker

  • Medlemmer
  • 924 innlegg
  •   2. oktober 2002

Skrevet 6. desember 2009 - 18:31

Madammen ønsker å prøve lysterapi mot depresjon.
Hvilke produkter har dere erfaringer med ? Er det mulig å kjøpe lysrør å sette i egen lysarmatur ?

Kjempefint med linker til produkter/ergaringer o.s.v :)
  • 0

#2 Costrato

Costrato

    Bruker

  • Medlemmer
  • 2 737 innlegg
  •   24. september 2006

Skrevet 6. desember 2009 - 21:54

Her:

Butikken er veldig seriøs og jeg har bare gode erfaringer. Kan få opptil 20,000 lux.
  • 0

#3 vidor

vidor

    Bruker

  • Medlemmer
  • 4 729 innlegg
  •   5. november 2007

Skrevet 6. desember 2009 - 22:59

I andre delen av størrelses-spektret finner du disse:
http://www.sghelse.n...d-dagslyslamper

Dog bare 10.000 lux, men plasser dem nær nok øynene eller eksponer litt lengre, så har de god effekt de også. I tillegg er de en smule mer portabel og billigere.
  • 0

#4 kenny28

kenny28

    Bruker

  • Medlemmer
  • 924 innlegg
  •   2. oktober 2002

Skrevet 7. desember 2009 - 12:37

Utrolig dyre disse lampene. Er de ikke mulig å kjøpe lysrør selv og sette i sin egen armatur ?
  • 0

#5 Havard_92

Havard_92

    Bruker

  • Medlemmer
  • 1 294 innlegg
  •   28. januar 2008

Skrevet 7. desember 2009 - 16:09

Eller så kan du alltid gjøre som meg, låne en på en helsestasjon. Det skal være mulig å få lånt en på et eller annet sted der du bor tror jeg.
  • 0

#6 greygenic

greygenic

    Bruker

  • Medlemmer
  • 418 innlegg
  •   5. desember 2009

Skrevet 7. desember 2009 - 16:15

Prøv heller solarium, det kvikner en jammen opp.. Og om du skulle lure; man får ikke kreft av å kun ligge der noen minutter, et par ganger i uka.
  • 0
Kake, kake, kake.

#7 vidor

vidor

    Bruker

  • Medlemmer
  • 4 729 innlegg
  •   5. november 2007

Skrevet 7. desember 2009 - 16:32

Solarium kan ikke sammenlignes med fullspektrum-lys, men at du får økt produksjon D-vitamin vil jo sannsynligvis gi en boost det også.

Hvis man ikke tar solarium så ta i alle fall D-vitamin hver dag for å kompensere for manglende sollys i mørketiden. Siste forskningen som er ute tilsier at de som tar fiskeolje på sommeren nyter godt av det lageret som har bygget seg opp til vinteren.
  • 0

#8 Costrato

Costrato

    Bruker

  • Medlemmer
  • 2 737 innlegg
  •   24. september 2006

Skrevet 7. desember 2009 - 17:28

Prøv heller solarium, det kvikner en jammen opp.. Og om du skulle lure; man får ikke kreft av å kun ligge der noen minutter, et par ganger i uka.


Si meg, ligger du med øynene åpne i solariumet? Denne lysbehandlingen er ment til for at man skal se mot lyset. Trådstarter: Det kan godt hende, men jeg er usikker på om du finner noen som bruker så kraftige lyskilder foruten om slike som blir solgt. Skal jo være en armatur som tåler det. Vet heller ikke om vanlige lysrør gir så mange lux desverre.
  • 0

#9 greygenic

greygenic

    Bruker

  • Medlemmer
  • 418 innlegg
  •   5. desember 2009

Skrevet 7. desember 2009 - 17:40

Si meg, ligger du med øynene åpne i solariumet? Denne lysbehandlingen er ment til for at man skal se mot lyset.

Nei, jeg bruker da øyebeskyttelse.. Men, likevel; man føler seg virkelig god etter man har ligget litt i solarium. Både kropp og i sjel. Spesielt merker man forskjell om vinteren.

Men selvsagt; dette kan være individuelt, jeg skal ikke påstå noe annet.

Dette innlegget har blitt redigert av greygenic: 7. desember 2009 - 17:41

  • 0
Kake, kake, kake.

#10 kenny28

kenny28

    Bruker

  • Medlemmer
  • 924 innlegg
  •   2. oktober 2002

Skrevet 7. desember 2009 - 17:47

Prøv heller solarium, det kvikner en jammen opp.. Og om du skulle lure; man får ikke kreft av å kun ligge der noen minutter, et par ganger i uka.


Si meg, ligger du med øynene åpne i solariumet? Denne lysbehandlingen er ment til for at man skal se mot lyset. Trådstarter: Det kan godt hende, men jeg er usikker på om du finner noen som bruker så kraftige lyskilder foruten om slike som blir solgt. Skal jo være en armatur som tåler det. Vet heller ikke om vanlige lysrør gir så mange lux desverre.



Hva med sånne lysrør for akvarie ? Disse foreksempel : http://www.gibbon.se...amp;Parent=2128
  • 0

#11 Guest_vintertrøtt_*

Guest_vintertrøtt_*
  • Gjester
  •   --

Skrevet 7. desember 2009 - 18:02

Prøv heller solarium, det kvikner en jammen opp.. Og om du skulle lure; man får ikke kreft av å kun ligge der noen minutter, et par ganger i uka.


Si meg, ligger du med øynene åpne i solariumet? Denne lysbehandlingen er ment til for at man skal se mot lyset. Trådstarter: Det kan godt hende, men jeg er usikker på om du finner noen som bruker så kraftige lyskilder foruten om slike som blir solgt. Skal jo være en armatur som tåler det. Vet heller ikke om vanlige lysrør gir så mange lux desverre.



Hva med sånne lysrør for akvarie ? Disse foreksempel : http://www.gibbon.se...amp;Parent=2128




Det fungerer nok, men du må filtrere ut skadelige uv stråler, lampene har som oftest spesialglass som gjør det. Ellers kan du risikere skader på øyne og hud
  • 0

#12 nebrewfoz

nebrewfoz

    Bruker

  • Medlemmer
  • 8 130 innlegg
  •   20. oktober 2005

Skrevet 7. desember 2009 - 18:03

Akvarielysene gir neppe intenst nok lys ...

Jeg vet ikke hvor provisorisk du vil ha det, men hva om du henger opp et kritthvitt laken og retter en 500W halogenlampe mot det? (som en projektor) Eventuelt retter lyset mot baksiden av lakenet, forutsatt at det ikke er for tykt ... (Vi nærmer oss vel her en sentral lyskilde omgitt av en slags lampeskjerm ...)

Poenget med lakenet er å gjøre lyset mer diffust - ellers kunne man nesten ha satt halogenlampen rett i fleisen ...
En stor rispapirkule kan vel også gjøre jobben.

En slik halogenlampe blir fort veldig varm, så ikke sett fyr på noe ...
  • 0
"The problem with internet statistics and famous quotes is that they are often misconstrued and wrongfully believed to be true and real."
-- Abraham Lincoln

#13 Guest_vintertrøtt_*

Guest_vintertrøtt_*
  • Gjester
  •   --

Skrevet 7. desember 2009 - 18:17

Akvarielysene gir neppe intenst nok lys ...

Jeg vet ikke hvor provisorisk du vil ha det, men hva om du henger opp et kritthvitt laken og retter en 500W halogenlampe mot det? (som en projektor) Eventuelt retter lyset mot baksiden av lakenet, forutsatt at det ikke er for tykt ... (Vi nærmer oss vel her en sentral lyskilde omgitt av en slags lampeskjerm ...)

Poenget med lakenet er å gjøre lyset mer diffust - ellers kunne man nesten ha satt halogenlampen rett i fleisen ...
En stor rispapirkule kan vel også gjøre jobben.

En slik halogenlampe blir fort veldig varm, så ikke sett fyr på noe ...




Bare husk at øynene skal helst vare livet ut ... lysterapi skal helst gjøres i samarbeid med legen... spør legen om litt råd før du utsetter madamen for hjemmelagede løsninger... det er ikke alt det er lurt å spare penger på... blir litt bekymret...
  • 0

#14 Guest_Eric_*

Guest_Eric_*
  • Gjester
  •   --

Skrevet 21. februar 2010 - 09:03

Lysterapi / Lamper

Jeg kjøpte en skrivebordsmodell fra denne siden og er veldig fornøyd.

http://www.lysterapi.no/

Daglig lys terapi med denne lampen (ca. 30 min) har hjulpet meg med søvnmønster, energinivå og humør, og jeg anbefaler å ta en titt. Var ikke klar over dette med lysmangel osv., men jeg er i alle fall glad jeg kjøpte denne lampen.

mvh eric
  • 0


0 bruker(e) leser denne tråden

0 medlemmer, 0 gjester, 0 skjulte brukere