Hva slags hobby med fysisk aktivitet skal jeg begynne med?

[Programvare]

Jeg har et lite problem nå. Jeg har holdt på med mange fritidsaktiviteter før, men plutselig så slutta jeg så mange steder pga. vennemangel o.l

 

Det eneste jeg gjør nå er å spille piano regelmessig, går på et kurs en halv time i uka, men vil ha noe mer og gjøre. Jeg er 15 år btw.

 

Jeg liker det meste av sport og har tenkt på fotball, men jeg tror ikke det er noe for meg (har gått på det før). Gi gjerne gode forslag med fysisk aktivitet.

 

Forslag mottas med stor takk.

 

*Off- topic slettet*

Endret 14. november 2007 av KVTL
Slettet off-topic.

[Sangesland]

Kampsport eller dansing

Med dansing får du kontakt med gutter og jenter på kurset, + det er mye lettere å få kontakt med jenter på byen.

[Kakebakelate]

kampsport er artig. holdt på med Teak won-do i ca 5 år før jeg sluttet..

[Programvare]

Nei, jeg tror ikke det er noe for meg. Kampsport har jeg aldri interessert meg noe særlig for. Og kompisen min sier at det er fryktelig hardt og strengt.

[Jørnan]

Musikk! man kan spille mange instrumenter. Begynn med gitar, bass, trommer eller noe slikt. Det er gøy. Ikke så mye aktivitet da, men trommer er faktisk en del trening. Hardt å slå i timevis

[Programvare]

Jeg skriver jo at jeg spiller piano og jeg blir kvelt av lekser så det er egentlig ikke tid til mere musikk. Vil ha noe fysisk.

[narlzac]

Du kan begynne på et treningssenter. Du ville ha noe fysisk, og da passer vel dette bra. Her har du muligheten til å ta det så seriøst som du selv vil.

[Programvare]

Kommer dessverre ikke inn på treningssenter, fordi jeg er bare 15 og det er lenge til jeg blir 16

[narlzac]

Da har du noe å glede deg til

 

Fram til da kan du kanskje lese på internett om hvordan du kan oppnå dine mål.

Les om kosthold på internett(kostholdet er faktisk veldig viktig i motsetning til hva jeg trodde når jeg begynte å trene). Kanskje du også kan lese om hvor mange sett og repetisjoner du trenger.

 

Det er veldig fint å vite litt om i hvert fall kostholdet hvis du begynner. Du får satt opp et program vil jeg anta for 4-6 uker eller noe. Og i denne perioden vil kroppen din, som ikke har vært vant til slik trening, tilpasse seg dette. Hvis du da helt fra starten av tar protein og karbohydrater rett etter trening, tror jeg at resultatene; både i form av styrke og mer muskelmasse vil være svært gode.

 

Eller du kan jo såklart ignorere alt det jeg her har sagt for å prøve å hjelpe deg. Det er det som er så fint med trening. Du kan kjøre ditt eget løp.

Endret 14. november 2007 av narlzac

[Programvare]

Jeg trente veldig ivrig hjemme for ca. et år siden. Har manualer og litt forskjellig utstyr her så det går greit. Men det er nesten ikke tid lenger og det blir ofte ustrukturert når vi får så vilt mye lekser. En dag jeg har satt opp at jeg skal trene har vi plutselig 2 prøver dagen etter og da må jeg liksom øve på de.

 

Dette er vanskelig. Må ha noe med fast rammer og rutiner. Holder det å trene 1 gang i uka for en 15 år gammel (svak) gutt?

[magu2og90]

Vil anbefale badminton.

Ikke i hagen men i en klubb, går på det selv å det er mye mer krevende enn det ser ut.

Prøv i alle fall en trening å se.

[Marillion]

Kan anbefale sykling Det er en sport som legger vekt på lagsamarbeidet såvel som individuelle prestasjoner. Det er svært mange på din alder som driver med det, både gutter og jenter.

 

Kombiner dette med litt situps, pushups (etc), og når du er gammel nok kan du heller supplere med litt styrketrening på treningssenteret.

 

Å trene 1 dag i uka gir nok ikke den største effekten. Men husk at litt trening er mye bedre enn ingenting.

Endret 17. november 2007 av _Marillion_

[Gjest Slettet+9817234daf]

Jeg foreslår klatring. Det er fysisk og psykisk krevende, og veldig gøy. Få med deg en kompis og ta et kurs, så ser du om det faller i smak.

[Programvare]

Bare det at kompisene min er noen world of warcraft-spillende nerder og usosiale kids som ikke vil ha noe med fritidsaktiviteter å gjøre.

 

Forøvrig gikk jeg på teater før, men jeg fikk ingen ordentlige venner der, så da ble det litt kjipt.

[stizzen]

Har du prøvd tennis? Joda, det ser ganske kjedelig ut, men det er morsomt når man prøver selv. Jeg har akkurat begynt og jeg er 15 år jeg og.

[Mephistopheles]

Klatring, både på senter og i det fri er heilt fantastisk. Eit alternativ til klatringa med seler og krokar, kan du finne deg nokre knausar eller steiner og prøve deg på buldring.

 

Kampsport er, etter mi meining, ikkje så disiplinert som folk skal ha det til. Dette er nok rykter overivrige karatefjortisar med Bruce Lee-draumar, har laga for å imponere.

[hardkjerne]

Kampsport er ikke nødvendigvis bare seriøst og aldri "leik og moro". Er egentlig bare å undersøke de forskjellige klubbene, gjerne høre om du kan se på en trening. Er veldig forskjellig fra klubb til klubb.

[V-by]

Får du med deg en liten gjeng, er jo paintball en morro hobby.

Og du blir jo ikke akkurat svakere av å løpe rundt i skogen og leke krig. hehe

[Tinmar]

Vil anbefale orientering. En meget sosial og artig sport, og ikke minst varierende. Dessuten har du ikke "plikt" til å møte opp på trening og lignende siden det er en individuell sport.. I klubben jeg er med i har vi trening eller løp nesten hver dag så det er nok å velge i. Dessuten er det ofte mange sosiale samlinger og slikt som er moro å være med på.

 

De fleste orienteringsklubber pleier å ha nybegynnerkurs om våren, så du kan jo begynne da. Mer info og linker til forskjellige klubber i landet finner du her.

[Gormers]

Jeg har gått på kamsport (blant mange andre ting) og det var ikke noe særlig strengt, men dette var heller ikke noe for meg da jeg er en person som rett og slett ikke liker å ha noe en forpliktelse til noe.

 

Men husk at når det er sommer og vinter kan du ha det veldig mye morro samtidig som du får fysisk aktivitet. Sommerbading er alltid gøy, og når det ikke er varmt kan du dra med deg venner i en svømmehall. Når det er vinter kan du ha det utrolig morro med å lære deg å stå på slalom eller snowboard og deretter gå i bakker. Er ingenting i veien med å trene hjemme og gå seg en tur/jobbe regelmessig.

 

Dans er en veldig kjekk ting å lære seg, altså ikke sving og vals, men heller noe du kan få bruk for. Dog har jeg aldri fått prøvd dette selv siden jeg gidder ikke/tør ikke gå på noe sånt alene.