Gå til innhold

Snedige ting du lurer på V.2


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse
426.018.501.000.000.000.000.000.000

Så da er det store spørsmålet, hva heter dette tallet (million, milliard osv.)? :)

Fire-hundre-og-tjue-seks-kvintillioner-atten-kvadrilliarder-fem-hundre-og-en-kvadrillioner.

Det blir vel Fire-hundre-og-tjue-seks-kvadrillioner-atten-trilliarder-fem-hundre-og-en-trillioner?

 

Kvadrillion

 

 

i en gammel podcast av misjonen på P4 så snakket de om traktoren gråtass fra barne TV. de sa at den hadde en egen nettside som var gratass.no eller graatass.no. de mente at gratas/graatas ikke var noe en barne TV figur burde ha som nettside.

 

hva er det for noe snuskete gratass/graatass er?

Gra = kåt

Endret av Xsquirrel
Lenke til kommentar

Nedgang/oppgang i vekt er avhengig av den totale energimengden som går inn i forhold til hvor mye energi som går ut.

 

Men generelt sett vil man legge på seg i de fleste tilfeller ved å spise mer karbohydrater enn vanlig. (Selv om dette selvfølgelig ikke trenger å skje)

 

1 gram karbohydrat inneholder vel 4 kalorier hvis jeg ikke husker helt feil. Til sammenligning inneholder 1 gram fett 9 kalorier.

Lenke til kommentar
Legger man på seg av å spise mye rene karbohydrater (sånn som mye rent sukker)?

Ja ja ja. Absolutt. Du kan nesten ikke finne noe som helst som du legger på deg mer av. Sukker (rørsukker antar jeg du mener) er kjempelett å fordøye, har vanvittig mye energi og blir raskt omdannet til fett i kroppen.

 

Det sukkeret du vil spise er trege karbohydrater. Disse karbohydratene er ikke like lett å fordøye og gir dermed en jevn strøm av energi til kroppen, i stedet for et kortvarig sukkersjokk. Trege karbohydrater er stivelse og fiber (fiber er så vanskelig å fordøye at kroppen ikke en gang klarer det, men det hjelper på fordøyelsen!)

 

Og nei, trege karbohydrater er ikke søte og gode. Det er den brutale virkeligheten. ;)

Lenke til kommentar
Legger man på seg av å spise mye rene karbohydrater (sånn som mye rent sukker)?

Ja ja ja. Absolutt. Du kan nesten ikke finne noe som helst som du legger på deg mer av. Sukker (rørsukker antar jeg du mener) er kjempelett å fordøye, har vanvittig mye energi og blir raskt omdannet til fett i kroppen.

 

Det sukkeret du vil spise er trege karbohydrater. Disse karbohydratene er ikke like lett å fordøye og gir dermed en jevn strøm av energi til kroppen, i stedet for et kortvarig sukkersjokk. Trege karbohydrater er stivelse og fiber (fiber er så vanskelig å fordøye at kroppen ikke en gang klarer det, men det hjelper på fordøyelsen!)

 

Og nei, trege karbohydrater er ikke søte og gode. Det er den brutale virkeligheten. ;)

 

Du legger vel på deg ca like mye av tilsvarende mengde proteion, og vesentlig mer av samme mengde fett?

 

AtW

Lenke til kommentar

Stemmer det.

1 gram karbohydrat = 4 kalorier

1 gram protein = 4 kalorier

og 1 gram alkohol = 7 kalorier

 

Så.. cola inneholder mindre kalorier enn reint brennevin :p

 

Edit:

 

Men hvordan er det andre veien?

 

Om du forbrenner en viss mengde kalorier, f.eks 1000, mer enn man inntar.

Vil man da forbrenne 1000/9 gram fett? Altså drøyt 100gram?

Endret av lockdog
Lenke til kommentar
Du legger vel på deg ca like mye av tilsvarende mengde proteion, og vesentlig mer av samme mengde fett?

 

AtW

Neida. Først og fremst, protein spiser man for å bygge opp kroppen; vi består stort sett utelukkende av proteiner. Energitilførsel er ikke proteinets oppgave (jeg utelukker ikke at man kan få energi av det).

 

Fett har ikke et like stort energiinnhold som sukker, dermed må du få i deg mer fett for å like mye energi som litt sukker. I tillegg er det kjipere for magen å fordøye, så det er mer mettende.

Lenke til kommentar
Neida. Først og fremst, protein spiser man for å bygge opp kroppen; vi består stort sett utelukkende av proteiner. Energitilførsel er ikke proteinets oppgave (jeg utelukker ikke at man kan få energi av det).

 

Fett har ikke et like stort energiinnhold som sukker, dermed må du få i deg mer fett for å like mye energi som litt sukker. I tillegg er det kjipere for magen å fordøye, så det er mer mettende.

 

Uhm..

Proteiner er akkurat like energigivende som karbohydrater.

Om du spiser en kilo protein fremfor en kilo karbohydrat har ikke noe å si energimessig. (Litt mer å si fordøyelsesmessig :p)

 

Og kalorier er nettopp et mål for energi (1 kalori = 4.2 joule ), dermed inneholder fett mye mer energi enn sukker.

 

Edit:

Liten bommert er vel at 1gram fett = 9kcal, altså kilokalorier.

Men folk blir jo aldri enige om en kalori på folkemunne er en kilokalori eller om det er en kalori.

Endret av lockdog
Lenke til kommentar

Har hørt at hovedgrunnen til at man legger på seg av karbohydrater er at det fremmer produksjonen av insulin, som da er et hormon som blant annet "booster" opptaket av fett fra maten. Ved inntak av mye raske karbohydrater vil insulinnivået bli svært høyt slik at det lagres mer fett i kroppen av den resterende føden i magesekken. Og at karbohydratene dermed bare fungerer som en slags katalysator for fettlagringsprosessen.

 

Er det helt på villspor?

Lenke til kommentar
Edit:

Liten bommert er vel at 1gram fett = 9kcal, altså kilokalorier.

Men folk blir jo aldri enige om en kalori på folkemunne er en kilokalori eller om det er en kalori.

Man snakker naturligvis om kcal? Bare upraktisk å snakke om enkeltkalorier

 

Har hørt at hovedgrunnen til at man legger på seg av karbohydrater er at det fremmer produksjonen av insulin, som da er et hormon som blant annet "booster" opptaket av fett fra maten. Ved inntak av mye raske karbohydrater vil insulinnivået bli svært høyt slik at det lagres mer fett i kroppen av den resterende føden i magesekken. Og at karbohydratene dermed bare fungerer som en slags katalysator for fettlagringsprosessen.

 

Er det helt på villspor?

Det er bare teknisk snikk-snakk. Skal du legge på deg må du få i deg flere kalorier enn du forbruker. Enkelt og greit

Endret av -MK-
Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...