Mitt everyman sove prosjekt [AVSLUTTET]

[Centuss]

Du er en syyyk fyr.

[Szmekken]

Du er en syyyk fyr.

8119078[/snapback]

 

Og er han det ikke, så blir han det hvertfall nå :!: Neida, det hadde vært interesant om du kunne fortelle om hvordan det har gått om kanskje en måned. En slags konklusjon på om det virker eller ikke...

[glad]

Interresant dette her, men vet ikkje om jeg ville ha kastet bort 8 timers søvn. Det er jo fint å sove. kansje jeg prøver.. :/

[Gjest Slettet-U4NJ3Omm]

Husk at du blir ekstra utmattet om du blir vekket under remsøvn da, så hvis du bare får sove litt når du skal ha tjueminuttersøkter så blir du vel vekt under remsøvnen. Kanskje lurt å ha litt lengre enn tjue min i starten?

[genstian]

Fungere greit med 23min. Kroppen venner seg til det.

[Emomilol]

Hotstian, går du på skole?

Isåfall, hvordan går det der etter at du forandret søvnmønsteret?

[genstian]

Hotstian, går du på skole?

Isåfall, hvordan går det der etter at du forandret søvnmønsteret?

8131983[/snapback]

 

Ja. På skolen får du en effekt som er noe likt seinekvelder/fyll og fest hele helgen. Hvis du ønsker å konvertere så må du ikke velge en travel uke.

 

Eneste forandrig de siste dagene er at jeg noen ganger får en 1-5min søvn, da gjerne etterfulgt av 10min slumre. Senket slumre intervalet ned til 1min og satt alarm 2 til å ringe 10min senere. Omplasserte alarm 2 til å stå slik at jeg må reise meg at senga.

[Poor Leno]

Legger i mine innlegg.

 

Høres ikke helt bra ut, dog, når du skriver at noen har holdt på i et halvt år med dette, og de lever fremdeles. Høres veldig... på kanten ut!

 

Men det er et spennende prosjekt! Lykke til!

[genstian]

Høres ikke helt bra ut, dog, når du skriver at noen har holdt på i et halvt år med dette, og de lever fremdeles. Høres veldig... på kanten ut!

8133091[/snapback]

 

http://www.puredoxyk.com/ Hun har holdt på med Uberman i et halv år og Everyman i syv måneder.

[Dynejonas]

Dette skal prøves! Har hatt lyst til å prøve uberman veldig lenge, men det er jo ikke akkurat lett å få det til å passe med skole ol. Men dette er perfekt!

Tror jeg skal trene meg opp til å sovne når jeg tar lurer de første dagene så jeg får nok søvn når jeg sover mindre om natten.

Endret 12. mars 2007 av PyroCX

[vargaz]

haha, uff.. for å si det slik, dette har jeg liten tro på.. men morsomt å følge med vidre hva som skjer... husk at det går an å kollapse av utmattelse da...

[Gjest Slettet+9871234]

"Må" nap'ene tas med et visst antall timer mellom seg? Jeg mener, kan du ta en nap, være våken i en time, og så ta enda en nap?

[Fin Skjorte]

Er det noen helsekonsekvenser med dette? Enten positive eller negative?

[neivoll]

Kult at du prøver ut dette og skriver loggen her. Må bare ha i mine innlegg

 

edit: Jeg har forresten prøvd litt selv med en helt annen type søvnreduksjon, der du ved hjelp av en Brainwave Generator-preset (LINK) går inn i dyp meditasjon rundt 40 minutter om dagen, som skal tilsvare rundt 3-4 timer vanlig søvn. Har ikke fått prøvd dette ut ordentlig over lengre tid, men fikk lyst til å prøve nå. Skal si ifra hvis jeg prøver dette seriøst.

 

Forresten: Uten at jeg har lest noe særlig om dette, det handler om å gå direkte inn i REM-fasen av søvnen, ikke sant? Da må det vel være et ypperlig redskap til Lucid Dreaming?

Endret 12. mars 2007 av anners

[genstian]

"Må" nap'ene tas med et visst antall timer mellom seg? Jeg mener, kan du ta en nap, være våken i en time, og så ta enda en nap?

8135256[/snapback]

 

Nei, men anbefaller deg å ikke la det gå mindre en 4 og ikke mer en 8 mellom napene. Heller ikke å ha mer en 60-90 minutters avvik fra planen.

 

Er det noen helsekonsekvenser med dette? Enten positive eller negative?

8135295[/snapback]

 

Nei, men du kan besvime av søvnmangel.

 

Forresten: Uten at jeg har lest noe særlig om dette, det handler om å gå direkte inn i REM-fasen av søvnen, ikke sant? Da må det vel være et ypperlig redskap til Lucid Dreaming?

8135855[/snapback]

 

Ja og ja.

[neivoll]

Siden du skrive ja (og ja), betyr det at du har hatt, eller prøvd å få lucid dreams med dette? I såfall, fortelle?

[genstian]

Vel, to ganger har jeg tenkt på noe. Den ene var jeg sur og veldig trøtt. Tenkte da at jeg var en drapsmann, først var det bare en tanke jeg hadde, men så ble den drømme aktig. En kort stund senere ringte klokken meg opp.

 

Passer til beskrivelsen av "Klardrøm" eller "lucid dream".

 

http://no.wikipedia.org/wiki/Klardr%C3%B8m

[neivoll]

Vel, det viktigste er iallfall at man er klar over at man drømmer når man drømmer, og det høres det jo ut som du gjorde (eller var det bare at du "bestemte" hva du drømte om?). Det kule begynner når man kan begynne å ta kontroll over drømmen

[sandalH]

Aldri om jeg skal ødelegge den herlige søvnen min på denne måten! men du kan jo, så lykke til!

[genstian]

Aldri om jeg skal ødelegge den herlige søvnen min på denne måten!  men du kan jo, så lykke til! 

8144881[/snapback]

 

Det virker jo ikke som jeg får mindre søvn, bare flere timer om dagen. Akkurat nå er jeg veldig opplagt. Like opplagt som da jeg sov 7timer før.

 

Har begynt å få problemmer med å fylle timeplanen. Gode filmer og serier kommer alt for sakte. Tror jeg må begynne å gjøre skolearbeid om natten, eller få meg en lenger deltids jobb.