Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Kevlar]

Derfor du sender målene dine Bork - og ikke velger et sted som har for vane å ta mål "på feelingen".

 

Sånn er det hvertfall for oss som ikke passer inn i samfunnets predefinerte dresstørrelser - hvis man ikke vil se ut som en forvokst konfirmant må det sys etter mål.

[€uropa]

Har du råd til Dressmann, har du faktisk råd til en flink skredder i Thailand+frakt. Check it out.

 

Kanskje. Men vi fant ei bukse som passet godt til slutt. Dessuten skal jeg bygge mer, som Akse sier, så dressen trenger ikke å være perfekt.

[Kevlar]

Altså, er du fornøyd, er jo det alt som teller.

[€uropa]

Det er jeg. Og om jeg kan si det uten å bli anklaget for snikreklame, så er jeg også veldig fornøyd med servicen jeg fikk på Dressmann.

[Primer4]

Nettopp vært på sesjon del 2, hva fikk dere andre her på bryst/benpressen ?

 

Edit:

Eneste utrolig kjipe der var at jeg som alltid har trodd at jeg var 178 ble servert den forferdelige nyheten at jeg faktisk bare er 177.

Endret 11. april 2013 av Primer4

[Vertical^]

Skal på sesjon neste uke, så lurer på det samme. Fikk du vite hva gjennomsnittet for gutter var Primer4?

Og hvordan gikk løpingen?

[Need44speed]

hvor mye tilsvarer hvor høy karakter på de testene?

[Kevlar]

Nettopp vært på sesjon del 2, hva fikk dere andre her på bryst/benpressen ?

 

Edit:

Eneste utrolig kjipe der var at jeg som alltid har trodd at jeg var 178 ble servert den forferdelige nyheten at jeg faktisk bare er 177.

Var sesjonen på ettermiddag/kveld? Da er du jo sannsynligvis 178 om morgenen

[AnewZ]

Aldri vært på sesjon jeg.

[Primer4]

Løpingen gikk til helvete, 9:30, holdt på å besvime (karakter 3/10 (2 minimum for tjeneste))

Synes styrketestene var litt useriøse, spesielt i og med at jeg er latterlig mye sterkere i underkropp enn overkropp og likevel fikk 177 (karakter 9/10) i brystpress og 341 (karakter 7/10) i benpress.

 

Så skal det sies at jeg bare soset rundt på 3 timer søvn, 3-4 kopper kaffe og en baguett.

(Ser for meg heller rundt 10:30, 185 og 400 under bedre forhold.)

 

Men kom meg inn der jeg ville så kan egentlig ikke klage så mye, fristende med deff og cardio nå sånn at det ikke blir så jævlig med all cardioen når jeg først kommer inn.

 

 

Var sesjonen på ettermiddag/kveld? Da er du jo sannsynligvis 178 om morgenen

Var rundt 13:00-14:00 tiden etter og ha brukt mesteparten av dagen på å sitte i ro på buss/tog Doomed til å være manlet, på pluss-siden skrev legen "Kraftig kar, Bmi irrelevant" i papirene mine selv om jeg hadde 30 i bmi 94kg/177cm

Endret 11. april 2013 av Primer4

[Vertical^]

Har trent en del på løpetesten. Etter 11 minutter så er det over og ut for min del. Målet er å klare 12:00, men ser litt mørkt ut.

Usikker på hva jeg vil prestere på styrke. Redd jeg kommer til å gjøre det dårlig, men får bare prøve. 61 kg fordelt på 172 cm her.

[Need44speed]

hvor tungt må en løfte for å få karakter 10?

[AnewZ]

Er ikke 9:30 rimelig rått på 3km da? Trodde nå hvertfall det var ganske respektabelt.

[Bark1Steinar]

Haha, vi hadde ingen fysiske tester vi. Fylte bare ut et ark der vi ble spurt om hvor mye vi trodde vi klarte. 2 år siden, though.

[Need44speed]

Er ikke 9:30 rimelig rått på 3km da? Trodde nå hvertfall det var ganske respektabelt.

 

I løpetesten aukar både hastigheit og stigning etter kvart som tida går. Resultata kan ha noko å seie for kva ei teneste du kan få i Forsvaret.

Hastigheit og stigning over tid​

​Tid (minutt) Stigning (prosent)​ Hastigheit (km/t)​

​0–2 ​5 ​4

​2–4 ​10 ​5

​4–6 ​10 ​6

​6–7 ​10 ​7

​7–8 ​10 ​8

​8–9 ​10 ​9

​9–10 ​10 ​10

​10–11 ​10 ​11

​11–12 ​10 ​12

​12–13 ​10 ​13

​13–14 ​10 ​14

​14–15 ​10 ​15

 

​Karakterskala

Karakter​ Tid​ på tredemølla

​1 ​07.59 eller mindre

​2 08.00–​08.59

​3 ​09.00–09.59

​4 ​10.00–10.59

​5 ​11.00–11.59

​6 ​12.00–12.59

​7 ​13.00–13.59

​8 ​14.00–14.59

​9 ​15.00 eller meir

 

[Vertical^]

Er ikke 3 km på sesjon del 2, AnewZ. Men denne:

 

Ganske heavy ettersom det er 10% stigning. Er virkelig den som tar knekken på lår og legger, og i tillegg gir deg melkesyre. Farten er egentlig ikke så høy.

Endret 11. april 2013 av Vertical^

[Kevlar]

Hadde jeg vært på sesjon i dag lurer jeg på om jeg hadde blitt vurdert tjenestedyktig

[AnewZ]

Ah, som sagt - aldri vært på sesjon jeg. Men aight, virket jo lett den

[Patrick123]

Er ikke 3 km på sesjon del 2, AnewZ. Men denne:

 

Ganske heavy ettersom det er 10% stigning. Er virkelig den som tar knekken på lår og legger, og i tillegg gir deg melkesyre. Farten er egentlig ikke så høy.

 

Hvor i helvete har Forsvaret stjelt oppvarmingsskjermaet mitt fra?!

[ChristianL]

Etteretningsbataljonen som stalker deg. Ikke snu deg rundt, det ser mistenkelig ut, men over gaten og til venstre står det en blå van og følger med.

 

Edit: Primer, hvor kom du inn? Og når? Var selv på sesjon i oktober/november og skal inn til høsten...

Endret 11. april 2013 av ChristianL