Flere som er i gang med å kutte ut snus? // Min motivasjonstråd for snus kutt for alltid \\

[Karltorbj]

Boing_80 skrev (3 minutter siden):

37 dager uten faenskapet! Det er så godt å kunne poste disse bildene her fordi jeg føler at jeg ikke vil lyve for noen og dette forumet blir forpliktende. Uansett hadde jeg lurt meg selv om jeg postet, men fremdeles snuste. 

Gratulerer! Det er tak i deg.

Lurer paa om dette kan vaere en motivasjonsfaktor, til aa ikke gi deg.

Hvis du sprekker naa, saa kommer du sannsyneligvis til aa trenge lang tid, for aa hente motivasjon til aa proeve igjen.

Da maa du enda en gang igjennom de 32 dagene, du har vaert igjennom naa og bare tanken paa de, kan ta i fra deg motet, til aa proeve igjen.

For ikke aa snakke om selvbilde, selvtilliten, selvbebreidelsen, i mellomtiden, i motsetning til den stolte selvbeherskelsen, du har naa, som bare vil bli sterkere og sterkere og de vanskelige opplevelsene, som kommer, blir sjeldnere og sjeldnere.

Staa paa, aldri gi deg, dette kommer du til aa klare og vil vokse paa det som menneske ogsaa, vi har tro paa deg. 

 

[Boing_80]

Karltorbj skrev (1 time siden):

Gratulerer! Det er tak i deg.

Lurer paa om dette kan vaere en motivasjonsfaktor, til aa ikke gi deg.

Hvis du sprekker naa, saa kommer du sannsyneligvis til aa trenge lang tid, for aa hente motivasjon til aa proeve igjen.

Da maa du enda en gang igjennom de 32 dagene, du har vaert igjennom naa og bare tanken paa de, kan ta i fra deg motet, til aa proeve igjen.

For ikke aa snakke om selvbilde, selvtilliten, selvbebreidelsen, i mellomtiden, i motsetning til den stolte selvbeherskelsen, du har naa, som bare vil bli sterkere og sterkere og de vanskelige opplevelsene, som kommer, blir sjeldnere og sjeldnere.

Staa paa, aldri gi deg, dette kommer du til aa klare og vil vokse paa det som menneske ogsaa, vi har tro paa deg. 

 

Takk

Jeg skal ikke lyve, det er tøft til tider og jeg savner rusen. Men så tenker jeg på all dritten som følger med nikotin så finner jeg sporet igjen.

Æsj æsj æsj!!! Hater faenskapet.

Endret 20 timer siden av Boing_80

[iGlenn]

Du er flink!

Kjenner du enda abstinenser? Hvor lang tid tok det før du sov bra igjen feks? Har lest hele tråden men vil gjerne vite mer om selve prosessen og tidslinja! Sikkert veldig individuelt men jeg burde slutte selv (har lovet kone og barn det) og øyner et lite håp siden du har klart det. Denne tråden motiverer meg, så takk! Fortsett med oppdateringer i hvert fall. 

[Boing_80]

iGlenn skrev (33 minutter siden):

Du er flink!

Kjenner du enda abstinenser? Hvor lang tid tok det før du sov bra igjen feks? Har lest hele tråden men vil gjerne vite mer om selve prosessen og tidslinja! Sikkert veldig individuelt men jeg burde slutte selv (har lovet kone og barn det) og øyner et lite håp siden du har klart det. Denne tråden motiverer meg, så takk! Fortsett med oppdateringer i hvert fall. 

Takk!

Ja, jeg kjenner fremdeles abstinenser. Eller kanskje det mer er vanen som frister. I alle fall handler det for min del om en måte å regulere meg selv på. Litt stress? Ta en snuspris og i løpet av noen sekunder kommer den gode følelsen. Hjernen har da koblet to faktorer og konkludert med at jeg trenger snus hver gang jeg er stresset. Så kjøttklumpen tror den vet best for meg, men det er ikke tilfellet all den tid hjernen er lystsøkende. Da må jeg som den voksne fortelle den at den er på villspor. Det tar litt før denne stae umodne greia skjønner tegninga.

Jeg startet vel 29.11.25 etter at jeg fant ut at en tann var blitt løs Det skremte livskiten ut av meg og jeg tenkte med en gang på munnkreft. Da var det ingen vei tilbake og jeg kastet en rull med 10 snusbokser rett i søppeldunken. Og siden har jeg vært snusfri.

[Powertrainer]

Boing_80 skrev (18 timer siden):

Ikke akkurat nå. Det jeg gjør er å minne meg selv om skadevirkningene av nikotin. Hjerteinfarkt fikk jeg jo for 3 år siden. No more!

Da har du jo fått en "heads up" for å si det mildt.

[Boing_80]

Powertrainer skrev (32 minutter siden):

Da har du jo fått en "heads up" for å si det mildt.

Ja, det var skremmende. Merkelig nok da legene gjorde anamnesen og jeg fortalte at jeg snuser så var det ingen som anbefalte meg å slutte. Da jeg spurte om hvordan i det huleste jeg hadde fått hjerteinfarkt som da var 41 år, hadde god helse, trente aktivt flere ganger i uken og hadde et sunt kosthold så fikk jeg ingen forklaring. Ikke engang da jeg ble utskrevet ble det snakk om snusingen. Nå tar jeg ansvar for meg selv siden jeg vet hvor skadelig snus er, men jeg har vært betenkt (er ikke som amerikanere som må forklares hver minste ting hvorpå de saksøker uten å nøle).