døgn rytme

[elaijt]

nårtid legger du deg på verdagene/helgene og nårtid står du opp ?

 

jeg står vanelig vis opp kl 4-5 på natta, går på skolen kl7 , kommer hjemm, spiser middag og legger meg 4-7 på dagen (avhengig av nårtid det er middag).

 

å i helgene ligger jeg bare å sover (kall meg gjerne en sløkkis)

[RolloThomasi]

nå for tida legger jeg meg rundt 6 (pluss minus en time eller to) om morran, sover til rett før jobb, som regel litt utpå ettermiddagen (veldig ofte 16:00) hvor jeg er ferdig 00:00.

 

Men så plutselig kommer det en dag og ødelegger døgnrytmen min, sånn som nå på onsdag hvor jeg plutselig begynner 8:00 på jobb...

 

Egentlig er det greit nok det, får benytte sjansen til å prøve å få døgnet i riktig fase (Noe jeg alltid sier når en slik sjanse byr seg)

[Term]

Når jeg jobber så er jeg vanligvis våken fra 16.00- 10.00. Men nr jeg har fri så varierer det veldig...kommer an på hva jeg skal gjøre osv. Men det bruker å ligge på ca 12.00 til ca 04.00

[sfenne]

Ukedager flest legger jeg meg etterskoletid/ettermiddag og våkner utpå kvelden/natten

 

Hender jeg legger meg rundtomkring 4-tida og tvingvåknes av en stygg alarm + schedule *.mp3 på halvhøyt volum klokka 7 for å så dra på skolen.

 

Helgene er variable, enten sover jeg mye eller ekstremt lite.

 

Er fullt klar over at det ikke er sunt for kroppen på noe vis :|

[elaijt]

Ukedager flest legger jeg meg etterskoletid/ettermiddag og våkner utpå kvelden/natten

 

Hender jeg legger meg rundtomkring 4-tida og tvingvåknes av en stygg alarm + schedule *.mp3 på halvhøyt volum klokka 7 for å så dra på skolen.

 

Helgene er variable, enten sover jeg mye eller ekstremt lite.

 

Er fullt klar over at det ikke er sunt for kroppen på noe vis :|

bra at noen andre har samme døgn rytme som meg slipper jeg å være den enste. for du har helt rett.. det er ikke sunt for kroppen men har blitt så vant til denne døgn rytmen at jeg klarer ikke å endre den.

[iver89]

Er våken i 19 timer, legger meg klokken 02:30 og vokner av alarm 7:00-7:30. Burde sove mer, vet det, men med litt soving i timene og en kopp kaffe i friminuttet pleier det å gå greit

[Thlom]

tja, legger meg i halv ett- ett tida, står opp halv 7 og er på jobb 8. Jobber til 16-17.

[Pomfri]

Står opp: 06:55

Legger meg: Når jeg føler for det.

[CreatureCanis]

Skoledager så legger jeg meg mellom.. tja.. 12-2 en gang og står opp igjen kl 7 ca. I helger så legger jeg meg når jeg blir trøtt.. og våkner når folk er lei av att jeg sover. Som ikke pleier og bli før ut på 4-5 tiden om ettermiddagen..

Eller eventuellt fordi brutter'n kommer snikende og skal ha igjen gameboyen sin som jeg har stikki av med...

[SnowDOG_]

Eg har motsatt døgnrytme i forhold til gjennomsnittet.

[Jørgen Sørheim]

Begynner på jobb kl. 12, så jeg har pleid å legge meg rundt 4-5 på natten. Nå begynner det derimot å ligne på en normal døgnrytme (uten mellom rom, ja).. legger meg rundt 1-2 og står opp kl. 9.

[MrLee]

opp ca 1 time før jeg skal være på skolen i hverdagene, samme når jeg starter, enten det er 8 eller 12

 

helgene: sover til 1430 vanligvis, sitter oppe hele natta

[baldviking]

Skal legge meg nå...snart...ganske snart - jobber natt og er vel ofte våken om nettene når jeg har fri også...

 

Hadde det ikke sånn før, men så ble jeg sammen med ei som likte å danse tango klokken seks om morgenen etter at vi hadde sett på månen sammen. Det herpet nok den normale, sunne døgnrytmen min for godt, tror jeg, for det er en stund siden det ble slutt mellom oss nå.

 

Damer er farlige...

[Arctic]

Har ikke døgnrytme. Så enkelt er det.

[Buddah]

Stå opp 7.30 hver dag, legge meg 11-07 ca... Har vært mye døgning i det siste ja

[Fogl]

Har ikke døgnrytme. Så enkelt er det.

Enig

[Gjest Slettet+9817234daf]

Har ikke døgnrytme. Så enkelt er det.

Samme her.

 

Legger meg 3 og står opp litt over 6, det er tungt. I helgene legger jeg meg 8-9 på morningene og sover til 5 på dagen, det er herlig.

[-kga-]

Den forandrer seg.

Skole dager: opp 0600 Legger meg når jeg er trøtt, ofte 10-12 (litt tidlig kanskje)

Helg: Legger meg 01-0300 vanlig vis, kommer lit ann på. Opp 11-1200 vanligvis.

 

Ferie, uten jobb: Konstant endring. Sove starter ved 01 ca og beveger seg sakt men sikker lenger utover morgenkvisten. Opp 12 og beveger seg tilsvarende.

De få sommerferienne jeg ikke har jobba så har jeg nesten gåt rundt een hel gang i døgn rytmen.

[cnil]

Leggetid: Fra halv 11 (ønsketenking) til klokka 1.

 

Våknetid: Fra 7 (ønsketenking) til klokka ti på 8.

 

Funker fett

[praut86]

Skole dager: opp 0630. Legger meg når jeg er trøtt, ofte 10-12.

Helg: Legger meg 01-0300. Opp 11-12.