Høyt blodtrykk

[Gjest 741f7...772]

Korrelerer høyt blodtrykk sterkt med vekta?

Er det skadelig å bruke medisiner mot høyt blodtrykk?

Det beste er sikkert å være slank og ikke trenge medisin.

Anonymous poster hash: 741f7...772

[Gaea]

1. Med overvekt og spesielt fedme er det vanlig med høyt blodtrykk, ja. Men slanke kan også ha høyt blodtrykk andre årsaker, for eksempel stress, genetikk. 

2. Ja og nei, for å være mest presis. Blodtrykksmedisiner hjelper blodtrykket ned og kan være høyest nødvendig i starten, men som alle medisiner har medisiner bivirkninger. Hvis man derimot begynner med regelmessig fysisk aktivitet og spiser sunt og jobber med å stressreduksjon er mange som etterhvert ikke trenger blodtrykksmedisiner. 

3. Det beste er å ha et sunt kosthold og være i regelmessig aktivitet, og jobbe med stressmestring.

[Gjest 741f7...772]

Men hvis man er veldig overvektig, er det sikkert stor sjanse for at det har skylden?

Ja må spise sunt.

Anonymous poster hash: 741f7...772

[vidor]

Det er mange ting som påvirker blodtrykket. Det å gå ned i vekt vil påvirke det positivt. Det er såpass mange ulemper med å være overvektig at det i enkelte tilfeller sammenlignes med skaden røyking gjør, og da er det alvorlig, så uansett er det verdt å engasjere seg for å gå sunt ned i vekt. Dvs ikke mer enn 1 - 1,5 Kg i uka. Mesteparten via kosthold, og gjerne litt god trening også. Om en er utrent eller ikke har lyst å trene kan dette godt være gode gåturer. Er du av typen som fort kjeder deg kan du lytte til en god podcast eller lydbok.

Du kan faktisk gå opp i vekt av medisiner beregnet på å få ned blodtrykket, så det lønner seg å ikke satse på at medisiner skal "fikse" det for deg. Alt har sin pris.

[vidor]

Fikk opp denne i feeden min. Er kanskje nyttig ...