Gå til innhold

Ryggsmerter etter trening.


Anbefalte innlegg

Dersom jeg f.eks tar armhevinger, Yoga solhilsen, eller løfter en tung kartong fra bakken og opp, så får jeg i ettertid vondt i korsryggen. Er dette bare en vanlig muskelstramming eller har jeg muligens en slitasje i brusken?

Er det mulig å unngå dette ved å strekke ut etterpå? Hvilken strekk-øvelser skal jeg da evt. utføre?

Lenke til kommentar
Videoannonse
Annonse

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...