Jump to content
xrays

Utslitt av ir-sauna 🤪 WHY??

Recommended Posts

Jeg har tatt finsk sauna i 20 år på treningssenter som holder rundt 80-100 grader. 

På grunn av ned stengning så kjøpte jeg en portabel ir sauna som har betraktelig lavere temperatur, men som angivelig skal ha et annet oppvarmingsystem som trenger inn i kroppen. 

Det jeg syns er rart er at jeg blir så utslitt i hodet i 2 dager etterpå dvs jeg tok ir sauna i 1/2 time i går på søndag så jeg blir ikke "normal" i hodet igjen før onsdag. Jeg har aldri opplevd dette med finsk sauna og bli så sliten i hodet lenge etterpå, så derfor er jeg pent nødt til å begrense kraftig bruken av ir saunaen. 

 

Noen andre som opplever dette??? 

 

 

Edited by xrays

Share this post


Link to post

Jeg har lest at IR-sauna er mer "effektivt" enn vanlig sauna, siden oppvarmingen skjer på et dypere nivå, og derfor blir man varmere og mer svett. Det kan være at du rett og slett blir mer dehydrert av IR-sauna, og derfor må drikke mer vann etterpå. Pass også på å få i deg nok salt, ettersom det også utskilles gjennom svetten.

Share this post


Link to post

IR, altså infrarødt lys? Det burde jo påvirke hjernen og sinnstilstanden på ett eller annet vis. De fleste vanlige sauna oppvarmes vel med elektriske ovner i dag.

Høres ut som en skjult negativ faktor som de ikke vil ut med for å forhindre negativ influens. Samme med alle nymotens greier, det er alltid en eller annen skjult faktor man aldri får vite om før det er for seint.

Edited by Taurean

Share this post


Link to post
Annonse
Taurean skrev (43 minutter siden):

IR, altså infrarødt lys? Det burde jo påvirke hjernen og sinnstilstanden på ett eller annet vis. De fleste vanlige sauna oppvarmes vel med elektriske ovner i dag.

Høres ut som en skjult negativ faktor som de ikke vil ut med for å forhindre negativ influens. Samme med alle nymotens greier, det er alltid en eller annen skjult faktor man aldri får vite om før det er for seint.

Ja det er vanlig elektrisk i sauna der varm luft får en til å svette, finsk sauna ja.

 

IR sauna holder max 60 grader, skal visstnok rense kroppen på en annen type måte enn vanlig sauna. Har tatt til tider lang finsk sauna på 2-3 timer med en rekke kald dusj i mellom , blir jo sliten etterpå, men er normal dagen etter, gjennom 20 år så er det da min erfaring.

Infrarød sauna skal visstnok trenge inn i musklene og få kroppen til å skille ut ting. Føler liksom de neste dagene at jeg bare vil sove fordi jeg er så trøtt i hodet.Vet ikke om det er fordi det blir skilt it mer avfallsstoffer, derfor etterlyser jeg andres erfaring.

 

Må vel betale 500 kroner for en fins sauna dag på The Well til Sats åpner opp igjen saunaene, de har ikke åpnet de enda, mens derimot The Well åpnet tidlig i juni :) 

 

 

Edited by xrays

Share this post


Link to post
Pliscin skrev (46 minutter siden):

Jeg har lest at IR-sauna er mer "effektivt" enn vanlig sauna, siden oppvarmingen skjer på et dypere nivå, og derfor blir man varmere og mer svett. Det kan være at du rett og slett blir mer dehydrert av IR-sauna, og derfor må drikke mer vann etterpå. Pass også på å få i deg nok salt, ettersom det også utskilles gjennom svetten.

Jeg har også lest det du beskriver, forstår likevel ikke hvorfor jeg skal bli så sliten i hodet, har ikke sammenheng med væsketap ser jeg for min del fordi i går fx rakk jeg ikke å svette så mye. Hr som sagt tatt sauna i 20 år så vet godt hvordan jeg responderer og reagerer helt anneledes på IR sauna enn finsk sauna. Kan jo være at det aktiverer utrensing.

Share this post


Link to post
Taurean skrev (1 time siden):

500 kroner -per gang-???? Da ville jeg bare latt være ^^

Ja litt dyrt, men luksus da, har ikke vært der så må jo ta en tur dit.....

Share this post


Link to post
xrays skrev (17 timer siden):

Jeg har tatt finsk sauna i 20 år på treningssenter som holder rundt 80-100 grader. 

På grunn av ned stengning så kjøpte jeg en portabel ir sauna som har betraktelig lavere temperatur, men som angivelig skal ha et annet oppvarmingsystem som trenger inn i kroppen. 

Det jeg syns er rart er at jeg blir så utslitt i hodet i 2 dager etterpå dvs jeg tok ir sauna i 1/2 time i går på søndag så jeg blir ikke "normal" i hodet igjen før onsdag. Jeg har aldri opplevd dette med finsk sauna og bli så sliten i hodet lenge etterpå, så derfor er jeg pent nødt til å begrense kraftig bruken av ir saunaen. 

 

Noen andre som opplever dette??? 

 

 

Flere som vil dele erfaringer med infrarød sauna?? Det påstås også at det har positiv effekt på revmatisme, har noen oppleved dette? 

Edited by xrays
Feilstaving

Share this post


Link to post

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...