Må spyle rumpa etter hvert dobesøk.

[^fmj]

https://www.haugenbok.no/Generell-litteratur/Kosthold-diett/Sjarmen-med-tarmen/I9788202455668

 

http://www.vg.no/rampelys/bok/tysk-forsker-slik-sitter-du-riktig-paa-do/a/23450679/

 

http://www.ingersbrod.no/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Itemid=26

 

Hvis du baker selv bruk en liter kulturmelk i røren og resten vann.

[Maskinintelligens]

Du trenger toaletter med built in bidets. Eller såkalte japanske toaletter.

 

Jeg har selv prøvd en sånn og de renser ganske bra. Men jeg tror du må spesialbestille hvis du bor i Norge da. 

[Carpe Dam]

Neida, de fleste større kjedene (og sikkert de fleste andre) kan levere slikt. Vet at Geberit har en (eller flere) varianter.

[Aetius]

Jeg ser det er mange her som gir helseråd, presumptivt uten å ha helsefaglig kompetanse. Slikt må man være veldig forsiktig med.

[Isbilen]

Joda, men disse helserådene her? Drikk mer vann, prøv Biola, sitt med bena på en krakk?

[jae-ols]

Mye fysisk trening, sunt kosthold. Nok søvn. Ikke drikk mye øl. Da får du løs mage. Men det dsitter bestandig noe igjen ytterst i tarmen. 

[Woods]

Kjøp store vannglass og ha et stående fremme. Da blir det til at du tar en slurk rett som det er, og etter et par dager er problemet løst. Hadde det på samme måte tidligere i år etter en oppjustering av kostholdet - jeg spiste mer fiber og trengte derfor mer vann.

 

Etter jeg kjøpte en såkalt "CamelBak" med sugerør har vannforbruket mitt nådd nye høyder. Veldig praktisk å ha stående ved PCen til eksempel. Gikk fra å drikke relativt lite vann (drikker dog vann til de fleste måltider etc i ukedagene), til å drikke ihvertfall tre slike flasker ila. dagen.