Hvor mange chinups/pullups tar du?

[storken]

Vi har to populære tråder rundt hhv benkpress og, i mindre grad, knebøy.

 

Ofte er høyde og vekt oppgitt, så man har en ide om hvor sterk vedkommende er. Chinups eller pullups tar utgangspunkt i kroppsvekt, selv liker jeg bedre å spørre folk hvor mange pullups de klarer enn benkpress. Chinups gjøres med håndflatene mot ansiktet, pullups gjøres med håndflatene bort fra ansiktet. Variasjoner som bredt eller smalt grep spiller inn, men det blir kanskje omfattende å ta med - noter det med om du føler for det.

 

For å komme til saken, hvor mange chinups/pullups tar du?

 

 

[storken]

Starter tråden med egne prestasjoner.

 

8 chinups, har et stort mål om å klare fryktelig mange til sommeren - vi får se

 

 

[Discipline]

Hva med å få opp en avstemning?

[Donnie Darko]

15 stk for noen måneder siden

[MrLuni]

20 for 4 år sia

10-12 nå (veier mer)

Endret 5. februar 2011 av MrLuni

[Comma Chameleon]

4 stk for militærpullups en mnd siden

Veier 90-95. 187 høy.

Endret 5. februar 2011 av uTukt

[ToYBoi]

Ikke prøvd maks rep enda, men greide 5 stk brede chins med 40 kg rundt livet da jeg veide 101kg. Nå veier jeg litt mindre etter deff.

[franky12]

10 stykker med håndflata mot meg og 4-6 med håndflata fra meg

[Discipline]

Ikke prøvd maks rep enda, men greide 5 stk brede chins med 40 kg rundt livet da jeg veide 101kg. Nå veier jeg litt mindre etter deff.

Imponerende! Har 5 brede med 30 kg i påheng selv, men svever mellom bare 90 - 93 kg kroppsvekt, så jeg har en del å gå på. Tok 23 reps med bare kroppsvekt noen uker siden.

[AndyPanda]

Klarte 10 stk på rundt 83 kg kroppsvekt nylig.

[CombatPsycho]

Sliter litt med venstre skulder, men klarer 4-5. Må få dette til å bli 8 solide reps før Mai. Håper det blir mulig

[Dufen]

10 rm, aldri i livet om jeg gjør det i flere sett

[Diskutant]

Jeg har såvidt akkurat begynt med styrketrening, veier 83 kg, (stort sett muskler, 13% kroppsfett).

 

Jeg klarer

4 med 20 kg hengende rundt meg, -litt bredt grep, håndflatene fra meg

6 med 20 kg hengende rundt meg, -litt bredt grep, håndflatene mot meg

 

 

Edit: Hah! Nei, beklager, er nok ikke så sterk.. Endrer det nå

Endret 13. februar 2011 av Diskutant

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

1 rep med 7 kg dødvekt er pers så langt. Satser på noen reps med 10 kg + i beltet før året er omme

 

(repspers er 4? 5?)

Endret 13. februar 2011 av Slettet-Axby2kEH

[Wohooo]

For 1 år siden klarte jeg 25 smale chin-ups. Klarer ikke like mange nå, siden jeg veier mer. Nå klarer jeg 18 smale chin-ups og 12 brede pull-ups.

[Gjest medlem-211409]

19 smale chin ups med håndflatende mot meg. 15 med bredt grep, håndflatene fra meg. veier 65 kg og er 175 cm.

Endret 28. februar 2011 av medlem-211409

[Grand]

Klarer 12 brede hangups, altså med håndflatene fra ansiktet.

[Kubjelle]

Tok 5 smale pullups sist trening uten å ta det spesielt seriøst. Skal prøve igjen i dag!

[Diskutant]

Jeg klarer ikke helt å bestemme meg, hva er tyngst av brede og smale?

[Grand]

Jeg klarer ikke helt å bestemme meg, hva er tyngst av brede og smale?

 

Brede skal være tyngre, men det er jo alltid noen som synes smale er tyngre. Kommer vell ann på hvor du er sterkest. Men, flertallet synes brede hangups er tyngre.