VO2-maks opptak

[lisalisa]

Hvilke faktorer har innflytelse på det maksimale oksygenopptak? Kjønn, alder, treningstilstand..

 

Og hva kan være fysiologisk begrensende for løperens VO2 maks? Tenker man da på løpsøkonomi? Eller mer på fysiologiske forskjeller mellom kjønn ol.?

[olasonn]

Hvilke faktorer har innflytelse på det maksimale oksygenopptak? Kjønn, alder, treningstilstand..

 

Og hva kan være fysiologisk begrensende for løperens VO2 maks? Tenker man da på løpsøkonomi? Eller mer på fysiologiske forskjeller mellom kjønn ol.?

Her skulle du finne alt du trenger:

http://www.olympiatoppen.no/fagavdelinger/trening/utholdenhet/fagartikler/media3803.media

[Sink]

Hele boka der er ikke så dum den heller.

[Deathie]

Kjønn, treningstilstand og alder har alle innvirkning på oksygenopptaket. Treningstilstanden aller mest. VO2 max er den totale anaerobe og aerobe kapasiteten til sammen. Dette vil si at jo fortere man kan løpe uten å få syre (aerob kapasitet) og i tillegg hvor langt man klarer å presse seg med syre (anaerob kapasitet) påvirker VO2 max. Det er ingen tvil at man ved bedre løpsøkonomi klarer å bevege seg fortere og dermed også får et bedre resultat på en slik test.

 

Menn vil alltid være bedre enn damer på slike tester av fysiologiske grunner som spiller inn i alle idretter. Dessverre.