Trening i militæret

[mathos]

Allo allo. I januar er det min tur til å ikle seg kongens klær i luftforsvaret, noe jeg ser fram til. Derimot bekymrer jeg meg for hvordan det ender kroppslig sett. Hvordan er kostholdet? Har man tilgang til treningsrom gjennom hele tjenestetiden? Er det vanlig å bli mer muskuløs i militæret, eller ender man opp som en sprek fluestang?

 

[MemorY]

Allo allo. I januar er det min tur til å ikle seg kongens klær i luftforsvaret, noe jeg ser fram til. Derimot bekymrer jeg meg for hvordan det ender kroppslig sett. Hvordan er kostholdet? Har man tilgang til treningsrom gjennom hele tjenestetiden? Er det vanlig å bli mer muskuløs i militæret, eller ender man opp som en sprek fluestang?

 

 

Maten i messa som du får gratis er ganske standard norsk mat, er som regel fisk 2 ganger i uka. Alle leire har vel en kantine som du kan kjøpe burger og pizza hvis du ikke har lyst på det de serverer i messa den dagen. Alle leirene har vel også treningsrom som du får benytte deg av gratis. De fleste avdelinger har også FYFO (Fysisk fostring) i tjenestetiden. Hvor mange ganger dette er i uka varierer fra avdeling til avdeling.

Etter rekrutten slutter man som regel ish 1530-1630 litt avhening av tjenesten og da har man hele kvelden til å trene. Om man blir i bedre fysiskform er ganske opp til deg selv.

 

Lykke til

[baBuShKa]

Kostholdet har jeg hørt er varier. Ifølge noen kompiser så er det mye fett mat mye proteiner. FIsk et par ganger i uken. Og noe av fisken skal vist være dritdårlig mens laksen god.

pizza og burgere gratis er par ganger i uken i følge de. Og under rekrutten er det nesten ikke tid til trening.

 

De jeg snakket med i er Madla nå. Har en kompis som var oppe i Nord for et par år siden, der fikk de vist mye mer fisk.

[Pasient]

Det er hva du gjør det til selv. Du kan velge å sitte på rommet ditt etter endt tjeneste mens du horer foran pcen, ELLER, du kan stikke i treningsrommet.

 

Maten og fasilitetene er god nok for at du skal greie å bygge opp et par muskler.

[Hjelmn]

maten er okay, ta med et par bøtter med protein så skal du nok greie å bygge litt muskler iløpet av tjenesteåret

[baBuShKa]

Går det greit med pulver i rekrutten da?

Jeg er tom for både kreatin og snart protein og tør ikke helt kjøpe en 5kg dunk ennå.

Har hørt at embalasjen helst bør være på for at man skal få lov å ta med noe pulver til leiren

[minigrill]

Er det jeg har hørt også, så derfor tenkte jeg å vente med å kjøpe pulver til jeg faktisk er i tjeneste. Drar 30. sep.

[HValder]

I løpet av rekrutten gjekk eg ned ein del på styrkefronten, men kondisen auka drastisk.

[Fuzzpedal]

Det er mye avhengig av deg selv og hva du orker etter endt tjeneste om dagen. Treningsfasiliteter er det vel overalt med varierende kvalitet naturligvis, men hvor mye du orker å bruke dette er vel også avhengig av tjenesten du får. Enkelte tjenester er vel mer utfordrende og slitsomt slik at overskuddet til styrketrening er mindre, mens andre tjenester er lettere igjen. Selv skal jeg tjenestegjøre som idrettsassistent hvor jeg får trent mye også under tjenesten. Har forøvrig hørt at man har krav på minst 2 økter med fysisk fostring i uken. For noen er dette mer enn hva man er vant til, mens for andre er det mindre.

[Det Dvergiske Kaffebord]

De som er i veldig god form når de kommer inn blir ofte i dårligere form i løpet av tjenesten. I hard tjeneste vil man gå mye ned i vekt og bli tynnere. I "slapp" tjeneste kan man bli feit.

 

Er man i ok/dårlig form vil man som oftest bli i bedre form. Men det kommer veldig ann på deg selv. Om du spiser bra og gidder å dra deg ned på treningsrommet 3-4 ganger i uken etter tjeneste så kan det godt hende at du kommer hjem med litt mer muskler enn det du hadde når du dro.

[mathos]

Takket for svar Fikk innkallingen til luftforsvaret i går, og etter hva jeg har hørt er det litt slappere der enn ved andre militærgrener. Får kjøpe noen bøtter med proteinpulver etterhvert.

 

Hvor hard kondisjonstrening er det etter rekrutten? Setter pris på litt mer informasjon om den 'fysiske fostringen'

 

Endret 18. september 2009 av mathos

[HValder]

Var i Hæren sjølv, men eg har ein fetter som har vore både i Hæren og i Luftforsvaret, i følge han er det ganske slapt i luftforsvaret.

[minigrill]

Kjenner at jeg angerer på at jeg tok luftforsvaret nå

[Herr Brun]

Det finnes tjenester i luft også som ikke er slappe.

[J@cob]

Rekrutten for luft på madla kan ikke kalles slapp, det kommer dog ann på hvilket kompani du havner hos (stor forskjell mellom komp 2 og 4). Forskjellene mellom troppene vil variere, men den er ikke så stor.

 

Proteinpulver i forsvaret er greit, så lenge man ikke oppbevarer det på synlige steder. Det er hva vi fikk beskjed om.

 

På madla har de fysisk fostring integrert i rekruttperioden. Vi hadde det minst to ganger i uken, og det var en trening som alle ble slitne av, for å si det slik.

 

Om du er i god form, hjelper det nok å benytte seg av treningsrommene på fritiden for å oppretholde den / bli bedre. Selv så gikk jeg ned fem kilo i løpet av rekrutten (Fra 104, til 99), og har fått markant bedre styrke og utholdenhet.

 

Når det gjelder stillinger, så er det en del slappe innenfor luft, men òg noen som er ganske fin. Om du er i god form, så søk deg til vakt & sikring, deretter til NISS. NISS skal være den hardeste innenfor luft, og er en slags "Vakt & sikring for viderekommende", massevis av hard trening, med mye action.

[Phinex]

minigrill, jeg skal også inn 30 september. Kjenner jeg er motivert for å både ta litt kurs og for å bruke endel tid på trenestudio på ettermiddag. Min trening har vært nokså slapp sånn opp og ned siden skoleslutt og eksamener så jeg kjenner jeg trenger noe sånt igjen. Maten er god, såvidt jeg har forstått. Var på rygge i 7 dager under flygeropptak fase 2. Og der spiste vi god og ordentlig mat. Forsåvidt mye mer regelmessig og skikkelig enn hva jeg er vant med stort sett.

 

Uansett, ser fram til 30 september nå. Blitt litt vel kjedelig å bare delta på frivillige ting denne siste måneden etter sommerjobben ble ferdig.

 

Men j@cob, er ikke vakt og sikring veeldig mye vaktbrakke sitting? Jeg tenkte på EOD-assistent, men fikk beskjed på rygge air show at de ikke tok opp kandidater til dette iår.

Endret 20. september 2009 av Phinex