darkness|

Innstillingene på selve bilstolen er OK, men det er utformingen basene som er noe forskjellig fra merke til merke som utgjør forskjell på vinkelen på selve basen i bilen. Når basen blir bratt, blir dermed også bilstolen bratt selv om man kan justere helningen her.

Så selv om helningen på bilstolen er lagt helt bakover så er bilstolen for bratt? Hvor gammelt er barnet som skal bruke den?

Besafe modular har ikke regulerbar isofixfeste, men selve setet kan jo reguleres fra liggende til helt sittende stilling?

Den med bringebærsmak er jo dritgod!

Tøyer aldri etter trening. Kjører dynamisk oppvarming før treningen, hvor noe av det er en form for tøying.

Hehe. Jeg er litt sånn sutreunge. Jeg går stort sett rett inn og gjør min greie med headset på. Møtte dog min overmann innen sutreunge-sutrynekategorien her om dagen. Prøvde å finne noen til å spotte meg i benk, og tenkte det kunne være «hyggelig» å spørre en jente, siden de fleste jenter er mer enn sterk nok til å spotte de vektene jeg løfter. Hun var dog helt totalt uinteressert i å få blikk-kontakt og fremstod rett og slett som fiendtlig mulig hun var redd jeg skulle prøve å prate med typen hennes, hva vet jeg, men fant nå noen andre til å spotte meg.

Du er både sterk og ser bra ut så det er ikke godt å si nei

Haha. Jeg er ikke særlig sterk, men man kan sikkert bli overrasket over at frøken stankelbein klarer å løfte en stang

Åååå så mange ganger jeg har hatt lyst til å gjøre det

Men har latt være

Leste i en eller annen gym-meme at dette var noe av det verste jentene visste når det kom fra ukjente.

 

Styrer generelt unna å gi komplimenter til random råtter - folk man kjenner litt, ser hver dag og som jobber bra derimot synes jeg det er hyggelig å "komplimentere" i ny og ned. Behøver ei heller dreie seg om kropp

Fikk kompliment av en eldre kar en gang. Det var egentlig bare hyggelig, men han kommenterte ikke kroppen direkte, bare sa at han var imponert eller noe sånt. Tolket det i hvert fall mer som at han siktet til styrken.

Har hatt betennelse i AC-leddet og da gjorde det vondt i skulderen ved jogging også. Oppsøk en annen fysioterapeut eller manuellterapeut.

At de velger å dra på ferie er da vitterlig ikke barnefars problem. Jeg hadde aldri i verden betalt penger for at eksen min skulle flotte seg på all inclusive på Mallorca.

Forsåvidt synes jeg ikke det spiller noen rolle om det er mine eller dine barn. Dere drar på ferie sammen som en familie, da blir dere enige om hvilken ferie dere vil ha, hva budsjettet er og hvordan det skal fordeles. Jeg antar at du hadde synes all inclusive hadde vært bortkastede penger om det var dine egne kresne barn også. Fokuser heller på det at det er bortkastet enn at det er ikke-dine-barn-bortkastet. Hvorfor skal forresten du betale for en ferie hun ville dra på?

La det være sagt, min erfaring er at vanlig all inclusive lønner seg med kresne barn. Mat må man jo kjøpe, uansett om de ender med å spise to biter av maten på tallerken. Kan ikke skjønne at det skal koste 500kr dagen. Er du sikker på at det er riktig? Kanskje det er halv pris for barn? Det høres helt hinsides dyrt ut selv for voksne.

Ja ho er knall - hva har ho løfta nå? Er i utlandet og kommer meg ikke inn på div. norske nettsider.

 

Har e venninne som løfta igår i 84+.

Endte på 5. plass med bl.a 200kg i knebøy.

Artig å følge med - for 4-5år siden var det helt utenkelig at hun skulle drive på med dette.

Det er så enkelt som å ta opp med sjefen at dere trenger tydelige retningslinjer over hva dere skal gjøre. Uklarhet i hva dere skal gjøre og ikke gjøre er roten til alt vondt. Det er klart det er dårlig gjort av kollegaen din å dra inn andre i saken, men det er en typisk menneskelig ting å gjøre, å søke bekreftelse fra andre på at hennes mening er riktig.

Ikke det at det er relevant hva jeg mener om saken, men jeg personlig tenker at det er viktig at ting gjøres i vante rutiner og ikke etter skjønn. Faste tidspunkt for vasking og tømming av søppel. Da blir det ikke sånn at en person mener det er møkkete mens en mener det er rent. I tillegg så kan man ikke velge selv hva man vil gjøre fordi man synes det er mer moro å rydde i skap og kjøleskap. System og rutiner er alfa og omega for en arbeidsplass for å sikre at man dekker alle oppgaver og behov.

Hvis du er for sliten til å vaske hjemme fordi du har vasket for mye på jobb bør du kanskje vurdere å finne en annen jobb.

Marte Elverum er helt rå.

Jepp, noe skjedde ihvertfall?

Ja, trener stort sett alene så. Trener sjelden til failure uten spotter, men bommet litt på løftet så det ble ekstra tungt fra bunnen av. Glad jeg slapp å rulle stangen ned magen, det er vondt?

Det er det flere som har prøvd ?

Kan man "sjokke" nervesystemet på et enkelt sett? Holdt på å faile i benk i dag, siste rep gikk aaaakkurat opp. Tok i til jeg så stjerner å etterpå prikket det skikkelig i hele kroppen. Akkurat som ved en altfor stor dose med pwo som inneholder dmma (eller hva det nå het). Jeg bruker ingen form for pwo..

Nå, halvannen time etterpå er jeg fortsatt helt utkjørt og sjelven etter det ene settet. Aldri opplevd å bli så satt ut etter en økt før.

 

MagnusRB: Gratulerer! Husker enda dagen jeg endelig greide 100kg?

Det er en grunn til at styrkeløftere ikke trener tunge økter rett etter konkurranse f.eks. Tunge løft krever mye av kroppen.

Jeg kan forstå at crossfit kan være utrolig givende, spesielt for de som har et sterkt konkurranseinnstikt og trives med slike øvelser.

 

Når det er sagt så hadde jeg et aldri så lite gjennombrudd på gymmen i dag. Skulle opp på 85kg på 5x5 i benk, opp fra 82,5kg forrige uke som såvidt gikk igjennom. Klarte 3 første settene, men var såvidt jeg presset igjennom 4 reps på de 2 siste.

Vært sugen på 100kg en stund, men var skeptisk til å prøve etter at jeg feilet de to siste settene på min 5x5. Gikk for det likevel. Etter 1x90kg og 1x95kg så gikk jaggu 100kg opp som en "rakett" etterpå. Så nå har jeg gjort hva jeg drømte om i ungdommen i den nette alder av 32 år. Litt moro med en seier etter en lettere depressiv periode i livet. Trening hjelper på mål og mening.

Grattis med ny PR. Alltid kult når man når mål etter hard jobbing!

Eg har i alle fall prøvd nokre belter som ikkje passa i det heile tatt på min kropp, som er type slank og ikkje spesielt muskuløs. På gymmet har det sett ut som enkelte passar betre på personar med meir feitt og/eller musklar på buken. No veit eg ikkje korleis du er bygd, men eg har i alle fall fått med meg at du er kvinne.

 

Kanskje det går seg til med beltet, men veldig stive belter blir ikkje slappe med det første, kanskje spesielt om det ikkje passar så godt i utgangspunktet.

 

Sånn ser mitt belte ut:

 

 

Det er med borrelås og greier, men solid bygd og har veldig god passform utan å gnage inn på ribbeina. Eg har aldri vore bekymra for at det skal ryke. Er har faktisk eit Schiek-belte som ikkje er i bruk pga. det er for lite og eg aldri har fått meg til å prøve selge.

Jeg er en liten spirrevipp på 161cm og ca 55kg. Ikke spesielt tettbygd, kan man si

Mulig det beltet ditt er bedre enn litt bodypowerbelte med borrelås. Mitt funker til lette knebøy og markløft, men ved tyngre løft gir det for mye etter fordi det er laget av stoff og tildels er tøyelig.

Brukte det nye beltet i dag uten å knekke ribbeina, så det kommer nok litt an på dagsformen/innholdet i magen tror ikke det vil hjelpe å prøve med tykk genser under. Måtte ha montert leveren på nytt også, for det er rimelig right nå med kun singlet på. Det er mer det at det er så stramt som gjør det, og det er jo litt av poenget.

Eg ser for meg at alle belter ikkje passar til alle. Kanskje spesielt kraftige lærbelter utan noko passform som blir brukt av mindre personar. Har du prøvd eit Schiek-belte noko gong? Kva type har du kjøpt?

Jeg kjøpte et belte fra Eirik Sandvik. Det er med lever. Jeg hadde ikke sett for meg at det skulle være SÅ stivt. Ikke prøvd shieck.

Gjør det vått og bruk det.

Nettopp fått meg et tykt og soldid lærbelte i posten. Det trenger definitiv å mykes opp. Tips til metoder å fortgang i oppmykningen? Skjønner at det vil ta tid uansett, men alle monner drar.

Du må fortsette å kommunisere. Én samtale er kanskje ikke nok. Hvis du virkelig er glad i ho, bare fortsett å spør og kommunisere. Før eller senere får du svar. Du kan også spørre om hvorfor ho ikke rydder.

 

Et annet alternativ er å sette alt ho ikke rydder opp etter seg, til side. Sett tallerkenen på benken, skuff klærne i et hjørne, sett dippen i kjøleskapet til det tror mugg på den (helst med plastpose rundt). Da kan det hende ho begynner å tenke seg om etter hvert. Og hvis ho spør hvorfor "det ikke ryddes", så kan du si det er hennes rot og ikke ditt, og at dere har snakka om det en milliard ganger.

 

Bruk dialog og strategi, så ordner alt seg.

Pleier du å komme langt med passiv aggressivitet? ?

Dette er sånn vi jenter pleier å spøke om å gjøre mot slaskete mannfolk. «Bare slutt å vaske klærne hans, så skjønner han det nok når han ikke har flere rene klær». Det eneste problemet er at voksne mennesker ikke kan oppdras. Ellers enig i at man må fortsette å kommunisere og prate sammen. Kanskje hun føler det er ting hun gjør mye av som han ikke ser/setter pris på også. Eller så er hun bare lat, og man må fortsette å mase så det sakte men sikkert blir bedre. Mest sannsynlig aldri perfekt, men sånn er det i et forhold. Det er alltid noe som kunne vært bedre.

Synes ikke han bråkte så mye engang..

 

TS her

Jeg har nok vært litt "verbal" i min formulering tidligere, ettersom jeg var ganske irritert. Men jeg henger meg ikke opp i at det er "urent", mer at det er så tydelig at hun hele tiden skulker oppgaver som jeg mener er en selvfølge at man gjør som voksen.

 

Takker for godt innspill. Forholdet er faktisk bra ellers, selv om jeg ikke får det til å høre sånn ut. Men jeg lurer på om det er noe i det du sier med depresjon. Ikke at jeg tydelig kan se det, men hun har hatt en ganske tøff oppvekst med en del familiesituasjoner som jeg har merket meg. Jeg kan prate med henne om det. Hun betaler heller ikke regningene sine, hun har allerede fått betalingsanmerkning. Jeg må ofte minne henne på å åpne brevene sine. Virker som hun foretrekker å lukke øynene.

 

Jeg kaller henne ikke for ingenting. Hun er fantastisk, men jeg forstår at du oppfatter det slik da jeg formulerer meg litt vel røft. Hun har selvfølgelig like mye å si i boligen. Hun skal ikke gjøre mer enn meg, men det er snakk om å gjøre oppgaver som egentlig er en selvfølge når man er såpass voksen. Og siden dette har foregått i over et år, så anser jeg det som et problem. Jeg er ikke en dynamitt som sprenger dersom jeg ser et melkeglass på bordet.

 

Du må huske på at jeg var fullstendig klar over at hun var arbeidsledig i det vi treffes. Hun hadde ingen utdanning, og jeg visste fort at hun ikke hadde hverken leilighet eller bil etc. Ikke at dette er det første jeg tenker på når jeg møter noen. Men dette hadde absolutt ingenting å si da jeg bestemte meg for å bli sammen med henne. Hun er fantastisk, jeg er heldig som har hun, hun er heldig som har meg.

 

Men, det virker litt som, du skriver, at hun har blitt litt vel avslappet. Det er denne "avslappheten" som trigger meg. Vi har vel hatt våre krangler stort sett hver uke det siste året, om dette samme jævla problemet. Utenom dette, fungerer forholdet bra. Av erfaring, vet jeg at mange av hennes kvaliteter ikke vokser på trær. Hun har flaws. Så det er kanskje det å bestemme seg om man kan leve med det eller ikke. Kanskje jeg ender på siste alternativ. Men jeg skal gjøre meg nok en gang klinkende klar, på at hun er i ferd med å måtte streife tilbake til livet hun kom fra. Det er ikke for å være slem, det blir for min egen skyld.

 

Takk for alle ærlige tilbakemeldinger. Er langt fra perfekt jeg heller. Men hun setter ikke krav til meg heller, så jeg får liksom ikke høre noe som helst om at jeg gjøre noe galt. Kanskje jeg er for kontrollerende til tider, det forstår jeg om hun syntes. Jeg føler meg som en en gneldregubbe som irriterer seg over småting. Men igjen, nok sandkorn så har du et sandslott.

 

Anonymous poster hash: bb0d0...b0b

Det er dette som får deg til å høres ut som en ræv.

Det er et fåtall av menn i min omgangskrets som jobber mer enn damen. Nå er det vel ikke sagt at hun ikke jobber like mye? Hun jobber andre arbeidstider. Hva hun tjener er irrelevant.

Hun høres litt ut som en gjennomsnittlig mann i oppførselen sin.

Ikke det at damer generelt sett er uskyldige. Vi har alle våre feil, og de kommer naturlig nok mer og mer frem etter hvert som man blir mer avslappet med kjæresten.

Du har mest sannsynlig to valg. Gjør det slutt eller slutt å irritere deg over at du ikke klarer å oppdra et voksent menneske. Så kan dere heller bli enige om arbeidsfordelingen hjemme på andre områder.

Skal hun bli boende må du dog forandre din holdning. Som Dragen sier så har du et usunt syn på kjæresten din sin verdi. Selv om hun tjener dårligere enn deg, så må du bestemme deg for om dette skal være ditt eller deres felles hjem. Det kan ikke være sånn at du skal anse henne som en gjest som er heldig som får lov til å bo der..

Jeg tror ikke jeg klarer å restituere bra nok for mengden volum jeg har hatt pr. muskelgruppe i løpet av en økt. Mulig du har rett, men jeg har bare kjent på kroppen at den ikke har greid å hente seg inn hvis jeg trener 2-3 dager på rad (noen ganger kveldsøkt en dag og morgen/ettermiddag neste dag, så mindre enn 24 timer mellom hver økt) selv om jeg kjører 4-splitt. Jeg har prøvd å passe på å i hvert fall ikke trene kveld - morgen påfølgende døgn. Følte meg bedre restituert da, men jeg har likevel klart å stagnere eller miste styrke på øvelser som knebøy og pushpress.

Jeg har kjørt Wendler 5-3-1 BBB i ca 6 mnd nå. Det vil si tre oppvarmingssett, tre tunge sett (mellom 1 og 5 reps pr sett) og fem lette sett med ti reps som nesten tar livet av meg. Jeg trodde at støtteøvelsene skulle gå på samme muskelgruppe som den jeg trente den økten, så jeg har f.eks kjørt tung beinpress + f.eks leg exstensions etter knebøyen hver økt. Skråbenk med manualer + kabelpress etter vanlig benk osv. Jeg har med andre ord ikke kjørt høy intensivt, men kjørt meg helt tom hver økt. Jeg er 32 år og har dårlig søvnkvalitet pga en liten krabat som kommer inn i sengen hver natt. Så jeg er ikke akkurat 18 år med gode søvnvaner..

Det jeg har forandret de siste dagene er støtteøvelsene som nå kun går på core og armer/lats.