darkness|

9g mener du vel?

https://kolonial.no/produkter/28349-tine-tine-protein-yoghurt-med-pasjonsfrukt/?gclid=Cj0KCQiA2L7jBRCBARIsAPeAsaPlNL79w5PrivczDELaDoAmX1v4TwUpoTZRr6o0FV5FsyS7hC-VDkcaAmtREALw_wcB

Sorry, du har helt rett! Jeg leste på tine sine sider, og på mobilen ble teksten limt i hverandre så både 100g og hele begeret kom på samme rekke. Jeg blingset da og så på proteininnholdet for hele begeret og trodde det var for 100g. Burde ha skjønt at det var for godt til å være sant, det hørtes ekstremt mye ut.

Det er bare tull at kebab stort sett ikke er svin. Balkan bruker svin. Tror det er svinenakke fra Gilde. Pleier å spise enten Pekka (tallerken med brød delt opp i biter, kebabkjøtt og pommes) eller Alexander (brød delt opp i biter, kebabkjøtt, salat og løk). De baker brødet selv (samme som brukes til rull) og bruker isebergsalat. Har bare prøvd restauranten i Ski. Til gjengjeld ca en gang uken

 

Ellers hender det jeg spiser på Babylon i Vestby, men da tar jeg som oftest rull. De bruker lammekjøtt. Foretrekker dog Balkan sin.

 

Er jeg i Hønefoss spiser jeg kebab i pita på Babol. Nå er det riktignok noen år siden sist. Det er farsekjøtt, men de bruker alltid veldig friske og gode grønnsaker. Riktignok kinakål, men synes nå det er godt i pitakebab

Noen som har prøvd den nye Tine Yoghurt protein? Den ser jo kjempebra ut på papiret. Er spent på smaken. 100g gir hele 38,6 g protein og kun 82 kcal!

 

Jeg vet hvor mye hun har ca i lønn (offentlig ansatt med standard lønn) Hun har gjentatte ganger beklaget seg over hvor lite hun får i bidrag fra faren. Summen har hun nevnt. I tillegg vet jeg hvor mye hun får i ytelser fra nav, barnetrygd osv. Det jo offentlig info. Men hvor mye hun har på bok osv vet jeg ikke. Hun går aldri inn på nettbanken ol når jeg er i nærheten. Jeg har vært veldig åpen om min økonomi.

 

Anonymous poster hash: 93dc4...a24

Så hun vokter økonomien sin som fort knox fordi hun ikke logger inn på nettbanken foran deg? Jeg logger sjelden inn på nettbanken foran samboeren min heller. Ikke fordi jeg prøver å skjule noe, men jeg gjør det på mobilen når jeg er alene og har tid.

 

Hvilke ytelser får hun fra NAV?

Hadde første trening på flere mnd på tirsdag, og andre i går. Føles ut som at *den indre kuken i meg har vokst noen cm siden da.

??

Bevis det.

Er virkelig tresplitt og firesplitt der en kun får kjørt bein og overkropp to ganger i uka virkelig bedre enn et godt fullkroppsprogram 3-4 ganger i uka?

Jeg kjører splitt for å kunne trene flere dager på rad.

4 ganger i uken. Bro-split ? (4-split, knebøy, skuldre, markløft, øvre rygg). Hadde opprinnelig chest på siste, men byttet det ut for å bygge mer rygg i stedet siden jeg er mer opptatt av det enn brystmuskler, og jeg vil prøve å få dratt skuldrene bakover.

Kollektiv får frem det verste i folk. Det trenger ikke være noe galt med fyren.

Jeg klarer mye rart, jeg ? har tommelen rundt stangen. Sitter nok bare i hodet

Tar du med bumper plates? Det er litt greiere, for da kan du bare droppe i gulvet om du feiler.

Jepp, men jeg er vel mer redd for at jeg skal klare å lande den i trynet i stedet. Tror ikke det skal være noe problem å få det opp hvis jeg ikke psyker meg selv ut. Det er en sånn psykisk sperre som gjør at jeg ikke pusher helt gjennom løftet, og feiger ut midtveis.

Tar lette strict, men har tatt mest push press fordi jeg synes det er gøyest.

Blir så forbannet på meg selv. Klarer ikke å få opp 40kg push press fordi jeg feiger ut underveis i løftet. Mjæææææl!!!

Neida, jeg har hatt mine Adidas power perfect i ca 5 år, så de har jo nedbetalt seg. Men engangsutgiften svir jo i lommeboken likevel

3-5 rumpebilder i uken med tettsittende tights der du holder en Nocco burde funke.

Husk "FitnesDarkness" som instagram navn og et titalls #yolo #fitness #hashtag

Kan jeg gjenbruke Noccoboksen fra gang til gang? Hvis ikke vil jo kostnaden til Nocco fort bli like stor som sleeves og sko ??

Synd at utstyr skal være så sabla dyrt. Har lyst på knee sleeves, og trenger nye løftesko. Hva må man egentlig gjøre før å få spons? Legge ut en jevn strøm av rumpebilder?

Kommer litt an på hvor store summer vi snakker om.

 

Legger man sammen alt av inntekter hun har er hennes inntekt pr mnd høyere enn min. Og da snakker vi mellom 3000-5000 mer pr mnd.

 

Anonymous poster hash: 93dc4...a24

Hvordan vet du det? Du skrev jo nettopp at hun voktet økonomien sin som fort knox.

Dette er helt rett politikk. Da altså dersom du virkelig vil ha en dame som vil ha deg som person. Enkelte legger så stor vekt på å ikke være alene at de gladelig betaler i rene kroner og øre for å ha noen som gidder være sammen med dem. Hvis dette ikke er din greie, gjør det klart at hun må være sammen med deg. Ikke lommeboka di.

 

Jeg må innrømme at jeg også tenker på hva slags penger hun får fra staten for å ha barn samt hva slags penger hun får fra barnets far. Disse er gjerne ikke helt ubetydelige sammenlagt. På toppen av dette må du altså bidra. Det lukter muggent.

Dette er bare tull. Hvis man har barna 50/50 så får man ikke noe fra den andre parten dersom ikke han/hun tjener betraktelig mye bedre. Fra staten får man 1,5 barnetrygd, ikke noe mer, så lenge man har normal inntekt. Hvis du tror man blir rik av å være aleneforelder så har du blitt lurt. Stønadene/barnebidrag dekker ikke på langt nær de ekstra kostnadene man får ved å være alene vs. sammen med barnemor/far.

Jeg har et potensielt ganske stort problem. Korsryggen min er ekstremt ubalansert. Dvs mye mer bygd på venstre side. Man kan se det visuelt, og det kan lett kjennes. Mistenker det er pga tidligere jobb, hvor det var mye bordplatebæring. Holder man mye vekt i en hånd vil man jo også bruke ryggen for å stabilisere?

 

Uansett... Har begynt å merke at jeg får smerte i venstre siden av rygg, som er den mest bygde, under tunge knebøy økter.

Tips til hvordan jeg kan fikse denne ubalansen? Det mest logiske er vel kanskje å bære en manual i høyre hånd?

Unilaterale øvelser som f.eks. bulgarsk utfall, gående utfall, ettbeins strake markløft osv. Trene med lik belastning på begge sider altså. Det jevner seg ut etter hvert, såvidt jeg har forstått.

Hadde nok drukket mer/oftere alkohol hadde jeg sluppet unna hangover. Er vel kanskje like greit å ikke drikke så ofte

Urk

hangover?

Apropos ikke få noe ut av økten. Hvis man blir syk eller er litt uffen i formen, men gjennomfører økten som planlagt, klarer ikke kroppen å bygge seg opp igjen slik at økten da blir bortkastet?

Countryman, hva legger du i «høyrep». 8? 10? 12? 15? Og hva er ulempen med å trene høyreps på base hvis man kjører det motsatt vei enn ditt forslag, øker med antall reps i stedet for antall kg pr. Økt.

Hva utleier har av estetisk sans mens den går borbi spiller ingen rolle. Det er ved overlevering det har en betydning.

Hvis veggene er mørkeblå ved overlevering er ikke er ikke leiligheten i samme stand.

Selvfølgelig spiller det en rolle når de har sagt nei. De fleste vil foretrekke å ha et godt forhold til utleier, og det får man ikke av å male en vegg de har sagt at du ikke skal male.